Forse è perché sono un college senior post spring break mania, ma prevenire i postumi di una sbornia è stato recentemente in prima linea nella mia mente. Come ogni buon drogato di benessere, il pensiero di un integratore tutto naturale per prevenire mal di testa martellante prima ancora di prendere un sorso di quel primo cocktail mi ha fatto riempire il mio carrello Amazon più velocemente di quanto si possa dire, bevande su di me., Ma mentre stavo ricercando i benefici di questo presunto Santo Graal per la disintossicazione del fegato e del colon, sono stato pavimentato quando ho capito che le prove del ruolo del carbone nei postumi di una sbornia sono in realtà piuttosto minime. Scorri qui sotto per scoprire se questo integratore potrebbe essere il tuo nuovo guerriero del fine settimana, o se il carbone attivo potrebbe diventare il prossimo placebo del benessere.
Che cos’è il carbone attivo, comunque?
Secondo Real Simple, il carbone attivo viene caricato negativamente, il che significa che può legare insieme ioni caricati positivamente e rimuoverli dal corpo., In altre parole, può impedire che sostanze chimiche o droghe vengano assorbite dal corpo, motivo per cui è stato precedentemente utilizzato nei pronto soccorso per fermare avvelenamenti e overdose. Ciò che lo rende “attivato” è la cottura a vapore del carbone ad alte temperature per garantire che il carbonio diventi poroso ed è pronto a legarsi con qualsiasi sostanza chimica che incontra.,
Prima che il carbone fosse presente nei nostri punti più Instagrammabili, ricordo che i miei insegnanti lo menzionavano come più di un avvertimento durante la lezione di salute— le compresse gessose erano un modo brutto, ma efficace per rivestire lo stomaco durante i casi di avvelenamento da alcol. Ora, il consumo di carbone è diventato molto più spensierato, poiché il supplemento può essere trovato in tutto, dai coni di gelato, alle croste di pizza, agli scrub esfolianti e alle maschere di argilla. In questi giorni, invece di avvicinarsi al gusto gessoso del supplemento con un senso di cautela, mi ritrovo attratto da esso sotto forma di prelibatezze alla moda.,
Sembra che il mondo del benessere abbia un gusto per il minimalismo, mentre sempre più superfood e prodotti di bellezza ostentano la stessa tonalità scura e monocromatica. Questi prodotti variano in termini di dosaggio (e di solito sono sul lato inferiore), ma puoi trovare capsule di carbone attivo nel tuo negozio di alimenti naturali locale, dove il dosaggio tipico per gli adulti è di circa 250 milligrammi. Poiché il carbone attivo non è pensato per essere assunto quotidianamente, dovresti essere consapevole di quanto spesso stai rifornendo queste capsule nel tuo armadietto dei medicinali.,
Carbone attivo e disintossicazione
Mentre il carbone di legna ha dimostrato di essere estremamente efficace in situazioni di pronto soccorso, il suo ruolo nella disintossicazione del corpo si rivela un po ‘ più ambiguo. Perché sì, si lega a tutto ciò che è male nel tuo corpo, ma si lega anche a tutto. Significato, gli antiossidanti da quel succo di zenzero di carota spremuto a freddo che hai comprato quando hai sentito un raffreddore che si accendeva sarebbero stati assorbiti dal carbone prima che il tuo corpo potesse raccogliere i benefici della vitamina C. Come menziona un articolo della CNN, “sarebbe meglio avere solo il succo.,”
Il carbone attivo potrebbe non essere necessario per disintossicare il corpo, ma ha benefici per dare alla pelle un po ‘ di disintossicazione tanto necessaria. Proprio come assorbe le sostanze chimiche nel tuo corpo, assorbe anche l’olio, lo sporco e le sostanze inquinanti (solo alcune delle molte tossine a cui siamo esposti a vivere nelle città metropolitane) bloccate nei tuoi pori. Ancora una volta, l’implementazione del carbone di legna nella tua routine quotidiana di cura della pelle può diventare controintuitivo, in quanto può legarsi ai minerali nella tua pelle che sono effettivamente buoni per te, quindi procedi con cautela e usa quella maschera di carbone con parsimonia.,
La domanda da un milione di dollari
Ora probabilmente ti stai chiedendo, cosa significa tutto questo per il mio prossimo antidoto da sbornia? La risposta breve, è che prendere capsule di carbone attivo prima di una notte fuori non sarà così efficace. Poiché il carbone si lega a qualsiasi particella si trovi nel tuo corpo al momento dell’ingestione, molto probabilmente assorbirà le vitamine e gli antiossidanti che sono nel tuo corpo in un dato momento, piuttosto che l’alcol che consumerai in futuro.,
Quindi, se stai cercando una cura preventiva per quelle misere mattine del fine settimana, il carbone attivo potrebbe non essere per te. Direi di attenersi ai tuoi intrugli di frullati fatti in casa e ai regimi di idratazione per combattere le mattine malate. Ma non cancellare quelle strisce di pori di carbone e maschere esfolianti appena ancora— il tono della pelle potrebbe beneficiare di un po ‘ di magia nera. Inoltre, un’aggiunta chic e monocromatica al feed di Instagram non fa mai male.