Pollo al mango

Questo pollo al mango è una combinazione di petto di pollo scottato, peperoni e mango fresco, il tutto gettato in una salsa dolce e salata. Pollo con mango è un’offerta unica cena che è sicuro di ottenere recensioni entusiastiche!

Mango con pollo è un abbinamento insolito, ma la combinazione di sapori funziona davvero! Il risultato finale è un pasto di degustazione tropicale che è perfetto servito su riso.,

il Pollo va con qualsiasi cosa, ed è una grande luce di proteine per aggiungere a qualsiasi piatto. Questo pollo mango colpisce tutti i punti giusti per quanto riguarda il gusto e la consistenza. Il mango dolce e leggermente piccante si mescola bene con il tenero pollo e le fette di peperone per preparare una cena deliziosa.

COME FAI IL POLLO AL MANGO?

Inizia rosolando il pollo prima di aggiungere le fette di pepe nella stessa padella., Quindi, aggiungi l’aglio aromatico e lo zenzero nella padella. In una ciotola, sbattere insieme il brodo di pollo e altri ingredienti salsa poi versarlo sopra il composto di pollo. Infine, posizionare i pezzi di mango nella padella e servire una cena deliziosa!

È perfettamente ok usare petti di pollo o cosce, a seconda di quale preferisci! Per ottenere pollo ben rosolato, cucinarlo in lotti invece di tutto in una volta. Il pollo deve essere in un unico strato, altrimenti potrebbe vapore invece di marrone.,

È importante che il mango venga aggiunto alla fine del tempo di cottura. Il mango può diventare pastoso se è cotto troppo a lungo. Suggerisco di usare manghi fermi ma maturi per quanto riguarda il sapore. Li rende molto più facile da cucinare con pure.

COME SI TAGLIA UN MANGO?

In primo luogo, sbucciare il mango con un pelapatate a forma di Y simile a un pelapatate. Poi stare il mango sulla fine e tagliare solo al lato del centro del mango per perdere la fossa. Una volta che un lato è affettato, scavare la fossa., Continua a tagliare il tuo mango in qualsiasi forma ti piace!

QUALI SONO I BENEFICI PER LA SALUTE DEL MANGO?

Gli antiossidanti nel mango hanno dimostrato di aiutare a prevenire il cancro. Per non parlare, aiuta anche a chiarire la pelle, abbassa il colesterolo e migliora anche la salute degli occhi. La mia parte preferita è che migliora la salute dell’intestino che alla fine promuove la perdita di peso.

Questo pollo con mango è un piatto così facile che non richiede tempo per prepararsi. Tutti lo amano, anche i bambini. Non ho mai ricevuto feedback negativi su di esso., Sicuramente un vantaggio quando si tratta di una ricetta così facile!

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1 teaspoon minced garlic

2 teaspoons minced ginger

2/3 cup chicken broth

2 tablespoons sugar

2 tablespoons soy sauce

2 tablespoons rice vinegar

1 tablespoon cornstarch

1 1/2 cups fresh mango chunks

Instructions

Heat the oil in a large pan over medium high heat.,
Mettere il pollo nella padella in un unico strato. Condire con sale e pepe. Potrebbe essere necessario cucinare il pollo in lotti.
Cuocere il pollo per 4-6 minuti o fino a doratura e cotto attraverso. Ripeti il processo con qualsiasi pollo rimanente.
Aggiungere i peperoni nella padella con il pollo e cuocere per 3-4 minuti o fino a quando ammorbidito.
Aggiungere l’aglio e lo zenzero nella padella e cuocere per 1 minuto.,
In una piccola ciotola, sbattere insieme il brodo di pollo, lo zucchero, la salsa di soia, l’aceto di riso e l’amido di mais.
Versare la miscela di brodo di pollo sopra il pollo e le verdure e portare a fuoco lento.
Cuocere per 1-2 minuti o fino a quando la salsa si è appena addensata.
Mescolare i pezzi di mango e servire.,

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