Quali sono le domande più frequenti sulla menopausa?
Se si dovesse guardare le molte domande on-line sui sintomi della menopausa si troverebbe un bel po ‘ lungo queste linee: Può perimenopausa causare ritenzione idrica? E gli ormoni possono causare gas e gonfiore?
La risposta è sì; infatti il gonfiore è spesso sperimentato sia durante la perimenopausa che durante la menopausa.
Tutti i gonfiori della menopausa sono uguali?,
Gonfiore sintomi variano da donna a donna, ma in genere includono una sensazione di pienezza / senso di oppressione allo stomaco e zona addominale, uno stomaco gonfio e aumento eruttazione o flatulenza. Si può anche verificare la stitichezza.
Quanto dura il gonfiore della menopausa?
Alcune donne sperimenteranno questo per alcuni giorni e poi non di nuovo per alcuni mesi. Altri sperimenteranno questo per periodi molto più prolungati. La ragione ovviamente sono gli ormoni.
Come possono gli ormoni farti gonfiare?,
In primo luogo l’estrogeno ha un effetto sulla ritenzione idrica, infatti questo è il motivo per cui molte donne sperimentano un livello più elevato di ritenzione idrica fino al loro periodo. Sfortunatamente quando i livelli di estrogeni diventano irregolari durante la perimenopausa e la menopausa, la ritenzione idrica è spesso una conseguenza.
L’estrogeno influenza anche la produzione di bile e questo agisce come lubrificante nell’intestino. Quando questo processo diventa meno efficiente, i grassi sono meno digeriti e può verificarsi gonfiore.
Cos’altro causa il gonfiore della menopausa?,
I livelli aumentati dell’estrogeno piombo alle ghiandole surrenali che producono l’aldosterone che pregiudica la funzione renale in moda da là è uno squilibrio sale / dell’acqua che piombo alle sensibilità di gonfiamento e della ritenzione di acqua.
Infine il progesterone di solito agisce come un diuretico naturale che aiuta ad alleviare i liquidi in eccesso dal corpo. Se i livelli di estrogeni diventano molto più alti del progesterone, questo porterà nuovamente a gonfiore e ritenzione idrica. Tuttavia, se il progesterone è alto, il cibo si muoverà più lentamente attraverso l’intestino che porta nuovamente a gonfiore.
Quindi la chiave è la stabilità ormonale?,
La fluttuazione è il problema. I tuoi ormoni funzionano in un sistema interdipendente e interconnesso, quindi un livello modificato in un ormone innescherà un cambiamento in un altro. In generale, i livelli di estrogeni vanno su e giù e il progesterone cade costantemente e continuamente, quindi a volte l’estrogeno dominerà.
I cambiamenti nella dieta possono aiutare il gonfiore della menopausa?
Sì, è una buona idea tagliare cibi trigger ben noti come cipolle, fagioli e snack zuccherati per ridurre il gonfiore e aiutare il sistema digestivo. Dovresti anche andare per cibi a basso contenuto di sale., Ridurre gli alimenti trasformati che sono spesso ricchi di sale. Un aumento dell’esercizio fisico può anche aiutare.
La terapia ormonale sostitutiva può aiutare il gonfiore della menopausa?
Quando prevengo il gonfiore, di solito metto i miei pazienti su probiotici per tre mesi poiché anche questo sembra aiutare. Tuttavia, si può anche prendere in considerazione la terapia ormonale sostitutiva (HRT) per trattare la causa principale del problema che sono quelli livelli ormonali deliziosamente fluttuanti.
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