posture sbagliate
dormire troppo a lungo in una postura sbagliata per le gambe può essere dietro alcuni casi di dolore. Queste posture sbagliate possono influenzare articolazioni, muscoli e persino vasi sanguigni, quindi è importante assumere una postura più comoda.
lesioni minori alle gambe
a volte possiamo subire lesioni minori senza rendercene conto., L’affaticamento muscolare, le fessure in una piccola area di un osso o l’infiammazione dei tendini sono i più comuni.
crampi muscolari
i crampi muscolari causano grande disagio e sono causati da diverse carenze di salute. Mancanza di potassio a livelli adeguati nel sangue o disidratazione a causa di scarso consumo di acqua durante il giorno sono alcune delle cause più comuni che sono dietro la comparsa dei crampi temuti, che generano dolore e impediscono il riposo normalmente.,
gambe senza riposo
è forse una delle cause più importanti dietro il dolore notturno alle gambe ed è un problema di origine neurologica che è sottodiagnosticato tra la popolazione. Le persone che soffrono di sindrome delle gambe senza riposo sentono un impulso incontrollabile che li porta a muovere continuamente le gambe durante la notte compromettendo la qualità del sonno.