Perché Ghosting fa così male

L’opposto dell’amore non è odio, è indifferenza. Ghosting, per quelli di voi che non hanno ancora sperimentato, sta avendo qualcuno che si crede si preoccupa di te, che si tratti di un amico o qualcuno che sei incontri, scomparire dal contatto senza alcuna spiegazione a tutti. Nessuna telefonata o e-mail, nemmeno un testo.,

Il ghosting non è nuovo—le persone sono da tempo impegnate in atti di scomparsa—ma anni fa questo tipo di comportamento era considerato limitato a un certo tipo di mascalzone. In oggi incontri cultura essere ghosted è un fenomeno che circa 50 per cento degli uomini e delle donne hanno sperimentato—e un numero quasi uguale hanno fatto il ghosting.1 Nonostante quanto sia comune il ghosting, gli effetti emotivi possono essere devastanti e particolarmente dannosi per coloro che hanno già una fragile autostima.

Perché le persone fantasma?,

Le persone che ghost sono principalmente focalizzate sull’evitare il proprio disagio emotivo e non stanno pensando a come fa sentire l’altra persona. La mancanza di connessioni sociali reciproche per le persone che si sono incontrati online significa anche che ci sono meno conseguenze sociali di abbandonare la vita di un altro. Più succede, a se stessi o ai loro amici, più le persone diventano desensibilizzate ad esso, e più è probabile che lo facciano a qualcun altro.

• “Non capivo esattamente come mi sentivo in quel momento, quindi invece di cercare di parlarne, ho fantasma.,”2
• ” Ho usato per scomparire quando era tutto quello che pensavo che fosse, o ho avuto paura di trovare quello che volevo Or O qualche tipo di fattore di paura da un rapporto passato calci in.”2
• ” Guardando attraverso la lente di un vigliacco, il ritiro passivo dalla datazione sembra il percorso più semplice e più bello until fino a quando non è fatto per te.”3
• ” Penso che sia parte di ciò che rende la scena degli appuntamenti online così attraente. Dal momento che non hai amici in comune o non sei stato introdotto attraverso qualche altro canale, non è la fine del mondo se lasci la faccia della terra.,”4
• ” Io, per esempio, mi considero una persona onesta e diretta. Eppure ho ghosted… E mi sono detto, più e più volte, che è tutta colpa della cultura datazione tossici che abbiamo creato. E alla fine della giornata, penso che sia quello che ci stiamo dicendo tutti.”5

Come ci si sente ad essere fantasma?

Per molte persone, ghosting può provocare la sensazione di essere mancato di rispetto, usato e usa e getta. Se avete conosciuto la persona al di là di più di un paio di date, allora può essere ancora più traumatico., Quando qualcuno che amiamo e di cui ci fidiamo si disimpegna da noi ci si sente come un tradimento molto profondo.

• “Mi sentivo un idiota. Come se fossi stato preso in giro. E ancora di più mi sentivo mancato di rispetto. Prendere i romantici via, di avere un grande legame con un nuovo amico e poi tutto ad un tratto mai sentire da loro di nuovo? E ‘ doloroso e davvero deludente. Nessuno merita di essere spazzato via.”6
• ” Sembrava ancora un po ‘ come se qualcuno mi avesse dato un pugno nello stomaco quando è successo. Il disprezzo è offensivo. La mancanza di chiusura è esasperante., Vai avanti, ma non prima che la tua autostima prenda un colpo. L’unica cosa peggiore di essere rotto con è rendersi conto che qualcuno non ha nemmeno considerato la pena di rompere con.”7
• ” Passando da sms ogni giorno e vedersi un paio di volte a settimana a nulla senza il minimo accenno di perché era un calcio nell’intestino.”8
• ” Ghosting è una delle forme più crudeli di tortura incontri può servire.” 9

Perché ci si sente così male?,

Il rifiuto sociale attiva le stesse vie del dolore nel cervello del dolore fisico.10 Infatti, è possibile ridurre il dolore emotivo del rifiuto con un antidolorifico come Tylenol.11 Ma oltre a questo legame biologico tra rifiuto e dolore, ci sono alcuni fattori specifici circa ghosting che contribuiscono al disagio psicologico.

Ghosting non ti dà spunto per come reagire. Crea lo scenario finale di ambiguità. Dovresti essere preoccupato? Cosa succede se sono feriti e sdraiati in un letto d’ospedale da qualche parte? Dovresti essere arrabbiato?, Forse sono solo un po ‘ occupato e vi chiamerà in qualsiasi momento. Non sai come reagire perché non sai davvero cosa è successo. Rimanere in contatto con gli altri è così importante per la nostra sopravvivenza che il nostro cervello si è evoluto per avere un sistema di monitoraggio sociale che analizza l’ambiente per spunti in modo che sappiamo come rispondere in situazioni sociali.12 Segnali sociali ci permettono di regolare il nostro comportamento di conseguenza, ma ghosting si priva di questi segnali usuali e può creare un senso di disregolazione emotiva in cui ci si sente fuori controllo.,

Uno degli aspetti più insidiosi del ghosting è che non ti fa solo mettere in discussione la validità della relazione che hai avuto, ti fa mettere in discussione te stesso. Perche ‘ non me l’aspettavo? Come ho potuto essere un giudice così povero di carattere? Cosa ho fatto per causare tutto questo? Come posso proteggermi da questo mai accadere di nuovo? Questo auto-interrogatorio è il risultato di sistemi psicologici di base che sono in atto per monitorare la propria posizione sociale e trasmettere tali informazioni alla persona attraverso sentimenti di autostima e autostima., Quando si verifica un rifiuto la tua autostima può cadere, che gli psicologi sociali propongono è destinato ad essere un segnale che la vostra appartenenza sociale è bassa.13 Se hai attraversato più ghostings o se la tua autostima è già bassa, è probabile che tu possa sperimentare il rifiuto come ancora più doloroso, e potrebbe volerci più tempo per superarlo poiché le persone con bassa autostima hanno meno oppioidi naturali (antidolorifici) rilasciati nel cervello dopo un rifiuto rispetto a quelli la cui autostima è più alta.,14

Ghosting è l’uso finale del trattamento silenzioso, una tattica che è stata spesso vista dai professionisti della salute mentale come una forma di crudeltà emotiva.15 Essenzialmente ti rende impotente e ti lascia senza alcuna possibilità di porre domande o di essere fornito con informazioni che ti aiuterebbero a elaborare emotivamente l’esperienza. Ti mette a tacere e ti impedisce di esprimere le tue emozioni e di essere ascoltato, il che è importante per mantenere la tua autostima.,

Indipendentemente dall’intento del ghoster, il ghosting è una tattica interpersonale passivo-aggressiva che può lasciare lividi e cicatrici psicologiche.

Come si fa ad andare avanti?

La cosa importante da ricordare è che quando qualcuno ti fantasma, non dice nulla su di te o la tua dignità per amore e tutto ciò che riguarda la persona che fa il ghosting. Mostra che lui o lei non ha il coraggio di affrontare il disagio delle loro emozioni o delle tue, e non capiscono l’impatto del loro comportamento o peggio non si preoccupano., In ogni caso, ti hanno inviato un messaggio estremamente forte che dice: non ho quello che serve per avere un rapporto sano maturo con te. Sii la persona migliore, mantieni la tua dignità e lascialo andare pacificamente.

Non permettere che il cattivo comportamento di qualcun altro ti derubi di un futuro migliore perdendo la tua vulnerabilità e chiudendo te stesso da un’altra relazione. Mantieni la tua energia concentrata sul fare ciò che ti rende felice., Sappi che se sei una persona che tratta le persone con rispetto e integrità, il ghoster semplicemente non era sulla tua lunghezza d’onda e qualcuno meglio sta arrivando, a patto che tu mantenga il tuo cuore aperto e la tua attenzione in avanti.

Per di più, vedi Quando è OK Ghost Qualcuno?