Per perdere peso con l’esercizio fisico, mirare a 300 minuti a settimana
Ma Kyle Flack, un assistente professore di nutrizione presso l’Università del Kentucky, ha iniziato a chiedersi alcuni anni fa se questo risultato fosse inevitabile. Forse, ha ipotizzato, c’era un tetto alle compensazioni caloriche delle persone dopo l’esercizio, il che significa che se aumentassero le loro ore di esercizio, compenserebbero meno calorie perse e perderebbero peso., […]