Riducendo il girovita in modo sano
Questi esercizi mirano alla tua vita. Yoga In un gruppo di studio controllato di donne con obesità addominale, 12 settimane in un programma intensivo di yoga hanno migliorato significativamente la salute dei partecipanti allo studio. Lo yoga ha anche abbassato la circonferenza della vita di coloro che hanno partecipato. Lo yoga può essere particolarmente efficace […]