Night Eating Syndrome (NES) è una malattia piuttosto rara ma debilitante caratterizzata dal consumo della stragrande maggioranza delle calorie in tarda serata o per tutta la notte.
Dal momento che il disturbo è stato descritto per la prima volta nel 1950 da Albert Stunkard, uno psichiatra presso l’Università della Pennsylvania, NES non è stato studiato clinicamente, ma la sua stima che circa 1.,il 5% della popolazione generale ha NES e si presenta in più del 25% in campioni di persone gravemente obese, secondo un articolo pubblicato sul Journal of American Medical Association (JAMA).
Le persone con NES mangiano gran parte del loro apporto calorico giornaliero nella tarda serata e nelle prime ore del mattino; e secondo il suddetto documento, i mangiatori notturni hanno consumato 56% del loro cibo tra 8 pm e 6 am rispetto a 15% il gruppo di controllo ha mangiato durante lo stesso frame.,
Altro disturbo alimentare o alimentare specificato – Sindrome alimentare notturna
La sindrome alimentare notturna è inclusa nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) e classificata sotto Altri disturbi alimentari o alimentari specificati (OSed). È definito come ” episodi ricorrenti di mangiare di notte; mangiare dopo il risveglio dal sonno, o dal consumo eccessivo di cibo dopo il pasto serale.,”
Mangiare di notte non deve essere confuso con il disturbo da binge-eating o il LETTO, con cui le persone mangiano molto cibo in un breve lasso di tempo – spesso per intorpidire emozioni come tristezza o rabbia. I mangiatori notturni pascolano il cibo per tutta la sera e spesso si svegliano più volte, afferrano qualcosa da mangiare e tornano a dormire.
La sindrome del consumo notturno può anche essere confusa con il mangiare quando qualcuno è sonnambulo, che si chiama disturbo alimentare notturno correlato al sonno, o dopo aver assunto farmaci per il sonno, come abbiamo sentito è un effetto collaterale di Ambien., Le persone con NES sono consapevoli che stanno mangiando e ricordano di farlo il giorno successivo, momento in cui potrebbero persino vergognarsi.
Tuttavia, il NES è per lo più considerato una forma di automedicazione perché i mangiatori notturni mangiano per combattere l’insonnia e gli spuntini a tarda notte di solito coinvolgono cibi ricchi di carboidrati “comfort”. Come binge-eating disorder, night-eating syndrome presenta un forte impulso che molte persone semplicemente non possono resistere.
La teoria secondo cui la sindrome del consumo notturno è l’automedicazione potrebbe un giorno aiutarci a capire meglio perché le persone con NES sono più vulnerabili ai problemi di depressione e dipendenza., NES è anche associato a una minore autostima e una ridotta fame diurna.
Le persone sviluppano NES per vari motivi. Potrebbe essere un’abitudine sviluppata da molte sessioni di lavoro a tarda notte o per tutta la notte che coinvolgevano il cibo. NES può anche essere il risultato di pasti saltati o ridotti durante il giorno – per scopi di dieta o di lavoro – che portano alla sovracompensazione notturna delle calorie perse.,
Risposta allo stress
Alcuni professionisti teorizzano notte mangiare è una risposta allo stress, e un’altra ipotesi avers la sindrome è causata da squilibri ormonali che causano il corpo a sentire la fame durante periodi anormali di tempo.
Mangiare di notte può influenzare l’autostima di qualcuno e la capacità di sviluppare e/o mantenere un lavoro sano e una vita sociale. Il trattamento di solito include l’educazione sul disturbo insieme alla terapia nutrizionale e comportamentale.,
Ecco alcuni sintomi comuni per aiutare a identificare il disturbo in te stesso o in altri:
- Mangia più della metà dell’assunzione giornaliera di cibo durante e dopo cena ma prima di colazione.
- Svegliati tre o più volte alla settimana per mangiare.
- Mangia principalmente carboidrati: zucchero e amido.
- Segui questo schema alimentare per almeno due mesi.
- Credi che mangiare ti aiuterà a dormire meglio.
- Non mangiare molto o sentire la fame al mattino.
- Ricorda che ti sei svegliato e mangiato.
- Può provare vergogna.
- Sono in sovrappeso o obesi.,
- Hanno fallito frequentemente a dieta.
- Esperienza insolitamente alta preoccupazione per il peso e la forma del corpo.
- Senti teso, ansioso, sconvolto e/o colpevole mentre mangi.
Informazioni sull’autore: Leigh Bell ha conseguito un Bachelor of Arts in inglese con minori in scrittura creativa e francese presso la Loyola Marymount University di Los Angeles. Lei è un autore pubblicato, giornalista con 15 anni di esperienza, e un destinatario della Rosalynn Carter Fellowship per il giornalismo di salute mentale., Leigh è recuperato da un quasi fatale, decennale battaglia con l ” anoressia e la madre di tre giovani, bambini rambunctious. : 1. Birketvedt, G., Florholmen, J., Sundsfjord, J., et al. (1999). Caratteristiche comportamentali e neuroendocrine della sindrome da consumo notturno. Giornale dell’Associazione medica americana, 282 (7), 657-66.
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Le opinioni e le opinioni dei nostri collaboratori ospiti sono condivise per fornire un’ampia prospettiva dei disturbi alimentari. Questi non sono necessariamente i punti di vista del disturbo alimentare Speranza, ma uno sforzo per offrire discussione di varie questioni da diversi individui interessati.,
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Ultimo aggiornamento& Recensito da: Jacquelyn Ekern, MS, LPC il 12 aprile 2016
Pubblicato il EatingDisorderHope.com