Questo miele aglio salmone è filetti di salmone scottato alla perfezione e rivestito in una salsa dolce e salata miele aglio. La cena perfetta facile e sana per una notte intensa!

Il salmone tenero viene soffocato in una salsa di 5 minuti a base di aglio, miele e salsa di soia per un pasto unico ma delizioso che tutta la famiglia amerà.

In primo luogo è venuto miele aglio pollo, che è stato appuntato più di 900.000 volte!, Poi è venuto gamberetti miele aglio che è altrettanto favoloso come la versione di pollo. E ora ti sto portando una nuova versione di questo preferito con salmone all’aglio al miele. Il 4 salsa ingrediente rende solo questo piatto speciale, ed è un ottimo modo per vestire salmone pianura.

Come preparare il salmone all’aglio al miele

Questa ricetta inizia con i filetti di salmone. Mi piace usare il salmone fresco, ma se non hai accesso al salmone fresco, puoi usare filetti congelati che sono stati scongelati e asciugati. Il pesce viene condito con sale e pepe e cotto in una padella calda fino a doratura.,

Dopo che il salmone è cotto, esce dalla padella e va su un piatto mentre si prepara la salsa. La salsa è una semplice combinazione di salsa di soia, miele, aglio e amido di mais. Dopo che la salsa si è addensata, è sufficiente aggiungere il salmone nella padella, spoon la salsa sopra la parte superiore, poi godere!

Di solito servo questo salmone all’aglio al miele su riso al vapore a causa di tutti i sapori asiatici in corso. Si potrebbe anche usare riso integrale, o anche quinoa sarebbe bello!, Aggiungere un veggie verde e hai un pasto completo che è fresco, sano e totalmente soddisfacente.

Se siete alla ricerca di un po ‘ diverso introito sul salmone, si sta andando ad amare questa ricetta!,

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Miele Aglio Salmone

Questo miele aglio, il salmone filetti di salmone scottato alla perfezione e rivestito da un dolce e salato, miele, salsa di aglio. La cena perfetta facile e sana per una notte intensa!,

  • sale e pepe
  • 4 spicchi d’aglio tritati
  • 1/4 di tazza di acqua
  • 1/4 di tazza di basso contenuto di sodio salsa di soia
  • 3 cucchiai di miele
  • 2 cucchiaini di amido di mais
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • spicchi di limone per servire
  • Istruzioni

    • scaldare l’olio in una grande padella a fuoco medio-alto calore., Condire il salmone con sale e pepe a piacere.
    • Posizionare il lato della pelle di salmone nella padella. Cuocere per 4-5 minuti per lato o fino a cottura.
    • Togliere il salmone dalla padella e metterlo su un piatto. Coprire con un foglio per tenere in caldo.
    • Aggiungere l’aglio nella padella e cuocere per 30 secondi.
    • Aggiungere l’acqua, la salsa di soia e il miele nella padella; portare a fuoco lento.,
    • In una piccola ciotola, sbattere insieme l’amido di mais con 1 cucchiaio di acqua fredda.
    • Versare lentamente il composto di amido di mais nella padella e frullare per combinare. Portare a ebollizione e cuocere per 1 minuto o fino a quando la salsa si è appena addensata.
    • Riportare il salmone nella padella e versare la salsa sopra. Cospargere di prezzemolo e servire con spicchi di limone se lo si desidera.,

    Nutrition

    Calories: 283kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 29g | Fat: 11g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 77mg | Sodium: 395mg | Potassium: 735mg | Sugar: 13g | Vitamin A: 55IU | Vitamin C: 0.9mg | Calcium: 25mg | Iron: 1.6mg

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