È un rimedio naturale conosciuto fin dall’antichità, ideale per iniziare la giornata con il piede giusto: un cucchiaino di limone e olio d’oliva ogni mattina, assunto a stomaco vuoto, può portare grandi benefici alla salute. L’unione dei due elementi, già di per sé sani, aiuta a lubrificare le mucose dello stomaco, a combattere la stitichezza e ad attivare la circolazione e le funzioni del fegato e della cistifellea., Inoltre questo rimedio antiossidante è in grado di liberarci dalle tossine, purificandoci dall’interno.
Olio d’oliva: una protezione per il cuore
Tra i benefici noti dell’olio d’oliva c’è quello di migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Ricco di acidi grassi, l’olio d’oliva aiuta a ridurre il colesterolo cattivo in eccesso, contribuendo a migliorare la circolazione sanguigna e mantenere la salute delle vene e delle arterie. L’aggiunta di succo di limone si traduce in un apporto vitaminico non indifferente, che migliora ulteriormente la funzione cardiaca.,
Sollievo per il fegato
Uno dei benefici più importanti della combinazione di olio e limone a stomaco vuoto è sicuramente l’effetto purificante che alleggerisce il fegato. Spesso, infatti, grazie a un’alimentazione un po ‘ attenta, possono esserci fastidi come gonfiore, una bocca pastosa e un sapore acido al risveglio, forti mal di testa: tutti sintomi che mostrano come purificarci e disintossicarci.,
Sollievo per dolori reumatici
Sono note anche le qualità antinfiammatorie di questo antico rimedio: per chi soffre di dolori articolari o reumatici, un cucchiaio di olio d’oliva e 3 gocce di succo di limone assunte al mattino (costantemente) sono una vera panacea.
Olio e limone al mattino: le modalità
I modi ideali per portare avanti questa sana abitudine sono i seguenti: quando ti svegli, mescola un cucchiaino di olio d’oliva con 3 gocce di limone, bevilo a stomaco vuoto, poi trascorri un po ‘ di tempo (magari facendo una rinfrescante doccia mattutina)., Dopo mezz’ora, è ora di fare colazione!
In pochi giorni ti sentirai ancora meglio, meno appesantito, con effetti anche benefici sulla qualità del sonno.
Nel caso di persone sane, sintomi sgradevoli causati dal fumo o alimentazione scorretta, come l’alito cattivo al risveglio, problemi gastrointestinali o un sovraccarico del fegato, permetterà di migliorare notevolmente e con il minimo sforzo, a patto che, naturalmente, non è sintomi correlati a conoscere patologie, in questo caso, è importante contattare il medico prima).,
Ovviamente consigliamo la selezione di prodotti di alta qualità, sia per quanto riguarda l’olio extra vergine di oliva, meglio se DOP o se acquistato da un frantoio di fiducia, sia per quanto riguarda il succo di limone, che dovrebbe essere non trattato e privo di pesticidi, proveniente da agricoltura biologica.