Comprendere la progressione dell’emicrania può aiutarti ad anticipare & Gestire i sintomi
Gli attacchi di emicrania hanno fasi distinte e comprenderli può aiutare le persone a gestire la loro malattia. I sintomi associati alle prime fasi di un attacco di emicrania, come la stanchezza e la visione offuscata che possono accompagnare le fasi prodromo e aura, possono servire come segnali di pericolo e segnalare la necessità di farmaci abortivi., Identificare e trattare un’emicrania presto può anche aiutare a prevenire i sintomi per alcune persone. Inoltre, identificare i fattori di rischio che possono contribuire a postdrome “postumi di una sbornia” può aiutare le persone ad anticipare la durata del loro attacco e dei suoi effetti collaterali.
Le fasi dell’emicrania
Prodromo
Noto anche come “preriscaldamento” o fase premonitoria, prodromo può segnare l’inizio di un attacco di emicrania. Questa fase può durare diverse ore o può anche verificarsi per diversi giorni.,
La maggior parte delle persone con emicrania sperimenterà prodromo, ma non necessariamente prima di ogni attacco di emicrania. Se una persona con emicrania sta vivendo prodromo, il suo team di assistenza può studiare i loro sintomi e modelli per guidare un piano di trattamento che può ridurre la gravità del mal di testa in arrivo. Durante questa fase, l’assunzione di farmaci, riducendo al minimo/evitando altri fattori scatenanti (ad esempio alimenti, alcol) e praticando la meditazione di consapevolezza, la terapia di rilassamento o altre tecniche biocomportamentali, può anche prevenire il mal di testa in alcuni casi., I sintomi del prodromo variano da persona a persona, ma possono includere cambiamenti di umore, da sentimenti di depressione o irritabilità a difficoltà di messa a fuoco. Altri sintomi possono includere affaticamento, sensibilità alla luce e al suono, insonnia, nausea, stitichezza o diarrea e rigidità muscolare, specialmente nel collo e nelle spalle. I sintomi che sono particolarmente unici per la fase prodromica dell’emicrania includono sbadigli, voglie per determinati alimenti e minzione frequente.
Aura
Fino a un terzo delle persone con emicrania sperimenta l’aura come una fase distinta nella progressione del loro attacco di emicrania., Come altre fasi, aura non si verifica necessariamente durante ogni attacco di emicrania in coloro che li sperimentano. Le persone che soffrono di aura potrebbero sopportare periodi di visione sfocata o perdita della vista, o la comparsa di motivi geometrici, luci lampeggianti o scintillanti o punti ciechi in uno o entrambi gli occhi. Questi sintomi di solito si evolvono gradualmente per almeno 5 minuti e possono durare fino a 60 minuti. Non tutte le aure sono seguite da mal di testa, ma poiché in genere precedono la fase di mal di testa, possono servire come un altro avvertimento di un potenziale mal di testa., In circa il 20% degli individui, l’aura può durare più di 60 minuti e in alcuni, l’aura non può precedere la fase di mal di testa, ma si verificano dopo che il mal di testa è già iniziato.
Mal di testa
La fase di mal di testa di un attacco di emicrania è caratterizzata da dolore su uno o entrambi i lati della testa. Questa fase in genere dura da diverse ore fino a tre giorni. Mal di testa fase dolore può variare da persona a persona e da incidente a incidente, con alcuni attacchi di emicrania che causano dolore lieve, mentre altri sono debilitanti., Il dolore può spostarsi da un lato della testa di una persona all’altro nel corso del mal di testa, o più comunemente, può iniziare da un lato e poi coinvolgere gradualmente l’altro lato. Oltre al dolore, i sintomi della fase di mal di testa possono includere nausea, incapacità di dormire, ansia e sensibilità al suono, alla luce e all’olfatto. Anche le attività quotidiane — come accendere le luci o partecipare all’attività fisica-possono aggravare le persone con emicrania durante questa fase.
Postdrome
Postdrome, chiamato anche” emicrania sbornia”, si verifica in genere dopo la fine della fase di mal di testa., Come prodrome e aura, non ogni persona con emicrania soffre di postdrome, ma si verifica nella maggior parte (circa l ‘ 80%). Per quelli che fanno, postdrome non può seguire ogni attacco di emicrania che sperimentano, e la lunghezza di questa fase può variare. Postdrome può essere altrettanto debilitante come mal di testa, secondo alcune persone con emicrania. I sintomi del postdrome includono affaticamento, dolori muscolari, problemi di concentrazione, vertigini e sensibilità alla luce., Anche se il mal di testa è finito, le persone in postdrome stanno ancora vivendo un attacco di emicrania e possono beneficiare di evitare i trigger che aggravano il mal di testa, come luci brillanti e odori forti. Alcune persone hanno riferito di trovare sollievo durante questa fase impegnandosi in attività rilassanti come la meditazione o lo yoga, l’acqua potabile ed evitando lo stress.
Comprendere le singole fasi dell’emicrania può essere una pietra angolare essenziale per trovare la giusta opzione di trattamento., Mantenere un diario di mal di testa può aiutare le persone con emicrania a riconoscere i loro sintomi e le fasi che sperimentano prima e dopo ogni mal di testa. Identificare questi sintomi e usarli per catturare e trattare un attacco di emicrania in anticipo, è la chiave per ridurre la gravità del mal di testa—o in alcuni casi, anche fermarli.
Più di 36 milioni di americani soffrono di emicrania, ma solo uno su tre pazienti parla con il proprio medico dei loro mal di testa., Se si verificano attacchi di emicrania e non hanno ancora collaborato con un team sanitario, utilizzare lo strumento di ricerca American Emicrania Foundation per trovare qualcuno nella vostra zona che può aiutare a gestire il dolore di oggi.