Tari Mack, un 44-year-old mamma di due da Evanston, Malato., è stato separato per due anni dopo essere stato sposato per sette.
Mack, che sta attraversando un divorzio, ha detto che si sentiva come se il suo matrimonio fosse emotivamente finito per un po ‘ prima della separazione, quindi voleva saltare a destra in incontri.
“Per i primi 1 1/2 anni, volevo trovare qualcuno che potesse vedermi, per divertirmi”, ha detto.,
“Perdiamo noi stessi nel matrimonio”, ha detto lo psicologo clinico e autore di ” Ogni relazione è un test.””Ci prendiamo cura della famiglia, ci prendiamo cura del marito. E “stato divertente per concentrarsi su me stesso e ottenere l” attenzione da parte degli uomini.”
Ma Mack ha detto che sapeva di non essere pronta per una relazione grande e seria.
Così come fai a sapere quando si è pronti ad oggi di nuovo dopo il divorzio? E se pensi di essere pronto, come si fa a trattare con tutti i bagagli?,
Secondo l’ultimo studio del Pew Research Center, il 40% dei nuovi matrimoni include almeno un partner che era stato sposato prima e il 20% dei nuovi matrimoni sono tra persone che sono state precedentemente sposate. Ci sono stati un totale di 42 milioni di adulti che si sono sposati più di una volta, contro 22 milioni nel 1980, e questo numero era triplicato dal 1960.
La parte difficile su incontri post-divorzio è che tende ad essere intrecciate con i bambini, exes, suoceri e crepacuore. E non ci sono regole.,
Ma, ci sono alcuni passi che si possono adottare per rendere questa transizione andare un po ‘ più agevole, ha detto Rosalind Sedacca, un divorzio e co-genitorialità allenatore e fondatore della Rete di divorzio Child-Centered.
Sedacca ha suggerito che prima di uscire di nuovo, poniti domande tra cui: Hai imparato le lezioni che dovevi imparare in modo da non ripetere gli errori del passato? Sei emotivamente confortevole e pronto ad andare avanti? Ti senti chiaro e completo per quanto riguarda il divorzio?,
“Incontri non risolverà la rabbia, conflitti e insicurezze, in modo da fare il lavoro interiore prima di uscire nel mondo incontri, indipendentemente da quanto tempo ci vuole,” Sedacca ha detto.
Ha detto che dopo un divorzio, dovresti esplorare lezioni e “regali” che hai ricevuto da quel divorzio. Ad esempio, potrebbero esserci state esperienze durante la tua precedente relazione che potresti utilizzare per aiutarti a navigare nelle relazioni future. Forse hai permesso al tuo ex di approfittare di te. Come puoi non lasciare che questo accada in futuro?, Per aiutare, Sedacca ha detto di vedere un terapeuta o un allenatore e di unirsi a un gruppo di supporto.
Superare questa fase di apprendimento potrebbe richiedere alcuni mesi o alcuni anni.
Tutti sono pronti ad oggi di nuovo in un momento diverso, indipendentemente dalla lunghezza della loro precedente relazione, ha detto Eric Resnick, un allenatore di incontri e scrittore di profili di incontri professionali con assistente di profilo.,
Ha aiutato i single divorziati a tornare a frequentarsi negli ultimi 15 anni, e ha visto alcune persone che sono pronte ad uscire una settimana dopo la separazione, e ha anche aiutato alcuni che non sono pronti tre anni dopo la firma dei documenti per il divorzio.
Quindi, come fai a sapere quando sei pronto?
“Raggiungerai un punto in cui inizi a sentire come se volessi lasciare qualcuno di nuovo nella tua vita”, ha detto Resnick.
Se si tenta incontri e non si è pronti, saprete molto rapidamente, ha detto., Si potrebbe ottenere attaccato troppo facilmente perché si sta semplicemente cercando un sostituto o perché sei solo. Oppure si può rifiutare tutti quelli che incontri perché si mantiene il confronto con il tuo ex.
Anche se pensi di essere pronto subito dopo una separazione, è meglio prendere un po ‘ di tempo per elaborare le tue emozioni e ricordare cosa vuol dire essere da soli, ha detto Adina Mahalli, un consulente di salute mentale certificato con Maple Holistics., E ” importante imparare di nuovo chi sei come persona, ed emotivamente separato dal tuo ex prima di poter capire quello che stai cercando da un nuovo potenziale partner.
“Una volta che senti che non stai più guardando indietro e, piuttosto, stai guardando verso il futuro, puoi iniziare a guardare di nuovo”, ha detto Mahalli.
Questo può sembrare spaventoso se sei stato fuori dal mondo degli appuntamenti per un po’, specialmente se sei abituato a stare con una persona per molto tempo.,
Potresti aver paura di finire in un’altra relazione abusiva o negativa, ma la datazione può anche essere un bel modo per conoscere di nuovo te stesso, ha detto Katie Ziskind, una terapista di famiglia matrimoniale autorizzata nel Connecticut.
Ha suggerito di lasciar andare le aspettative e fingere di uscire con un nuovo amico.
La terapia potrebbe aiutarti a capire perché e come hai scelto il tuo partner precedente e può aiutarti a imparare come attrarre un partner sano questa volta.,
È importante non punire la persona successiva per gli errori commessi dall’ultima persona, ed essere aperti al fatto che la nuova persona è diversa, ha detto Shirley Baldwin, un life coach, esperto di relazioni e autore di “Ottieni ciò che vuoi dal tuo uomo.”Non dare per scontato che questa persona imbroglierà, controllerà o sarà (inserisci il problema che hai avuto nella tua precedente relazione). In questo modo, si potrebbe distruggere il vostro nuovo rapporto, o si potrebbe trasformarlo in una copia del vostro vecchio, lei disse.