la nostra testa fa male e prendiamo rapidamente una pillola per rimediare. È qualcosa che facciamo ogni giorno senza pensare alle conseguenze dell’automedicazione. Abbiamo acquisito questa abitudine come normale ed è in realtà qualcosa di molto male per il nostro organismo. Secondo uno studio su oltre 600.000 pazienti, il paracetamolo è il farmaco più consumato al mondo (considerato l’analgesico più sicuro) e potrebbe avere effetti pericolosi se assunto quotidianamente.
ma c’è speranza., C’è un modo scientifico per sbarazzarsi di questo orribile mal di testa e si chiama digitopressione. È un metodo efficace e veloce che consiste nel massaggiare punti specifici del corpo. Questa tecnica proviene dalla medicina tradizionale cinese e consiste nell’applicare pressione a diversi punti del corpo, situati sul palmo della mano, sulla pianta del piede o nel padiglione auricolare. Prima di tutto devi prendere una posizione comoda e rilassarti. Il massaggio non ha bisogno di molto tempo: da 30 secondi a un minuto medio.,
molti di questi” esercizi ” sono ideali per chi lavora in ufficio o chi trascorre molto tempo davanti a un computer
questi sono dati premendo su questi punti specifici e in modo circolare. Di solito, il dolore scompare durante l’attrito o al massimo entro 5-10 minuti dall’esecuzione. Ci sono 6 punti principali per dimenticare rapidamente questi mali che sono così spesso subiti:
Punti Zan Zhu
questi punti simmetrici si trovano alla base del bordo interno delle sopracciglia. Il massaggio in quest’area allevia anche il naso che cola e migliora l’acuità visiva. È anche un bene per alleviare i sintomi dell’influenza e del raffreddore. Dovrebbe durare un minuto.
Yintang punti
il punto del terzo occhio o Yintang. Situato tra le sopracciglia, dove il ponte del naso passa alla fronte., Questo è responsabile dell’eliminazione dell’affaticamento degli occhi, che può essere causato guardando uno schermo per lunghi periodi di tempo. Questo massaggio è molto buono per i lavoratori ofina o chiunque passi molto tempo davanti a un computer.
Tian Zhu punti
Ideale per chi soffre di emicrania. In Spagna ci sono 4 milioni di persone colpite da questa malattia di cui 1.600.,000 soffrono più di 15 crisi al mese, come riportato dall’Associazione spagnola dei pazienti con mal di testa. Inoltre, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, è attualmente classificata come la 6a malattia più invalidante, quindi concentrarsi su questi punti di pressione, che si trovano sulla parte posteriore della testa e in parte superati della colonna vertebrale, allevierà i sintomi di questo disturbo.
egli gu punti
è l’unico non sulla testa, ma si trova tra il pollice e l’indice di ogni mano. Massaggiare questa zona può presumibilmente curare una moltitudine di disturbi: mal di testa e dolori al petto, mal di denti, mal di schiena, rilascia tensione dai muscoli del collo, arrossamento e persino gonfiore degli occhi.
Shuai gu punti
si trovano a due o tre centimetri dall’inizio dei capelli nell’area del tempio, circa sopra l’orecchio. Devi sentire una piccola fossetta per trovare questo punto. La pressione applicata a quest’area può alleviare il mal di testa causato dalla tensione e dall’affaticamento temporaneo dell’occhio.
Yingxiang punti
si trovano a circa due centimetri di distanza dal naso, appena sopra le labbra e in linea con gli occhi. Identificabile anche per essere nella parte inferiore dell’osso guanciale. Massaggiare questa zona non solo può rimuovere il mal di testa ma anche il mal di denti. Aiuta ad aprire le narici, quindi è utile quando si ha il raffreddore e riduce i sintomi dello stress.