I modi peggiori per salvare la tua relazione

di: E. B. Johnson

Non importa quanto duramente cerchiamo di rendere tutto perfetto, le nostre relazioni a volte falliscono. Come esseri umani, siamo creature complesse con un profondo pozzo di desideri ed emozioni che ci guidano e ci spingono verso il futuro. Sono queste stesse emozioni e desideri che a volte possono allontanarci dalla persona che amiamo di più, o portare a un divario crescente che richiede tempo e comprensione per guarire.

La prova di una relazione di scheggiatura è difficile da navigare., Mentre ci sono un certo numero di modi per ripristinare la passione che una volta ti ha portato in ginocchio, ci sono anche una serie di modi terribili per cercare di risolvere ciò che è rotto per sempre. Se si desidera ottenere il vostro rapporto di nuovo in pista, dovete sapere come farlo nel modo giusto — e dovete sapere quali insidie da evitare. Risolvere il vostro rapporto saltando su questi errori critici, e tornare all ” amore che i due di voi una volta condiviso.,

Quando le cose vengono buttate via e i nostri intrecci romantici iniziano a rompersi, può essere allettante (e facile) saltare in un gioco di colpe vincenti, ma la verità è che ci sono una serie di ragioni per cui le nostre relazioni non vanno come speravamo.Le cose cambiano nel tempo. Le nostre aspettative cambiano, le cose che vogliamo da noi stessi e dagli altri cambiano.

Questi stessi cambiamenti avvengono anche nei nostri partner, e nel tempo diventa necessario fermarsi e rivalutare chi siete entrambi e quale direzione stai prendendo., Quando le nostre relazioni cominciano a vacillare, è un segno che qualcosa sta cambiando che doveva essere affrontato. Il conflitto sorge solo quando c’è qualcosa da guarire. Per vederlo, però, devi conoscere i segni e sapere cosa serve per rimettere insieme le cose.

Segni di una relazione interrotta.

Se il vostro rapporto è fuori di colpo, ci potrebbe essere una serie di fattori in gioco. Quando la connessione che condividiamo con i nostri partner cominciano a svelare, questi problemi si manifestano in un certo numero di modi. Da uno scontro di aspettative a una rottura della comunicazione., Le cose cambiano, ma possiamo risolverle con un po ‘di comprensione e un po’ di know-how.

1. Spostando le priorità: Come esseri umani, tutti noi abbiamo obiettivi diversi e priorità diverse nella nostra vita. Per alcuni, la loro attenzione sarà per sempre sul lavoro e avanzando se stessi nella loro carriera scelta. Per alcuni, saranno per sempre inseguendo la famiglia perfetta e quella staccionata in periferia. Tutti noi abbiamo le nostre priorità, ma è imperativo che tali priorità allineare o complimentarmi l “un l” altro in modo che le nostre relazioni a prosperare., Quando le priorità diventano troppo drasticamente divergenti, può causare una spaccatura drammatica che non può essere superata — provare come si potrebbe.

2. Problemi di fiducia: la perdita di fiducia è uno dei contagi più dannosi in qualsiasi relazione e uno dei motivi più comuni per cui non riusciamo a incontrare i nostri partner. Problemi di fiducia possono derivare da molti fattori, tra cui traumi infantili, ma si traduce sempre in alcuni comportamenti sgradevoli che possono essere dannosi non solo per noi stessi, ma i nostri partner e le famiglie pure.

3., Aspettative contrastanti: cambiamo e, mentre cambiamo, cambiano anche le cose che vogliamo dalla vita e le persone intorno a noi. La chiave della felicità è rendersene conto, e rendendosi conto anche che tutto è impermanente. Quasi tutta la miseria nella nostra vita deriva da un fallimento delle aspettative, o un rifiuto di accettare le cose così come sono. Tutto cambia, comprese le nostre relazioni. Nulla è necessariamente per sempre e nulla è mai garantito.

4. Crescere a parte: A volte, le cose diventano stantie o noiose per noi e ci fa allontanare da qualcuno che una volta ci ha entusiasmato., Gli obblighi ci distraggono e il tempo passa rapidamente. Una volta che hai finito di lottare su per la collina insieme, non c’è quasi tempo per congratularti l’un l’altro prima di renderti conto che non sei più in piedi accanto alla persona con cui hai iniziato il viaggio. Trovare la strada per tornare a una connessione reciproca è un processo e uno che richiede sia per iniziare peeling indietro alcuni di quei nuovi strati che hai cresciuto nel corso degli anni.

5. Mancata comunicazione: La comunicazione è uno dei pezzi più critici di qualsiasi rapporto di successo (e uno dei motivi più comuni si rompono)., Numerosi studi hanno identificato la comunicazione come uno dei motivi principali coppie cercano la terapia, così come uno dei più grandi motivi che cercano il divorzio o la separazione. Il modo in cui comunichi con il tuo partner può essere uno dei più grandi indicatori di dove si trova la tua partnership e dove sta andando. Se ti tratti regolarmente con disprezzo, allora è probabile che ci sia un veleno da qualche parte che sta divorando la tua connessione.

I modi peggiori per salvare la tua relazione.,

Quando le nostre relazioni iniziano a disfarsi, ci fa prendere dal panico mentre perdiamo quel senso di sicurezza e fiducia da cui una volta dipendevamo. Costretti in un angolo, possiamo saltare alle conclusioni e fare scelte insensate che causano ulteriori danni a noi stessi e alla persona con cui condividiamo una connessione. Se vuoi salvare il tuo matrimonio o la tua partnership, c’è un modo giusto e uno sbagliato per farlo. Evitare queste “correzioni” se si vuole avere qualche speranza di ottenere le cose di nuovo in pista.,

Andare su una vacanza costosa

Alcune coppie decidono su grandi gesti di romanticismo al fine di trovare la loro scintilla di nuovo, ma rivivere una luna di miele farà poco per risolvere i problemi profondi, né sarà in ultima analisi, alleviare lo stress causato dal vostro conflitto. Anche se un grande, fuga romantica potrebbe essere pianificato con le migliori intenzioni, crea grandi aspettative e mette più pressione sui due di voi in coppia di quanto sia necessario. L’onere fiscale di una tale mossa rischia anche di causare una fonte duratura e irritante di combustibile argomento per giorni o settimane a venire.,

Avere un figlio

Una delle peggiori decisioni che puoi prendere per una relazione fallita è l’aggiunta di un bambino. Portare un’altra vita nel mondo, quando la tua è un disastro, è ingiusto non solo per il bambino ma per te stesso. Mentre nuova vita potrebbe essere un miracolo, non è una correzione-tutto. Le responsabilità senza fine che vengono con la cura di un bambino sono sicuri di sopraffare qualsiasi “tu-e-me-per sempre” sentimenti che vengono con un nuovo arrivo., Mentre venire insieme per prendersi cura di una cosa vivente può essere un’esperienza di legame illuminante, è quella che è meglio praticata con un bambino di pelliccia salvato rispetto a un essere umano vivente.

Tirare via

Quando ci sentiamo sopraffatti, è naturale cercare lo spazio; questo spazio, tuttavia, può essere dannoso per le nostre partnership e relazioni. I problemi vengono risolti solo quando vengono affrontati. Una continua ricerca di spazio è poco più che correre dai problemi che stanno lacerando le vostre relazioni a parte., Piuttosto che usare la distanza per evitare conflitti, devi imparare ad affrontare le tue sfide insieme, arrivando con le soluzioni che entrambi hanno bisogno di essere di nuovo felici.

Moving in

Se sei una coppia seria con problemi seri e non condividi ancora uno spazio, spostarti può essere la scelta sbagliata per una serie di motivi. Mentre condividere un appartamento o una casa può darti sia una prova (sia a livello di conflitto che di risoluzione), la convivenza prima di essere pronta può portare a sedimentare e produrre risentimento che mina la felicità di entrambi i partner coinvolti.,

I modi migliori per salvare la tua relazione.

In mezzo a tutto questo male, c’è un po ‘ di frizzante buona notizia. Se il vostro rapporto si sta dipanando, ci sono una serie di passi concreti si può prendere per farlo tornare in pista. Anche se non tutte le relazioni e le partnership sono destinate a durare per sempre, alcuni sono. Utilizzando queste semplici tecniche vi aiuterà sia arrivare alla radice dei vostri problemi, e arrivare alle fondamenta di ciò che vale la pena salvare e ciò che non lo è.

Fare pace con e accettare gli elementi indesiderati del vostro partner.,

Se hai passato del tempo a leggere uno dei miei articoli su sé o amore, allora saprai che il primo passo per risolvere qualsiasi problema che abbiamo è spesso l’accettazione. Questo è doppiamente vero quando si tratta di fissare le nostre relazioni.

Quando ci impegniamo ad amare qualcuno, deve essere completamente e senza eccezioni. Mentre non si può amare il fatto che il vostro partner è allergico ai gatti (rendendo impossibile possedere mai un gattino del proprio) si deve imparare ad accettare questo fatto, piuttosto che solo a malincuore andare avanti.,

Non accettare tutti gli aspetti dei nostri partner, il bene e il male, porta al risentimento e all’incapacità di essere flessibili e comprensivi l’uno con l’altro. Se vuoi guarire le ferite che stanno lacerando il tessuto del tuo amore, inizia ad accettarti l’un l’altro come sei — non come vuoi che sia l’altra persona.

Imparare ad essere fluido quando è importante.

Le coppie spesso si dividono perché diventano polarizzate nel loro pensiero e non sono disposte ad apprezzare i punti di vista del loro partner., Affinché qualsiasi relazione abbia successo, è necessario adottare un approccio più flessibile ed essere soggettivi nel modo in cui vediamo le convinzioni dei nostri partner.

Quando i coniugi o i partner percepiscono le cose in modo diverso, può sembrare minaccioso o invalidante. Nella fase di luna di miele, cerchiamo di mascherare queste differenze mimetizzandole o pavimentandole tutte-insieme, nel tentativo di far “funzionare” le cose a qualunque costo.,

Essere in relazioni a lungo termine hanno un modo divertente di portare quelle cose in superficie, però, e quando lo fanno venire su dobbiamo lavorare sodo per aprire le nostre menti ed essere accettare di — piuttosto che minacciato da — queste differenze di atteggiamento o di prospettiva. Un cambiamento nel nostro partner non è un tradimento. E ‘ la vita. Accettali per quello che sono e fai uno sforzo onesto per adattarti quando le cose cambiano.

Una dimostrazione di genuino interesse.

Più a lungo passiamo con qualcuno, meglio pensiamo di conoscerlo., Quando ci sentiamo troppo a nostro agio, andiamo con il pilota automatico, e quando ciò accade possiamo dimenticare di mostrare genuino interesse per i nostri partner e le cose che sono importanti per loro.

Che tu abbia o meno molti interessi e preoccupazioni comuni, devi approfondire la tua amicizia coltivando un interesse per gli interessi delle persone che amiamo. Indagare regolarmente nella loro vita e le cose che li fanno ticchettare richiede sforzo, ma è anche un’espressione di amore e impegno.,

Fai un punto per chiedere al tuo partner della loro vita, delle loro speranze e dei loro sogni e potresti essere sorpreso da ciò che scopri lungo la strada.

Autentiche manifestazioni di affetto.

Se ami qualcuno devi mostrarlo. Troppo spesso, ci dimentichiamo il potere di una vera e propria dimostrazione di affetto, ma è uno degli strumenti più potenti che abbiamo nel fissare un rapporto rotto.

Ripensa a quei primi momenti incredibilmente romantici della tua relazione; ricorda le farfalle e il modo in cui ti hanno fatto sentire., Mentre si può mai essere in grado di riconquistare il potere esatto di quei sentimenti, si può riconquistare un pezzo di esso, parlando apertamente con il vostro partner ed esprimere il vostro amore attraverso il piccolo, manifestazioni autentiche di affetto.

Quando la vita si fa impegnativa, a volte possiamo dimenticare di far sapere alla gente che li amiamo, ma è importante. Non date per scontato il vostro partner sa quanto vi preoccupate per loro; mostrare loro ogni giorno dicendo loro e mostrando loro quanto vi preoccupate.

Riporta quella meraviglia infantile.,

Ci sono tutti i tipi di modi per rinfrescare quella meraviglia infantile nelle nostre relazioni, ma ci richiede di essere creativi su come affrontiamo i nostri guai romantici.

Rinvigorire un rapporto a volte prende una mossa drastica come la pianificazione di una vacanza romantica o la pianificazione regolare babysitter data e data notti. Può essere semplice come uscire nella natura, però, o passare il tempo a discutere solo i tuoi sogni e tutte le cose che voi due volete realizzare con le vostre vite.,

Ripensa alle cose gioiose che hai fatto durante il tuo corteggiamento e considera le cose sul tuo partner che ti hanno fatto cementare il tuo impegno nei loro confronti. C’erano attività emozionanti che voi due una volta impegnati in? Le cose più positive si condivide, più si accende l ” amore i due di voi condividono.

Rispetto dei confini.

Quali limiti imposti al tuo partner? Che confini hanno con te?, Se hai problemi a rispondere a una o entrambe queste domande, è probabile che ci sia un grave squilibrio nel tuo rapporto che deve essere corretto.

I nostri confini e i nostri limiti sono le indicazioni che impostiamo su ciò che tollereremo e non tollereremo. Sono una manifestazione della nostra autostima e senza di loro creiamo avversità nella nostra vita che è dannosa. Per sentirci a nostro agio nelle nostre relazioni, i nostri confini (così come quelli dei nostri partner) devono essere chiaramente definiti.,Questi confini indicano tutto, da ciò che vedi come comportamento appropriato nel tuo partner a quanta privacy hai bisogno per il tuo benessere mentale.

Familiarizza con le tue esigenze e limitazioni, così come con i tuoi partner, e lavora duramente per negoziare compromessi piacevoli in cui queste cose non si incontrano. Se vieni dalla mentalità che esistono soluzioni per tutti questi problemi, li troverai but ma dovrai fare un po ‘ di scavo.

Smetti di discutere sui soldi e inizia a parlarne.,

Ogni coppia non è d’accordo sul denaro ad un certo punto, ma ciò può essere evitato adottando un atteggiamento aperto e onesto su tutta la faccenda dal salto.

Siamo tutti interessati a cose come i nostri guadagni, investimenti e debiti, ma argomenti come accumulare ricchezza e gestire il debito sono difficili.

Ottieni prima i tuoi ideali sulla stessa pagina. Mentre gli obiettivi che hai finanziariamente potrebbero non incontrarsi mai, è possibile trovare una via di mezzo., Devi raggiungere un luogo in cui sei entrambi disposti a soddisfare le preferenze l’uno dell’altro sacrificando interamente una parte o l’altra. Se c’è debito, essere onesti su di esso, e non cercare di sorvolare i fatti solo perché si desidera che fossero meglio.

Uscire dall’isolamento.

Il modello purse-withdraw è una cosa molto reale e che può essere tossica per la salute a lungo termine anche della relazione più sana., Questo accade quando un partner si aggrappa strettamente all’altro o quando entrambi i partner vogliono vicinanza e connessione, ma c’è una disconnessione percepita da qualche parte nel mezzo. Una metà dell’equazione inizia a credere che i loro bisogni non saranno soddisfatti, quindi si allontanano perché ci si sente più sicuri che essere delusi.

Potrebbero anche lamentarsi o spingere per una maggiore connessione, ma ciò non funziona a meno che entrambe le parti non siano consapevoli e integrate per il cambiamento., Ritirarsi nelle nostre relazioni o ritirarsi nelle nostre relazioni è un modo infallibile per perdere noi stessi e le verità autentiche che definiscono chi siamo al nostro centro. Mina la fiducia e la sicurezza che cerchiamo in una relazione e mina la fiducia e la sicurezza che troviamo in noi stessi.Questo modello è una tecnica di tortura universale e l’unico modo per romperlo è essere schietti e brutali su quali sono i tuoi problemi e cosa li sta causando.

Risolvere questo problema di isolamento si riduce ad avere una conversazione franca., Devi affrontare i vostri comportamenti, così come i comportamenti, punti di vista, emozioni reattive e bisogni di base e desideri del vostro partner. A volte, basta avere la conversazione permette il cambiamento per essere facilitato. Devi essere onesto circa le vostre esigenze, nonché le esigenze del vostro partner pure. La compagnia è una costante dare e avere, e si deve giocare su entrambi i lati del campo, non solo uno.

Soddisfare le vostre esigenze sessuali.,

È un argomento scomodo per molti di noi cresciuto nei mondi cast-off dei Puritani, ma soddisfare i nostri bisogni sessuali è fondamentale in ogni relazione romantica.

L’unico modo per affrontare i problemi del sesso è la conversazione franca. Parla delle tue fantasie e di ciò di cui hai bisogno per sentirti soddisfatto in camera da letto. Se avete bisogno del vostro partner a prendere in carico più spesso — dire loro così.

Non aver paura di chiedere ciò che vuoi e non aver paura di cedere. Come l’amore, il sesso è un dare e un prendere. Imparare a godere di entrambi., Se siete alle prese con l “intimità, prendere un po” di tempo per arrivare alla radice dei propri problemi e affrontare ciò che è che ti trattiene dal collegamento con il vostro partner su un livello veramente intimo. Il sesso non è tutto, ma la connessione profonda e significativa è. Trova la linea che funziona per te.

Risoluzione e perdono.

Quanto hai effettivamente cercato di risolvere e perdonare le ferite del passato? Le probabilità sono, non tanto quanto si pensa di avere. Più spesso che no, una rottura nel nostro rapporto è il risultato di una mancata risoluzione di un precedente male, incomprensione o lesioni., Se i conflitti passati non sono stati completamente elaborati, quelle ferite possono rimanere aperte per molto tempo; purulente e sanguinanti fino a diventare qualcosa di tossico per il tuo rapporto.

Lascia andare i rancori e riconosci l’importanza di rivedere le delusioni passate con un occhio critico. In retrospettiva, le ferite inflitte dai nostri partner sono più spesso causate da incomprensioni che da malizia reale, ma abbiamo bisogno di tempo e spazio per riconoscerlo e accettarlo.,

Perdona il tuo partner per i suoi passi falsi e riconosci che sono umani — proprio come te — e capaci di tutte le manie derivanti da quella mortalità. Se qualcosa che hanno fatto continua a tormentarti nel tempo, portalo con loro e non aver paura di accettare le tue reazioni come sei loro.

Mettere tutto insieme

Quando le nostre relazioni iniziano a fallire, tocca a noi prendere l’iniziativa per salvarle., Mentre ci sono un certo numero di ottimi modi per riconnettersi con la persona che ami, ci sono una serie di orribile fix-tutte le soluzioni che sono garantiti per creare più conflitto e crepacuore a casa. Se hai eseguito in acque agitate con il vostro partner o coniuge, evitare di aggravare questi problemi con l’aggiunta di bambini, prendere decisioni costose o in esecuzione dal conflitto che deve essere risolto prima di guarigione può impostare in.

Vieni di nuovo insieme facendo pace con ciò che è e accettandoti l’un l’altro come sei., Imparare ad essere fluido quando è importante e mostrare un genuino interesse per il vostro partner e chi sono e dove sono. Riporta quell’affetto che una volta condividevi e cerca di scoprire quel senso di meraviglia infantile che una volta ti ha attirato insieme. Anche se le cose e le persone cambiano, possiamo ritrovare il nostro amore rispettando i confini, essere onesti e aperti tra loro su ciò di cui abbiamo bisogno emotivamente e sessualmente, e imparare a risolvere i nostri conflitti come gli adulti e gli amanti che siamo.