I 4 passi per parlare a nessuno di qualsiasi cosa

Se ti ritrovi a lottare per parlare con le persone, o se vuoi provare a incontrare nuove persone, sei nel posto giusto!

Oggi ti insegneremo come padroneggiare una conversazione, invece di fissarti i piedi sperando che qualcun altro venga a parlarti., Master a parlare con NESSUNO di NULLA:

• Passo 1: Come Fare a Parlare – e Non a Succhiare la (Human Interaction)
• Passo 2: Come Si fa a Parlare con Gente a caso (Riflessivo Small Talk)
• Step 3: Come posso Essere bravo a Parlare (Essere Eccentrico)
• Passo 4: Come posso Essere Divertente Parlare In Difesa di Essere Imprecisa)
• Come Si fa a Interagire con gli Altri (Iniziare a Parlare)

alla fine dell’articolo di oggi i tuoi amici avranno bisogno di una museruola a zittire.,

Che ci crediate o no, in realtà spesso lavoriamo su “abilità sociali” con i nostri clienti di coaching 1-on-1 NF.

Molti clienti stanno migliorando se stessi per iniziare a uscire di nuovo, quindi lavoriamo duramente per aiutarli a salire di livello in tutte le aree della loro vita.

Passo 1: come fare chiacchiere – e non succhiarlo. (Interazione umana)

La ragione principale per cui la gente umana cerca di connettersi l’una con l’altra è che graffia un prurito sociale.,

I nostri bisogni sociali sono proprio come la fame e la sete—mangiamo, beviamo e parliamo con le persone perché c’è un divario tra il nostro stato reale (affamato/assetato/solitario) e il nostro stato ideale (sazio/spento/connesso).

Il tuo cervello sta dicendo: “Amico, ti dispiace aiutarmi un po’? Non sono dove voglio essere.”

L’intera idea qui è di sentirsi meglio dopo di quanto abbiamo fatto prima.

Hai mai parlato con persone che sono in uno stato d’animo super aspro?

È un po ‘ contagioso, vero?,

A meno che tu non sia amico di persone che possono rendere affascinante la crankiness (come i comici professionisti), di solito è un po ‘ una rottura.

Non facciamo i bummers!

Cerchiamo di essere quegli altri tipi di persone, quelli che lasciano i nostri partner di conversazione in buoni stati d’animo dopo che parlano con noi.

Impegnarsi in chiacchiere felici non è solo un bene per le persone con cui parliamo, a proposito—ci aiuta pure. “Fake it’ til you make it ” è più di una semplice rima orecchiabile.

L’idea che agire in un certo modo ci incoraggia ad essere così è stata intorno fin dai tempi di Aristotele., Date un’occhiata alla sua citazione (da oltre 2.300 anni fa!):

“Gli uomini acquisiscono una qualità particolare agendo costantemente in un modo particolare.

Diventiamo solo eseguendo azioni giuste, temperate eseguendo azioni temperate, coraggiose eseguendo azioni coraggiose.”

Si scopre che l’uomo sapeva di cosa stava parlando.,

Un team guidato da Fritz Strack ha mostrato nel 1988 ha dimostrato che semplicemente tenendo una penna in bocca in un modo che simula i movimenti muscolari di sorridere rende cartoni animati sembrano più divertente di quando si tiene tra le labbra come una cannuccia; altri studi hanno dimostrato che semplicemente incrociando le braccia può rendere più persistente!

Quindi la prossima volta che ti senti scontroso e alla ricerca di un cambiamento, sfida te stesso a parlare con qualcuno in un modo più ottimista e vedere se questo aiuta a scrollarsi di dosso.,

Non ti sto suggerendo di andare in giro come il sole e la polvere di fata, ma non è potente rendersi conto che semplicemente chiacchierando con un’altra persona in modo positivo, puoi allontanarti dalla conversazione con te e loro sentendoti meglio?

(Sentiti libero di dare un piccolo pugno mentale ad Aristotele quando vedi quanto bene funziona.)

Passo 2: Come parli con persone a caso? (Riflessivo Small Talk)

Buona small talk si adatta in tempo reale, pensieroso e con attenzione l’applicazione a tutto ciò che sta accadendo nel momento.,

Questo può sembrare travolgente in un primo momento, soprattutto se vi piace pianificare le cose da dire in anticipo. Il trucco è quello di fare un passo indietro e scegliere una cosa, qualsiasi cosa, su cui concentrare la vostra attenzione.

C’è un elenco finito di ciò che questa cosa sarà:

1. Che sia soleggiato, piovoso o nevoso, questo è il tempo.
2. Che si tratti di una street parade, di una mostra d’arte o di una limousine con vasca idromassaggio, questo è uno scenario.
3. Che si tratti di qualcuno con le scarpe folli, un ragazzo che fa le molle posteriori o una donna che oscilla da un lampadario, sono persone.,
4. Che si tratti di un bambino carino, un cucciolo soffice, o un libro fresco, che è effetti personali.

Vedi come all’improvviso puoi immaginare di avere una o due risposte preparate che possono ancora applicarsi perfettamente anche alle situazioni più nuove?

Ora, questo può solo arrivare fino alla prima o seconda riga all’interno di una conversazione, dopo di che potrebbe essere necessario iniziare a venire con roba nel momento.

Ma la stessa logica di “passo indietro/scegli una cosa” si applica anche qui, e ti aiuterà a non essere sopraffatto o nel panico su cosa dire.,

Ecco un esempio di chiacchiere:

Tu: “Penso di aver letteralmente visto un gatto e un cane piovere dal cielo oggi.”

Loro: “Ha! Lo so, vero? Pensavo fosse primavera.”

Tu: “Deve essere davvero difficile essere un meteorologo. O stai dicendo l’ovvio o sei un bugiardo.”

Loro: “Mio cugino è un meteorologo.”

Curveball! Non hai preparato niente sui cugini meteorologi!, Ma questo è interessante e abbastanza nuovo da giustificare una tangente conversazionale tutta sua (e potrebbe rientrare nella categoria dei lavori, se volessi aggiungerlo alla tua lista precedente). Prova una semplice domanda.

Tu: “Oh, interessante. Come ci e ‘ entrato?”

Prima di sapere che, si sta avendo una conversazione unica, non banale “chiacchiere”.

Stai anche imparando cose sul tuo partner conversazionale (e loro su di te), che ti aiuteranno a costruire da conversazioni una tantum con estranei a amicizie e relazioni coerenti con le persone.,

Sfida te stesso a identificare queste “cose” (tempo, libri, molle posteriori) mentre interagisci con le persone.

Usa il comfort di una linea preparata con cui aprire se vuoi, ma con l’obiettivo di trovare qualcosa di interessante che sta accadendo in quel momento da commentare. Le tue conversazioni saranno immediatamente più riflessivo, e le persone con cui stai parlando si sentirà, troppo.

Passo 3: Come posso essere bravo a parlare? (Sii eccentrico)

Mio cugino Kim ha incontrato il mio fidanzato per la prima volta pochi mesi fa.,

Non appena ci siamo seduti, lei gli disse: “Dimmi ogni singola cosa su di te, a partire dalla nascita, e termina con adesso.”

Ho pensato che fosse la cosa più bella che abbia mai sentito.

Se la mia amica Jess è a casa di qualcuno per la prima volta, dirà: “Se fossi in bagno, dove sarei?”

Ottiene la risposta – e una risatina.

Il mio amico David ha colpito una conversazione con una ragazza carina in Jiffy Lube chiedendole se pensava che il ragazzo nella sala d’attesa sembrava un beagle.,

Mi ha chiamato per ringraziarmi per averlo presentato alla sua ragazza.

Tutti questi esempi hanno in comune il tema di trasformare l’imbarazzo in suggestione. Si tratta di essere fiduciosi, non di essere lisci.

A volte comporre il quadrante imbarazzante può essere proprio quello che tutti hanno bisogno di allentare un po’, come quando il mio amico Mike inizia le sue presentazioni al lavoro dicendo: “Se sembro incredibilmente nervoso, è perché sono davvero incredibilmente nervoso.”È una strategia audace, per essere sicuro, ma può essere incredibilmente rinfrescante.,

C’è qualcosa di innegabilmente divertente in qualcuno che dice: “Sono enormemente sovraffaffeinato in questo momento, quindi potrei svenire ad un certo punto. Com’è stato il vostro weekend?”

In breve, non sentire la pressione di aderire rigidamente a una nozione astratta di ciò che dovrebbero essere le chiacchiere, perdendo tutta la tua deliziosa personalità nel processo. Sei un membro della Ribellione, dopotutto!

Sfidi la saggezza convenzionale e abbracci lo strano ogni giorno– lascia che le chiacchiere non facciano eccezione.

Passo 4: Come posso essere divertente con cui parlare?, (In difesa di essere impreciso)

Ricordando le piccole cose? Dolce. Ricordando ogni piccola cosa? Raccapricciante.

Mi capita di essere in possesso di una memoria spaventosamente buona; ricordo conversazioni specifiche (così come dove si sono svolte e cosa indossavamo) con persone che non potevano scegliermi da una scaletta.

Sono assolutamente la persona che va dalle persone e dice: “Sei un chiropratico? Ci siamo seduti uno accanto all’altro su un aereo da Los Angeles a San Francisco circa un anno fa, giusto?”Sì, giusto but ma non importava., Il tizio era completamente spaventato, e non potevo biasimarlo!

Ho dovuto imparare a trattenere un po ‘ (va bene, molto) e non vomitare avanti con ogni singola cosa che ricordo della mia ultima conversazione con qualcuno la prossima volta che li vedo.

Invece di: “com’è andata quella conferenza a Phoenix?”vai con”, stavi andando fuori citta ‘ quando ti ho visto l’ultima volta, giusto?

Invece di: “Il tuo molare in alto a sinistra si sente meglio?”vai con”, Ehi, come va?,”

Come una buona pettinatura o un quadrato tascabile, a volte ci vuole un po ‘ di sforzo nella conversazione per farlo sembrare senza sforzo, ma è di gran lunga preferibile spaventare le persone.

Prenditi il tuo tempo.

Con ogni conversazione, stai annaffiando una pianta sana, non appiccando il fuoco.

In effetti, lasciare un po ‘ non detto è probabilmente il modo migliore per garantire conversazioni future e darti qualcosa di cui parlare la prossima volta!,

Inoltre, quando sei impreciso, permetti all’altra persona di restringere un argomento con cui sono a loro agio, piuttosto che costringerli a parlare del loro molare in alto a sinistra!

Come interagisci con gli altri? (Start Talkin’)

Con questi quattro tasti in mente, si è pronti per iniziare piccolo talkin’.

Sfida te stesso ad avvicinarsi a una persona al giorno e intavolare una conversazione, anche se è breve.

Come tutto ciò che facciamo nella vita, buone abilità sociali possono essere apprese, sviluppate, affinate e migliorate.,

Tuttavia, è davvero difficile esercitarsi a meno che non ti impegni a provarlo.

E chi se ne frega se la conversazione va male?

Il fallimento è fantastico.

Le probabilità sono che non vedrai mai più quella persona nella tua vita, e la tua vita non è diversa ora di quanto non fosse 5 minuti prima della conversazione.

Ovviamente potrebbe essere vero il contrario: potresti incontrare qualcuno fantastico.

E c’è solo un modo per scoprire quale risultato otterrai.

Se ti senti davvero arrugginito, provalo con un amico o un familiare e chiedi un piccolo feedback dopo.,

Se ti senti audace, avvicinati a qualcuno con cui normalmente non parleresti. Se disegni uno spazio vuoto, fai una domanda.

Respira, sorridi, ascolta.

Soprattutto, ricorda perché lo stai facendo e ricorda a te stesso che non stai imponendo a qualcuno una piacevole conversazione con loro—stai rendendo la loro giornata un po ‘ più luminosa, e non dovresti mai sentirti in colpa per questo.

Come sempre, sono molto interessato a sentire cosa ne pensi e come si sentono queste lezioni quando le tiri fuori per un giro.,

Noi tutti bramiamo interazione sociale regolare; si potrebbe essere sorpresi da quanto sia facile essere bravi a chiacchiere è davvero!

Quali sono i tuoi principali hangups con chiacchiere?

Dove pensi di provare questi trucchi?

-Lindsay Miller (buon amico di Steve, e il rapporto & Esperto di abilità sociali di Nerd Fitness!,)

PS: Come sviluppare le tue abilità sociali, ottenendo sano può essere molto intimidatorio, che è il motivo per cui abbiamo costruito servizi e prodotti per aiutare a superare il caos e si sentono sicuri nelle azioni che si stanno prendendo ogni giorno:

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