Gestire la nausea e il vomito a casa

tecniche di rilassamento

tecniche di rilassamento come la meditazione (messa a fuoco della mente), esercizi di respirazione o rilassamento muscolare progressivo (stringere e rilassare i muscoli) possono aiutare a ridurre nausea e vomito.

biofeedback

biofeedback aiuta le persone ad adottare uno stato di rilassamento., Esso utilizza dispositivi di monitoraggio per aiutare le persone a ottenere il controllo cosciente dei processi fisici che di solito sono controllati automaticamente. Utilizzando il biofeedback, la persona impara a controllare una specifica reazione fisica del corpo, come nausea e vomito. Questo viene fatto sintonizzando minuto per minuto con i cambiamenti corporei che sono legati alla risposta fisica., Ad esempio, il biofeedback può essere utilizzato per prevenire i cambiamenti di temperatura della pelle, come quelli che spesso si verificano prima dell’inizio della nausea e del vomito. Il Biofeedback da solo non è stato trovato per funzionare pure per nausea e vomito come la combinazione di biofeedback e rilassamento muscolare progressivo.

visualizzazione guidata

la visualizzazione guidata consente alle persone di ritirarsi mentalmente dal centro di trattamento e immaginare di trovarsi in un luogo che trovano rilassante., Un posto del genere può essere un luogo di vacanza, una stanza in casa o qualche altro posto sicuro o piacevole. Cercando di immaginare ciò che di solito sentono, sentono, vedono e gustano in quel luogo piacevole, alcune persone possono bloccare mentalmente nausea e vomito.

desensibilizzazione sistematica

la desensibilizzazione sistematica aiuta le persone a imparare a immaginare una situazione che causa loro ansia (come nausea e vomito) e riduce il disagio associato a quella situazione., Nella maggior parte dei casi, ciò che la persona può immaginare senza provare ansia, allora può sperimentarlo nel mondo reale senza provare ansia.

agopuntura o digitopressione

l’agopuntura è una tecnica tradizionale cinese in cui vengono inseriti aghi molto sottili nella pelle. Ci sono un certo numero di diverse tecniche di agopuntura, tra cui alcuni che utilizzano la pressione invece di aghi (digitopressione). L’agopuntura o la digitopressione possono aiutare con la nausea.,

musicoterapia

professionisti della salute appositamente addestrati utilizzano la musica per contribuire a promuovere la guarigione. I musicoterapeuti possono utilizzare metodi diversi con ogni persona, a seconda delle esigenze e delle capacità di quella persona. Ci sono alcune prove che, se usato in combinazione con il trattamento convenzionale, la musicoterapia può aiutare a ridurre la nausea e il vomito causati dalla chemioterapia.,

come controllare la nausea e il vomito a casa

il vomito frequente può essere pericoloso perché può portare alla disidratazione può anche portare all’inalazione di cibo o liquidi, che possono causare soffocamento e altri problemi.

assicurati di informare il tuo team di cura del cancro se hai nausea o se stai vomitando, poiché ci sono farmaci che possono essere utili. Questi farmaci dovrebbero essere presi sul vostro programma, o quando necessario, o come indicato dal medico., E se un particolare farmaco non funziona, il tuo team di cura del cancro potrebbe essere in grado di prescriverne un altro. Potrebbe essere necessario provare diversi farmaci per trovare quello più efficace per voi. Parlate con il vostro team di cura del cancro su ciò che provoca nausea e vomito, e cosa si può fare al riguardo.

a cosa dovresti prestare attenzione?,

• cambiamenti nelle abitudini alimentari
• alito cattivo
• liquidi puzzolenti verdi o gialli nella biancheria da letto
• sensazione di turbamento o zangolatura dello stomaco
• aumento della saliva, della viscosità e del sudore che possono insorgere prima del vomito

cosa può fare il paziente?

per la nausea

• mangia i cibi che ti piacciono e vuoi. Ad esempio, alcune persone iniziano a non gradire carne rossa e brodi di carne durante il trattamento., In tal caso, provare altre fonti di proteine come pesce, pollo, fagioli (fagioli, fagioli) e noci.

• se la nausea si verifica solo tra i pasti, tenere lo stomaco occupato. Mangia spesso, piccoli snack durante il giorno. Alcune idee snack sono frullati, miscele di noci e frutta.
• non saltare pasti o spuntini. Se hai lo stomaco vuoto, la nausea potrebbe peggiorare.,
• durante i giorni di trattamento chemioterapico, mangia un piccolo pasto o uno spuntino prima del trattamento
• cerca di evitare di mangiare i tuoi cibi preferiti quando senti la nausea. Se mangi cibi che ti piacciono quando ti senti nauseato, potresti trovarli poco attraenti quando finisci il trattamento perché li hai associati con la nausea.
• bere liquidi lentamente per tutto il giorno. Potresti trovare più facile tollerare liquidi freddi e trasparenti (i liquidi chiari sono quelli attraverso i quali puoi vedere, come ginger ale, succo di mela, brodo, tè, ecc.).,)
• prova anche ghiaccioli di ghiaccio o gelatina. Succhia caramelle dure dall’odore gradevole, come caramelle al limone o mentine, per eliminare il cattivo gusto. (Non succhiare caramelle acide se hai piaghe in bocca.),id=”08583940d7″>Olive

  Crema

  Pepe, polvere, piccante, cipolla, salsa piccante, miscele di condimento

  *Adattato da l’Accademia di Nutrizione e Dietetica (Accademia di Nutrizione e Dietetica); 2013

  vomito

  • Se si sta a letto, sdraiarsi sul lato destro per evitare di inalare il vomito
  • Chiedere una prescrizione per il farmaco in modo che è più facile da tollerare, come compresse o supposte che si sono dissolte, se possibile., Per prevenire il vomito, assumere il farmaco al primo accenno di nausea.
  • attendere che il vomito si fermi prima di mangiare o bere. Dopo il vomito si ferma, iniziare a prendere piccole quantità di liquidi chiari lentamente e aumentare secondo la vostra tolleranza.
  • siediti subito dopo il vomito
  • prova a prendere liquidi sotto forma di scaglie di ghiaccio o trucioli di succo congelati, che possono dissolversi lentamente in bocca

  cosa può fare il caregiver del paziente?,

  • quando il paziente sente nausea, offri di preparare i pasti o chiedi ad altri di prepararli per ridurre il disagio causato dagli odori alimentari. Utilizzare i ventilatori di scarico della cucina per ridurre gli odori.
  • coprire o conservare gli alimenti che hanno odori forti o sgradevoli.
  • Usa forchette e cucchiai di plastica invece di quelli di metallo che possono produrre un sapore amaro.
  • chiedi informazioni sui farmaci che aiutano a prevenire il vomito.
  • osserva il paziente per capogiri, debolezza o confusione.,
  • cerca di aiutare il paziente a evitare la stitichezza e la disidratazione incoraggiandolo a prendere sorsi di liquidi chiari lentamente per tutto il giorno. Entrambi possono peggiorare la nausea.,vomito per un periodo di giorni
  • Vomito di sangue o di una sostanza che ha l’aspetto di chicchi di caffè
  • non si può prendere più di quattro tazze di liquido o piccoli pezzi di ghiaccio al giorno, o non ha mangiato per più di due giorni
  • non prendere le medicine
  • È indebolito, vertigini, o confuso
  • Perdere 2 o più libbre (1 kg) di peso in 1 o 2 giorni (questo implica che il paziente sta perdendo rapidamente l’acqua, e potrebbe essere la disidratazione)
  • Produce un colore giallo scuro delle urine e non urina con la frequenza o la quantità normale