Una ricetta semplice per deliziosi finocchi arrosto con Parmigiano. La cottura in forno addolcisce il forte sapore di liquirizia di questo ortaggio e fa risaltare la meravigliosa nuttiness e cremosità.

Quando ho fatto questa ricetta finocchio per la prima volta, è stato perché avevo disperatamente bisogno di fare qualcosa di nuovo!

A volte si entra in un solco, cucinando le stesse cose più e più volte. Questo a volte mi succede con le verdure.

Non entrare in un solco vegetale!,

Avevamo un paio di grandi vicini. Uno di loro amava le verdure, l’altro no.

L’amante delle verdure si lamentava che ogni volta che il suo partner era responsabile della cena, avrebbe comodamente “dimenticato” di fare un contorno di verdure, facendo solo un piatto principale e un amido. 😳

In realtà non dimentico di fare verdure (è difficile dimenticare una dieta a basso contenuto di carboidrati quando non c’è amido nel piatto). Ma io tendo a fare le stesse ricette di verdure più e più volte.,

Così, quando ho capito ultimamente che ho fatto gli stessi contorni familiari di broccolini saltati, fagiolini piccanti e cavolfiore arrosto per gli ultimi due mesi, sapevo che era il momento di provare qualcosa di nuovo.

Fortunatamente, Ina Garten è venuta in mio soccorso con la sua incredibile ricetta al finocchio arrosto.

Gli ingredienti di cui avrai bisogno

Avrai solo bisogno di pochi semplici ingredienti per preparare questo gustoso contorno (le misure esatte sono nella scheda della ricetta qui sotto):

Bulbi di finocchio: scegli quelli con la pelle bianca liscia senza macchie marroni.

Olio d’oliva: Il mio olio preferito., Ma se non sei sicuro di cucinare con esso, puoi usare invece l’olio di avocado. Ha un punto di fumo più alto.

Sale kosher e pepe nero: Se si utilizza sale fino, si dovrebbe ridurre la quantità che si utilizza, o il piatto potrebbe finire troppo salato.

Parmigiano grattugiato: Assicurarsi di utilizzare parmigiano grattugiato finemente e non triturato grossolanamente.

Come fare il finocchio arrosto

È facile! Scorri verso il basso fino alla scheda ricetta per le istruzioni dettagliate. Ecco i passaggi di base:

1. Si inizia affettando i bulbi di finocchio, quindi disponendo le fette in una teglia da forno.

2., Condirli con olio d’oliva e condirli a cappotto, quindi cospargere di sale e pepe.

3. Cuocere per 20 minuti a 425 ° F.

4. Aggiungere il parmigiano e saltare a cappotto. Continuare la cottura finché sono teneri, circa altri 20 minuti.

Che sapore ha il finocchio arrostito?

A me e alla mia famiglia è piaciuto molto questo gustoso piatto. E ‘ davvero delizioso. Suggerisco che anche se non ti piace particolarmente il gusto della liquirizia, prova questa ricetta. Potresti essere piacevolmente sorpreso.

La cottura al forno caramella i bulbi di finocchio., Minimizza il sapore di liquirizia e mette in evidenza una cremosità nocciola e deliziosa.

L’aggiunta di Parmigiano rende questo extra delizioso. Anche se è anche eccellente senza formaggio se sei così incline.

Come servirlo?

Puoi servire il finocchio arrosto con qualsiasi piatto principale che normalmente serviresti con un lato amidaceo come le patate arrosto. In altre parole, questo è un contorno che va con qualsiasi cosa!

Lo servo spesso con parmigiano di pollo o con cosce di pollo al forno croccanti, perché posso cuocere entrambi i piatti (principale e laterale) nello stesso forno.

Che dire degli avanzi?,

È possibile conservare gli avanzi in frigorifero, in un contenitore sigillato, per 3-4 giorni. Riscaldali nel microonde con il 50% di potenza. Non sono buoni come quando vengono serviti freschi, ma sono comunque abbastanza buoni!

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Finocchio arrosto

Una semplice ricetta per deliziosi finocchi arrosto con Parmigiano. La torrefazione addolcisce il forte sapore di liquirizia del finocchio e mette in risalto la meravigliosa nuttiness e cremosità.,div id=”464db67ca5″>

Cook Time40 mins

Total Time50 mins

Course: Side Dish
Cuisine: American
Keyword: fennel

Servings: 3 servings
Calories: 156kcal
Author: Vered DeLeeuw

INGREDIENTS

  • 2 large fennel bulbs, about 1 lb.,
  • 2 cucchiai di olio di oliva
  • ½ cucchiaino di Diamante di Cristallo di sale kosher
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero
  • ¼ di tazza di Parmigiano grattugiato

ISTRUZIONI

  • Preriscaldare il forno a 425 gradi F.
  • Rimuovere i gambi del finocchio. Risciacquare e asciugare i bulbi. Affettare ogni lampadina a metà longitudinalmente., Con il lato tagliato verso il basso, affettare il bulbo verticalmente in fette spesse ½ pollice, lasciando intatto il nucleo.
  • Disporre le fette di finocchio in una teglia da 13 X 9 pollici. Condire con l’olio d’oliva e con le mani rivestire i pezzi di finocchio con l’olio. Cospargere di sale e pepe.
  • Cuocere 20 minuti. Togliere dal forno, aggiungere il parmigiano e saltare a cappotto. Tornare al forno e cuocere fino a quando il finocchio è tenero e la parte superiore è dorata, circa altri 20 minuti.,
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI La maggior parte delle nostre ricette sono a basso contenuto di carboidrati (o cheto) e senza glutine, ma alcuni non lo sono. Si prega di verificare che una ricetta si adatta alle vostre esigenze prima di utilizzarlo. I prodotti consigliati e collegati non sono garantiti per essere senza glutine. Le informazioni nutrizionali sono approssimative e possono contenere errori, quindi è necessario verificarle in modo indipendente. Viene calcolato utilizzando il SparkPeople.com calcolatrice ricetta e il numero di carboidrati esclude alcoli di zucchero. Si prega di leggere attentamente le dichiarazioni di non responsabilità nei nostri Termini di utilizzo prima di utilizzare una qualsiasi delle nostre ricette.,iv>
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* Percentuali Valori Giornalieri sono basati su un 2000 calorie dieta.,
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