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Dedichiamo questa sezione del nostro Blog per mostrare la vita e le realizzazioni di atleti famosi e celebrità. Alcuni hanno gareggiato nell’arena di culturismo mentre altri non hanno.
Indipendentemente dalla loro storia di culturismo, ogni profilo di celebrità/atleta include una valutazione professionale., Per coloro che hanno, illustreremo sia i punti di forza fisici che i punti deboli durante la loro carriera. Per coloro che non hanno gareggiato, includeremo una sezione su “cosa direbbero i giudici” se avessero abbellito il palco.
Oggi parleremo della vita e della carriera di Dwayne The Rock Johnson.
La sua storia è quella a cui molti possono riferirsi: spostarsi da uno stato all’altro, infine stabilirsi e cadere con la folla sbagliata., Dwayne Johnson avrebbe potuto diventare solo un’altra statistica, essendo stato arrestato più volte all’età di 17 anni.
Invece, ha tirato fuori la sua rabbia e le frustrazioni in palestra e ha promesso di cambiare la sua vita. Andò al college e giocò a calcio, poi seguì le orme di suo padre per diventare un wrestler professionista.
Di grande successo nel ring WWE (World Wrestling Entertainment) come The Rock, ha deciso di cimentarsi nella recitazione. Ora uno degli attori di maggior incasso del mondo, Dwayne Johnson non dimenticherà mai i suoi travagliati inizi.,
Ora, consideriamo ciò che i giudici potrebbero aver detto se The Rock avesse mai gareggiato nell’area del bodybuilding.
Cosa direbbero i giudici
Se The Rock avesse scelto una carriera nel bodybuilding, sarebbe sicuramente una figura imponente su un palco di bodybuilding in piedi 6’5” e pesando 265 libbre.
Per una competizione, Dwayne avrebbe dovuto scendere un po ‘ di peso per essere davvero strappato., Ha una parte superiore del corpo impressionante con enormi trappole e grandi braccia. Ma avrebbe bisogno di più spessore nel petto e deltoidi più grandi per apparire più ampi sul palco.
Naturalmente, avrebbe bisogno di cosce e polpacci comparabili per bilanciare la parte superiore del corpo, ma la Roccia ha più di un lungo busto con le gambe più corte. Questi tipi di fisici di solito hanno un eccellente sviluppo delle gambe.
Il clou della Roccia in competizione in un concorso di bodybuilding sarebbe la sua routine di posa libera dove avrebbe lasciato brillare la sua personalità. Ci si aspetterebbe di vedere un sacco di colpi “granchio più muscoloso” con la lingua appendere fuori!,> > Petto: 50”
SOCIALE
La Roccia è incredibilmente attiva sul suo account di social media., Egli prende chiaramente il tempo di riconoscere i suoi fan e continuamente costruire la sua immagine di una celebrità che si preoccupa. Dalla condivisione di foto della sua famiglia a pensieri ispiratori, il suo account offre contenuti molto sani e di supporto per tutti., Slammy Awards – 9 volte vincitore (1997, 2011 – 2015)
Biografia
The Early Years, Before The Rock
Dwayne Johnson è nato a Hayward, in California, da genitori Ata Johnson (Maivia) e wrestler professionista, Rocky Johnson (Wayde Douglas Bowles).
Prima del liceo, aveva vissuto in Nuova Zelanda, Carolina del Nord e Connecticut. Durante il liceo, si trasferì tra Hawaii, Tennessee e Pennsylvania.,
All’età di 14 anni, la sua famiglia era di fronte sfratto. Sua madre ha lottato con pensieri suicidi, che hanno portato alla depressione. Ha avuto diversi scontri con la legge. Le sue accuse includevano furto, lotta e controllo delle frodi quando compì 17 anni.
Dwayne avrebbe potuto continuare su questa strada, ma c’era luce alla fine del tunnel. Ha preso le sue frustrazioni in palestra, il Club dei ragazzi di Honolulu., Ha partecipato al calcio e al wrestling nella sua scuola superiore. Poi è andato al college, sognando il calcio professionistico.
Sogni di speranza di fama di calcio
The Rock eccelleva al liceo di calcio, guadagnando una borsa di studio full-ride per l’Università di Miami.
Il giovane atleta ha giocato per i Miami Hurricanes dal 1990 al 1994 e si è laureato con una laurea in Criminologia e Fisiologia nel 1995. Ha giocato come guardalinee difensivo, ma alla fine è stato messo da parte da infortuni. Alla fine fu sostituito da Warren Sapp.,
Entrò poi nella Canadian Football League come linebacker di riserva per i Calgary Stampatori. Rimase nel roster di pratica fino a quando non fu tagliato poco tempo dopo.
Mentre il calcio potrebbe non essere stato nelle carte per The Rock, è stato imperterrito. Decise di cimentarsi in qualcosa che sapeva che gli uomini della sua famiglia erano bravi a-wrestling.,
Come The Rock è diventato The Rock
Nel 1996, Dwayne Johnson è entrato nel ring di wrestling per la prima volta con il proprio nome. Ha iniziato come parte della World Wrestling Federation (WWF), ora conosciuta come WWE.
Per vincere un contratto da parte del WWF, che ha dovuto provare prima. Quell’anno, lottò come Flex Kavan prima alla United States Wrestling Association di Jerry Lawler., Ha poi vinto due titoli al USWA World Tag Team Championship quell’estate.
Da lì, ha guadagnato il diritto di firmare un contratto WWF. Fu immediatamente gettato sul ring, non importa che gli mancasse una vera esperienza come wrestler. Dopo tutto, era un wrestler di terza generazione, debuttando come Rocky Maivia.
Dwayne Johnson nonno materno era Samoan-Americano pro wrestler Peter Maivia, e suo padre Rocky Johnson della WWE., Come un’anatra prende per l’acqua, Dwayne era un naturale sul ring.
Ha iniziato il Monday Night Raw e ha vinto l’Intercontinental Championship nel 1997. Anche se ha avuto successo sul ring, i fan non piaceva il suo personaggio e regolarmente fischiato lui quando sul palco.
Si reinventò come parte della Nazione del Dominio. Divenne sarcastico e cominciò a riferirsi a se stesso come La Roccia, sempre in terza persona. Più ha infastidito i fan, più lo amavano.,
Da lì, è diventato “Il Campione del Popolo”. Ha fatto feud con altri lottatori attraverso il resto del 1990 nel 2000. Ha vinto otto WWE championships durante la sua carriera di wrestling.
Ma nel 2000, avrebbe iniziato a passare più tempo a fare film.
Tutto è iniziato sabato sera
Dwayne Johnson è stato chiesto di ospitare il programma televisivo Saturday Night Live nel 2000. Prima che se ne rendesse conto, stava ricevendo richieste per recitare nei film.,
Ha recitato per la prima volta come Il re Scorpione in The Mummy Returns del 2001. Il film ha avuto il più alto incasso aprile mai nei botteghini, prendendo in million 68.1 milioni nel suo fine settimana di apertura.
Non sono stati battuti fino all’anno successivo, quando Johnson ha ottenuto il suo ruolo di primo Re Scorpione. Quel film ha battuto il suo primo di million 9 milioni durante i primi tre giorni nelle sale.,
Johnson non ha guardato indietro, anche se era avanti e indietro con il wrestling fino a quando non si è ufficialmente ritirato nel 2009. Ha recitato in almeno un film ogni anno, fin dal suo primo.
Dwayne Johnson non solo agisce, ma produce anche film e spettacoli televisivi. È uno degli attori più rispettati e più pagati al mondo.
Ricorda sempre di essere cresciuto, di essere sfrattato e di combattere la depressione. Come dice Johnson, ” Mi piace usare i tempi duri del passato, per motivarmi oggi.,”
Vita personale
Dwayne Johnson vive con la sua famiglia, la moglie Lauren Hashian e le figlie Jasmine e Tiana. Ha anche una figlia, Simone, con l’ex moglie Dany Garcia, che è ancora il suo manager e socio in affari oggi.
La famiglia Johnson farà ancora una volta la storia della WWE come unica quarta generazione gruppo di lottatori.,
Simone ha deciso di mettersi sul ring e provare lo sport-intrattenimento. Con determinazione, determinazione e umiltà come suo padre, la federazione si aspetta che faccia bene nella sua carriera.
Allenamenti Bodybuilding di Dwayne Johnson & Fitness
La Roccia non ha segreti quando si tratta di sue routine di allenamento. Li mette in mostra regolarmente sul suo YouTube& Canali Instagram. Ha iniziato a condividerli quando i fan avrebbero chiesto sui social media come si è messo in forma per Hercules.,
Secondo Johnson, ha guardato la sua Epoca d’Oro di bodybuilding leggende come Reg Park e Steve Reeves per l’allenamento ispirazione. “Con un movimento di base, con movimenti della vecchia scuola, non si può mai sbagliare. Formazione di base. Movimento di base. Ferro di base.”
I suoi allenamenti variano a seconda dei suoi obiettivi per il prossimo film in cui sarà., Ha tre esercizi che considera i suoi preferiti:
- Pressione del manubrio piatto
- Fila di manubri
- Leg press, varie posizioni
È un fan dei drop set, specialmente quando si allena le gambe. Drop set, con il quarto e ultimo set che include fino a 80 ripetizioni.
Ha anche pubblicato allenamenti sotto Project Rock, in collaborazione con Under Armour. Utilizzando il # ProjectRock su YouTube, è possibile visualizzare i suoi allenamenti estenuanti in palestra.,
si trova in molti dei suoi allenamenti:
- volume Elevato di ripetizioni
- ad Alta intensità
- Drop set e superset
- Una buona quantità di cavo di esercizi
- Impugnatura modifiche a colpire ogni angolo del muscolo
Guardando i suoi video, sempre con la giusta forma incredibile e messa a fuoco, si può dire che Il Rock lavora duramente per costruire il suo fisico. Trascorre più di due ore ogni giorno l’esercizio; solleva cinque su sette giorni e fa cardio ogni giorno.
La roccia e il signor., Olympia
Anche se La roccia non è un bodybuilder, ha sicuramente guarda e si allena come uno. Quindi, non avrebbe potuto essere una sorpresa per i fan di Olympia quando è salito sul palco in 2016.
Tuttavia, non era lì per competere. Invece, stava ospitando l’evento quell’anno. È stato anche premiato con il primo Man of the Century ICON Award, dove ha fatto un importante annuncio durante il suo discorso di accettazione.,
Il 2016 è stato l’anno in cui ha annunciato una partnership con Olympia / IFBB e la sua società di produzione, Seven Bucks Production. La partnership ha incluso la promozione e la produzione per creare entusiasmo e anticipazione che porta al fine settimana Olympia ogni anno.
Voci sono andate in giro da quando The Rock era interessato ad acquistare Mr. Olympia dal proprietario, American Media, Inc. Per qualsiasi motivo, ciò non è accaduto ed è stato confermato con il recente annuncio della sua vendita a Jake Wood.
Questo significa la fine del coinvolgimento di Johnson nelle competizioni di bodybuilding? Certo che no., Bene, allora, riesci a sentire l’odore di ciò che la roccia sta cucinando?
Athleticon: una nuova competizione di bodybuilding per rivaleggiare con l’Olympia?
Con un interesse acquisito nel settore del bodybuilding, e salute e benessere, The Rock ha creato la propria esperienza.
Venendo in 2021, il primo Athleticon si svolgerà ad Atlanta, GA. L’evento promette ” marchi, relatori, concorsi e spettacoli insieme ad attività immersive e contenuti stimolanti.,”
L’evento è stato creato dalla Roccia e partner Dany Garcia., Piuttosto che concentrarsi solo sulla competizione e il bodybuilding, per famiglie, l’esperienza comprende:
- sessioni di Danza
- corsi di Cucina
- Lezioni sulla resistenza, longevità, e di recupero
- salute Mentale e di sane relazioni
- Yoga
- tecnologia e gioco
il Premio in denaro è sempre stato un grande motivatore per le persone che gareggiano in competizioni. Nel corso degli anni, alcuni concorrenti hanno affermato che il denaro assegnato nelle competizioni Olympia/IFBB non è aumentato con l’hype., Altre voci suggeriscono che i premi a Athleticon potrebbero superare di gran lunga ciò che l’IFBB offre.
Sarà interessante vedere come (e se) Athleticon si paragona al Mr. Olympia.
Jim Manion, il presidente della Lega Pro IFBB, non crede che qualsiasi competizione possa mettere in ombra l’Olimpia. Solo il tempo lo dirà.
Con un fisico impressionante, La Roccia deve avere una dieta sana e un piano nutrizionale in atto. Diamo un’occhiata a ciò che mangia per alimentare i suoi allenamenti.,
La dieta di Dwayne Johnson& Nutrizione
La roccia indubbiamente lavora duramente in palestra, e sicuramente si diverte quando mangia. Quando si stava preparando per il suo ruolo di Ercole, ha condiviso una copia del suo piano pasto per 22 settimane.
Ogni giorno ha mangiato sette pasti totale di oltre 4.000 calorie., La sua assunzione di cibo al giorno consisteva in:
- Halibut
- Pollo
- Bistecca
- Verdure: in particolare broccoli, asparagi, cipolle, peperoni, funghi
- albumi d’Uovo
- Crema di grano o di farina d’avena
- Caseina proteine in polvere
- riso Bianco
Johnson regolarmente condivide i suoi pasti sia su Twitter e Instagram, con i suoi allenamenti. Sia il sano e non così sano, come i suoi pasti trucco, che a volte includono 12 frittelle, 12 brownies. Egli può anche avere una pizza doppia pasta o due se si sente ancora fame!,
Per The Rock, è tutto in una giornata di lavoro. Di solito finisce una delle sue estenuanti giornate con un bicchiere della sua tequila fatta a mano, Teramana.
Take Away dalla vita di Dwayne The Rock Johnson
Quando si tratta della vita e della carriera di Dwayne Johnson, c’è molto che possiamo prendere. Parla eloquentemente e con convinzione, fornendo un sacco di citazioni motivazionali.
Uno dei motivi per cui è così umile e con i piedi per terra è che non ha mai dimenticato da dove viene. Usa i suoi giorni peggiori come motivazione per continuare a spingere.,
Ecco alcuni dei più importanti:
- “Essere un vero badass non ha nessun peso o di genere requisito — solo il 100% dell’impegno di grandezza.”
- ” Il successo non è sempre di grandezza, si tratta di coerenza. Coerente, duro lavoro guadagna successo.”
- ” Il successo in qualsiasi cosa si riduce sempre a questo: concentrazione e sforzo, e controlliamo entrambi.,”
- “Nel 1995 avevo 7 dollari in tasca e sapevo due cose: sono al verde e un giorno non lo sarò.”
- ” Controlla il tuo ego alla porta. L’ego può essere il grande inibitore del successo. Può uccidere le opportunità e può uccidere il successo.”
Non avremmo potuto dirlo meglio se ci avessimo provato, quindi non l’abbiamo fatto. Se ti manca la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi a casa, in palestra o al lavoro, pensare come la Roccia può aiutarti.
È aperto a combattere la depressione e a lavorare attraverso i problemi per aiutare le persone a rendersi conto di non essere sole., Trovare la forza per continuare a lavorare verso i tuoi obiettivi, anche quando è difficile, è l’unico modo per avere successo.