Domande e risposte

Autore: Canadian Mental Health Association, BC Division

Vogliamo naturalmente aiutare una persona cara che non si sente bene. Come possiamo o dovremmo aiutare può sembrare abbastanza ovvio quando una persona cara sperimenta un problema di salute fisica, ma molte persone dicono di non essere sicuri di come aiutare al meglio quando una persona cara sperimenta una malattia mentale come la schizofrenia., Ecco alcuni suggerimenti:

Educati

Non devi essere un esperto di schizofrenia, ma imparare di più può aiutarti a capire cosa sta succedendo. Ci sono molti miti sulla schizofrenia, quindi è una buona idea trovare alcune risorse affidabili. Il nostro foglio informazioni sulla schizofrenia è un ottimo punto di partenza. Puoi anche trovare molte informazioni dalla BC Schizophrenia Society.

Ascolta

A volte parlare di problemi o preoccupazioni può davvero aiutare., È importante capire che parlare di qualcosa di difficile come le esperienze di schizofrenia può essere molto difficile per la persona amata—e i sintomi della schizofrenia possono anche rendere difficili le conversazioni. Se una persona cara si apre a te, ascolta attivamente, cioè senza distrazioni come il tuo telefono o la TV. Davvero prestare attenzione a quello che hanno da dire. Dare loro il tempo di finire i loro pensieri, anche se ci vuole un po ‘ più a lungo del solito. Ascolta con empatia e senza giudizio., Anche se non capisci il problema o vedi il problema in un modo diverso, la tua preoccupazione principale è l’angoscia o i sentimenti difficili che sta vivendo la persona amata. Puoi trovare suggerimenti approfonditi su come ascoltare e comunicare bene nel modulo Tre del Toolkit della famiglia. Alcune persone non sono pronte a parlare di tutto in una volta, o del tutto. Non fa niente! Rispetta i confini della persona amata e lascia che ti dicano quando sono pronti a parlare.

Usa empatia, non argomenti.,

I sintomi della schizofrenia come allucinazioni (sensazioni che non sono reali, come sentire voci) o deliri (credenze che non possono essere vere, come credere di essere seguiti da una spia) possono richiedere del tempo per fermarsi anche quando le persone ricevono un trattamento e seguono il loro piano di trattamento. Come gruppo, questi sintomi molto angoscianti sono chiamati psicosi. Molte persone hanno difficoltà a rispondere alle allucinazioni o alle delusioni di una persona cara. È meglio evitare di discutere su queste esperienze., Ricorda che l’illusione sono sintomi della schizofrenia-non sono pensieri di cui puoi parlare con qualcuno. Dire a qualcuno che le loro esperienze non sono reali o non sono vere non aiuta quando le esperienze si sentono molto reali a quella persona! Un approccio migliore è quello di entrare in empatia con i sentimenti che allucinazioni o deliri portano—senza confermare o negare l’allucinazione o delirio. Ad esempio, se una persona cara è frustrata o turbata quando sente delle voci, non è utile dire qualcosa del tipo: “Stai bene! Non e ‘ reale. Non sento niente.,”Invece, potresti dire,” Posso solo immaginare quanto debba essere sconvolgente quella voce. Vedo che la voce ti fa sentire spaventata.”Sappi che con un buon trattamento e supporto, sintomi come allucinazioni e deliri diventano molto più facili da gestire per le persone e perdono importanza.

Chiedi come puoi aiutare. Quando le persone sperimentano una grave malattia mentale come la schizofrenia, potrebbero voler pianificare come agire se iniziano a sentirsi di nuovo male, specialmente se hanno figli a carico., Questi piani, come direttive avanzate o accordi di Ulisse, sono fatti quando una persona si sente bene e hanno lo scopo di comunicare i propri desideri ai propri cari e al loro team di assistenza. Chiedi alla persona amata se hanno un piano in atto in modo da sapere di cosa hanno bisogno se hanno bisogno di aiuto. Se vuoi saperne di più sulla pianificazione per la cura, vedere la BC Schizofrenia Society.

Se una persona cara sta vivendo un episodio di psicosi o si sta riprendendo per un episodio di psicosi, potrebbe aver bisogno di aiuto extra., Ad esempio, le persone che stanno vivendo attivamente allucinazioni o deliri potrebbero aver bisogno di molto spazio personale e sentirsi a disagio a stare in giro con molte persone o addirittura a stabilire un contatto visivo. Quando le persone si stanno riprendendo da un episodio di psicosi, potrebbero aver bisogno di uno spazio tranquillo e molto riposo. A volte le persone possono tornare alle loro solite routine abbastanza rapidamente, mentre altre volte potrebbe richiedere molto tempo (e fatica) per tornare alle routine. Tenete a mente che troppo aiuto può essere un po ‘ controproducente., Potrebbe essere più veloce e più facile per te prendersi cura dei compiti o delle faccende della persona amata, ma ricostruire l’attività e la fiducia sono una grande parte del recupero. Incoraggiare e sostenere la persona amata come si assumono responsabilità quotidiane, e lasciare che ti dicono quando hanno bisogno di aiuto supplementare.

Non prenderla personalmente

La schizofrenia può essere una malattia difficile—per tutti. Durante gli episodi di psicosi, la persona amata potrebbe provare sensazioni spaventose che non riesci a capire. Possono agire in modi che non capisci., Altri sintomi della schizofrenia possono rendere difficile per le persone esprimere emozioni o sentimenti, comunicare chiaramente o sembrare interessati agli altri. È importante sapere che questi sono sintomi di una malattia. Non sono colpa di nessuno, ma possono ancora essere difficili da affrontare. Prendi in considerazione la possibilità di contattare un gruppo di supporto per familiari e amici per il tuo supporto. Il BC Schizofrenia Society ha un elenco di gruppi intorno AC a www.bcss.org/monthly-meetings-calendar/.

Prenditi cura di te stesso, anche

Come membro della famiglia, è importante prendersi cura di te stesso., Cerca di mantenere il tuo programma e attività regolari, come la routine di allenamento e gli hobby. Chiedi a un altro familiare o buon amico di fornire aiuto con caregiving, soprattutto nei primi giorni della malattia della persona amata. Se hai bisogno di aiuto per bilanciare il tempo per la cura di sé con i doveri di caregiving, controlla il programma di tregua familiare della BC Schizofrenia Society.

Mantieni il tuo social network

Cerca di mantenere le tue amicizie o la rete di persone che hai nella tua vita. Questi in seguito diventeranno importanti supporti man mano che la persona amata si riprende., Educali e aggiornali sul recupero della persona amata. Le persone a volte hanno paura di fare domande sulla schizofrenia e questo le metterà a proprio agio.

Incoraggia la persona amata a tenere il passo con il loro piano di trattamento e recupero

Questo è molto importante! Non sei responsabile per il trattamento della persona amata (a meno che la persona amata non sia il tuo bambino sotto i 19 anni), ma puoi sostenerli. La schizofrenia può rendere difficile per le persone fare e andare agli appuntamenti e seguire il loro piano di trattamento., Con il permesso della persona amata, si può scegliere di aiutare ricordando loro di appuntamenti, portarli agli appuntamenti, o qualsiasi altra cosa aiuta nella vostra situazione. Se la persona amata non è felice del loro trattamento o vorrebbe provare un nuovo approccio, puoi incoraggiarli a parlare con il loro team di assistenza, come il loro medico o il team di salute mentale—può essere pericoloso interrompere o modificare un trattamento senza il supporto di un medico.

Il trattamento può essere un’area difficile per i propri cari. E ‘ difficile vedere qualcuno che ami nel dolore. Si potrebbe essere paura delle cose che la persona amata sta vivendo. Tu vuoi aiutare., Ma affinché qualsiasi trattamento funzioni, la persona amata deve essere attiva nelle loro cure. Forzare o minacciare il trattamento generalmente non funziona (o se lo fa, in caso di emergenza, solo per un breve periodo) e spesso può danneggiare tutti i soggetti coinvolti. Nella maggior parte dei casi, chiunque 19 anni di età e più anziani e non a rischio di danno è libero di fare le proprie scelte. E le loro scelte possono includere il rifiuto del trattamento o la scelta di un trattamento con cui non sei d’accordo. Aiuta tutti se si può essere rispettosi e mantenere aperta la comunicazione onesta tra di voi., Puoi saperne di più su come affrontare questa situazione in Q&A: Un adulto nella mia vita sembra malato e non troverà aiuto. Cosa posso fare?.

Agire se pensi che tu o la persona amata sia in pericolo

Se pensi che la persona amata sia a rischio di danneggiare se stessa o gli altri e rifiutano l’aiuto, è possibile farli valutare da uno psichiatra ai sensi della legge sulla salute mentale. Questo processo può coinvolgere la polizia e altri soccorritori, e può essere un processo difficile e stressante per tutti. Ma può anche essere un passo necessario se qualcuno è in pericolo., Puoi saperne di più sulla legge sulla salute mentale nella scheda informativa Famiglie che affrontano una crisi e puoi trovare la Guida alla legge sulla salute mentale all’indirizzo www.health.gov.bc.ca/library/publications/year/2005/MentalHealthGuide.pdf. Per una discussione più approfondita della legge sulla salute mentale, vedere un video con l’avvocato e la consultazione di diritto sanitario Gerrit Clements.

Se la persona amata dice che hanno pensieri di porre fine alla loro vita, è importante agire. Chiama 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) in qualsiasi momento o messaggio online all’indirizzo www.crisiscentrechat.ca tra mezzogiorno e l ‘ 1 del mattino., Se pensi che la persona amata sia in pericolo immediato, puoi sempre chiamare il 911 o andare al pronto soccorso dell’ospedale.

Dove posso saperne di più?

• Trattare con la psicosi: un Toolkit per andare avanti con la tua vita è rivolto a persone che soffrono di schizofrenia, ma ha buone informazioni sui sintomi e le strategie per la gestione della malattia.,tal Malattia foglio informativo
• La Famiglia Toolkit cartella di lavoro che è una buona informazione per chi sostiene qualcuno si cura di
• Famiglia, la Cura di Sé e di Recupero da una Malattia Mentale cartella di lavoro
• Prevenire la Ricaduta di una Malattia Mentale foglio informativo