Crunchy Asian Broccoli Slaw (Italiano)

Ho condiviso questa ricetta Asian Ramen Broccoli Slaw su Housemoms reali dove sono un collaboratore. Questo dolce e salato, vegetariano riempito croccante asiatico broccoli Slaw è il lato perfetto per la cena di Domenica o il vostro prossimo barbecue party.

Tutti amano un buon pezzo di carne alla griglia, ma i contorni sono altrettanto importanti. Se siete alla ricerca di un contorno gustoso questa estate che non è caricato con maionese, sei arrivato nel posto giusto!, Questo croccante insalata di broccoli asiatici è sempre colpito così come Arcobaleno italiano tortellini Insalata di pasta e insalata di pasta di pollo con spinaci& Pomodori.

Crunchy Asian Broccoli Slaw

Avete mai provato broccoli slaw? È fatto dal “tronco” o gambo di broccoli. La consistenza è proprio come le carote e il sapore è molto più mite rispetto al fiorellino di broccoli. In realtà mi ritrovo a sgranocchiare su di esso durante la preparazione di questa insalata., Il mio modo preferito per godere è mescolando in noci croccanti, semi e tagliatelle e piovigginando un condimento dolce sulla parte superiore. E ‘ incredibile! Ti ritroverai a tornare indietro per una seconda porzione di questo croccante broccoli asiatici Slaw di sicuro!

Come preparare l’insalata di broccoli?

1. Spezzare le tagliatelle di Ramen e poi tostarle, insieme all’anacardio, su una teglia in forno per 6 minuti a 425 gradi F. Dare loro un lancio e infornare ancora qualche minuto. Tostarli li rende più croccanti!,
2. Per assemblare l’insalata, mettere la slaw broccoli insaccato in una ciotola con il ramen tostato, anacardi, semi di girasole, e cipolle verdi.
3. Preparare il condimento mescolando insieme olio, zucchero, aceto e uno dei pacchetti di condimento delle tagliatelle di Ramen. Versare sopra l’insalata, toss, e servire.

Posso farlo in anticipo?

Sì! Fino a un certo punto. Conservare le tagliatelle di ramen tostate e gli anacardi in un contenitore ermetico una volta che si sono completamente raffreddati. Poco prima di servire, aggiungili all’insalata., La medicazione fa sì che le tagliatelle e le noci si ammorbidiscano, motivo per cui è meglio aggiungerle subito prima di mangiare.

Cosa succede se non riesco a trovare i broccoli insaccati nel mio negozio di alimentari?

Si può fare il proprio broccoli slaw triturazione il gambo di broccoli e l’aggiunta di alcuni shopped cavolo viola e carote tagliuzzate.

CERCHI ALTRE RICETTE DI INSALATA? DAI UN’OCCHIATA A QUESTI:

• Se sei in vena di salsa barbecue ma vuoi spremere più verdure, prova l’insalata di pollo BBQ!,
• Easy Mediterranean Pasta Salad è un’insalata di pasta deliziosa e saporita.
• Per qualcosa che è cremoso ma ancora leggero in calorie, insalata di pollo Waldorf è il vostro reicpe.
• L’insalata di spinaci con semi di papavero autunnale è la mia insalata preferita! Mangio spesso una ciotola gigante di questo per pranzo.
• Avocado Quinoa Salad è pieno di pomodori, avocado cremoso, e buono per voi cereali.
• Per un contorno rinfrescante, dare insalata di mais Feta una prova!,

STRUMENTI USATI PER FARE CUPCAKES AL LIMONE:

Ciotole Pyrex con coperchi – Amo le mie ciotole con coperchi perché poi sono in grado di impilare le cose con il frigorifero. Inoltre, il vetro è bello per quando ho bisogno di microonde qualunque cosa ci sia dentro.

Padella a mezzo foglio-ADORO queste padelle. Ho avuto le stesse pentole 4 da quando mi sono sposato (8 anni fa) e sono in ottime condizioni. Li uso tutto il tempo per torte, biscotti, arrostire verdure, cuocere il pollo Cup

Misurino liquido– Questo bambino si abitua quasi tutti i giorni., Adoro averne uno di vetro perché non si macchia, si graffia e può andare nel microonde. Questo è un must per ogni cucina.

Asian Ramen Broccoli Slaw

Questo veggie riempito dolce e croccante Asian Broccoli Slaw è il lato perfetto per la cena di Domenica o il vostro prossimo barbecue party.,/div> ▢ 1 16 ounce package broccoli slaw

▢ 3/4 cup sunflower seeds

▢ 1/3 cup chopped green onions

For the Dressing:

• ▢ 1/3 cup light olive oil
• ▢ 1/3 cup granulated sugar
• ▢ 1/4 cup rice vinegar
• ▢ 1 chicken Ramen Noodle seasoning

Instructions

• Preheat oven to 425., Mettere tagliatelle rotte e anacardi su una teglia e cuocere per 6 minuti. Mescolare e cuocere altri 2-3 minuti fino a tostare leggermente. Lasciate raffreddare.
• Mescolare slaw, semi di girasole, cipolle verdi e tagliatelle tostate e anacardi insieme in una ciotola di miscelazione.
• Mettere tutti gli ingredienti del condimento in un barattolo e agitare. Versare sopra insalata, toss, e servire.,/div>

  parola Chiave: Broccoli Slaw

  informazioni Nutrizionali

  Asiatici Ramen Broccoli Slaw

  Quantità Per dose

  Calorie 278Calories da Grassi 207

  % Valore giornaliero*

  Grassi 23g35%

  Grassi Saturi 3g19%

  Idrossido di 9mg0%

  Potassio 199mg6%

  Carboidrati 16g5%

  Fibra 2g8%

  Zucchero 10g11%

  Proteine 6g12%

  Vitamina 40IU1%

  Vitamina C 1.,1mg1%

  Calcium 19mg2%

  Iron 1.9mg11%

  * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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