Ascolta di persona il recupero dei membri OA: ascolta un podcast di una riunione OA.
Dopo anni di lotta con il tuo peso e ossessionato dal cibo, hai deciso di provare Overeaters Anonymous. È possibile trovare una riunione Triangolo zona OA nella vostra zona controllando la nostra lista qui, e si può trovare una riunione in altre aree controllando localizzatore riunione online di OA o chiamando o inviando un’e-mail al WSO., Hai chiamato la persona di contatto per confermare il giorno, l’ora e il luogo della riunione per assicurarti che le informazioni non siano cambiate.
Quando si arriva alla riunione, troverete uomini e donne che condividono una malattia comune — mangiare compulsivo — e hanno trovato una soluzione comune: i dodici passi e dodici Tradizioni di Overeaters anonimi. Vedrete ovunque da tre a 30 o più persone alla riunione. Una riunione media ha circa nove. Molti membri partecipano a più di una riunione alla settimana. Sarete accolti calorosamente.,
L’incontro di solito si apre con la Preghiera Serenità, e si può sentire una lettura chiamata “Il nostro invito a voi”, che descrive la malattia di eccesso di cibo compulsivo e la soluzione in dodici fasi. I formati delle riunioni possono variare, ma tutti i gruppi OA sono gli stessi in quanto cercano il recupero su tre livelli — fisico, emotivo e spirituale — attraverso i dodici Passaggi, e l’unico requisito per l’adesione è il desiderio di smettere di mangiare compulsivamente.,
Anche se i formati di riunione variano, si può sentire un oratore aprire la riunione e parlare per 10 a 15 minuti su ciò che la vita era come prima OA, quello che è successo, e quello che lui o lei è come ora; o qualcuno potrebbe leggere da OA o AA (alcolisti anonimi) letteratura. Altri membri condivideranno la loro esperienza, forza e speranza. Avrai l’opportunità di presentarti come un nuovo arrivato, se vuoi. Scoprirai che non sei solo, che c’è una via d’uscita dalla tua disperazione., Poiché l’anonimato è un principio critico del programma OA, si ha la certezza che ciò che si condivide sarà tenuto in confidenza. Ciò fornisce la sicurezza di cui hai bisogno per condividere onestamente le tue esperienze.
Si può riconoscere la propria storia quando si ascolta gli altri condividono. L’ascolto ti aiuterà a trovare altri che hanno ciò che vuoi, che si tratti di perdita di peso, chiarezza, gioia nel raggiungere e mantenere un peso corporeo sano o libertà dall’ossessione di comportamenti alimentari autodistruttivi. Si consiglia di chiedere a qualcuno è possibile identificare con per essere il vostro sponsor., Uno sponsor condividerà l’esperienza, la forza e la speranza che hanno trovato nel recupero in dodici fasi e può aiutare a rispondere alle domande che hai sul programma OA. Non esitate a chiedere nulla. Potrebbe essere necessario partecipare a diverse riunioni prima di trovare uno sponsor.
Quando i membri condividono, si può sentire loro si riferiscono a un potere superiore o a Dio. OA non è un programma religioso e non sottoscrive alcuna specifica ideologia religiosa. È un programma che pratica i principi spirituali e i membri si avvicinano individualmente a questi principi con un Potere superiore della loro comprensione.,
Un elenco può essere passato in giro per tutti di firmare i loro nomi e numeri di telefono, così le persone possono offrire l’un l’altro supporto tra le riunioni. Qualcuno della riunione a cui partecipi può chiamarti per rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere sul programma, e avrai anche l’opportunità di ottenere i numeri di telefono da solo per chiedere aiuto. Il telefono è uno strumento importante in OA per ottenere e dare supporto e ricordandovi che non siete soli.
Le riunioni di solito durano tra un’ora e un’ora e mezza., Prima e dopo l’incontro, sentitevi liberi di fare domande e prendere un po ‘ di letteratura OA per aiutarvi a conoscere il programma. L’opuscolo Domande e risposte può fornire risposte alle vostre domande specifiche. È incluso nel pacchetto Newcomers che potresti ricevere. Chiedendo aiuto, stai facendo un passo importante verso il recupero.
Poiché OA è autosufficiente attraverso i contributi dei membri, verrà passato un paniere per le donazioni che vengono utilizzate per pagare l’affitto, acquistare letteratura e aiutare a sostenere gli organismi di servizio di OA.,
Si noterà che alcuni membri volontari per aiutare a mantenere la riunione in corso, come il segretario del gruppo, il tesoriere e greeters. I membri trovano che fare servizio in OA aiuta a impedire loro di mangiare compulsivamente. Il servizio è importante per il loro recupero e consente loro di restituire alla Compagnia che ha salvato le loro vite. Opportunità di servizio esistono in tutti i livelli della Borsa di studio, dalla creazione di sedie in una riunione di essere nel Consiglio di fondazione.
L’incontro di solito termina con la Promessa OA, “Ho messo la mia mano nella tua”, o una chiusura simile., Se trovi che la riunione a cui hai partecipato non ti sembra giusta, prova un gruppo diverso in un altro momento e luogo. È una buona idea partecipare ad almeno sei riunioni per imparare i molti modi in cui OA può aiutarti. Se la vostra zona non offre un gran numero di incontri faccia a faccia, siete invitati a partecipare a riunioni online o telefoniche.
Quello che non troverete alle riunioni OA sono pesare-in, pasti confezionati, quote, tasse, “shoulds”, “must” o giudizio.
Quello che troverai alle riunioni è:
- Accettazione di te come sei ora, come eri, come sarai.,
- Comprensione dei problemi che ora dovete affrontare-problemi quasi certamente condivisi da altri nel gruppo.
- Comunicazione che nasce come naturale risultato della nostra reciproca comprensione e accettazione.
- Recupero dalla malattia.
- Potere di entrare in un nuovo modo di vivere attraverso l’accettazione e la comprensione di te stesso, la pratica del programma di recupero in dodici fasi, la credenza in un potere più grande di te stesso e il supporto e la compagnia del gruppo.
Se decidi di essere uno di noi, ti diamo il benvenuto a braccia aperte., Qualunque sia la vostra situazione, vi offriamo il dono di accettazione. Non sei più solo. Benvenuti a Overeaters Anonymous. Bentornato a casa!