A casa, al lavoro, in viaggio! Lunette coppette mestruali sono progettati per essere semplice e senza fronzoli periodo tazze. Basta piegare e inserire. Fatto!
Usa la guida qui sotto per imparare come inserire una coppetta mestruale e sarai un ninja del periodo in pochissimo tempo.
Lavarsi le mani
Controllare che i fori per l’aria nella parte superiore della tazza siano aperti. Lavati le mani.
Lavare il Lunette coppetta mestruale con Feelbetter Cup Cleanser e sciacquare accuratamente.,
Fold + Hold
Get comfy: puoi inserire la tazza mentre sei seduto, in piedi o accovacciato. Diffondere le gambe aiuterà con un inserimento di successo e confortevole. Rilassati.
Piega la tazza su se stessa per renderla piatta,poi a metà per formare una forma a C.
Inserire
Tenerlo arrotolato e guidarlo prima nella vagina. Per verificare che la tazza sia completamente aperta, far scorrere un dito pulito fino al fondo della tazza e sentirlo – dovrebbe essere rotondo. Lunette può essere utilizzato in qualsiasi momento del ciclo mestruale, dai giorni di flusso pesanti a quelli leggeri.,
Wear + learn
La lunetta viene svuotata circa 2-4 volte al giorno, può essere utilizzata fino a 12 ore, anche durante la notte. Le linee di misurazione sulla tazza aiutano a monitorare il flusso e ad imparare facilmente il ritmo.
Rimuovi + vuoto
Lavati le mani e rilassa i muscoli. Afferrare il fondo della tazza. Per rompere il sigillo, spremere il fondo della tazza.
Assicurarsi di non estrarlo tenendo il gambo da solo. Punta il contenuto nella toilette. Risciacquare & Riutilizzare.
Clean + sanitize
La lunetta deve essere pulita prima e dopo il ciclo e dopo lo svuotamento., Per evitare l’odore e scolorimento, sciacquare prima in acqua fredda, e poi lavare con acqua calda e Lunette Feelbetter tazza detergente progettato per tazze di silicone.
Come funziona la coppetta mestruale?
La Coppetta mestruale Lunette si adatta bene e comodamente, tenuta in posizione dal sigillo formato dalle pareti della vagina e dai muscoli vaginali. Il tuo interno è superiore e fa tutto il lavoro — sentirai a malapena una cosa!
La tazza è posizionata interamente all’interno della parte inferiore della vagina, appena dietro l’osso pubico sotto la cervice.,
Le vagine sono inclinate all’indietro, quindi guidare la tazza verso il piccolo della schiena, spostandola su e giù ti aiuterà a trovare la posizione corretta e comoda.
Ruotare la tazza per verificare che si è completamente aperto e non perde. La cervice può muoversi durante le mestruazioni, quindi l’inserimento della tazza richiede pratica e conoscenza della propria anatomia.
Suggerimenti per l’inserimento della coppetta mestruale per la prima volta
Rilassati e prenditi il tuo tempo: scegli il tempo da solo quando puoi concentrarti senza distrazioni o interruzioni. Forse dopo un bagno caldo quando sei rilassato., Se sei troppo nervoso, i muscoli vaginali si stringeranno, rendendolo scomodo, se non impossibile, per un inserimento di successo.
Fai conoscenza con te stesso: è sempre una buona idea conoscere il tuo corpo. Prendetevi del tempo per individuare l’apertura vaginale e anche inserire un dito per individuare la cervice. Ci si sente esattamente come la punta del naso. Sapere dove si trova la cervice ti aiuterà a posizionare correttamente la tazza e non inserirla troppo in alto.
Pratica durante il periodo: la vagina è più flessibile e il sangue funziona come lubrificante. O . . .,
Fai una “corsa a secco” prima del ciclo: potresti essere più a tuo agio a praticare prima del ciclo se ti senti schizzinoso nel toccare il sangue. In questo caso, utilizzare l’acqua come lubrificante.
Prova diverse pieghe che accentuano il poin di inserimento:la maggior parte usa la tipica piega a C. Tuttavia, ci sono molti modi per piegare una lunetta. Scopri le pieghe diverse più comuni che è possibile utilizzare con la tazza periodo.
Corretta direzione di inserimento: essere consapevoli del fatto che la direzione di inserimento deve essere rivolta verso il piccolo della schiena-non verso l’alto.,
Sii paziente: sappi che potrebbero essere necessarie diverse volte prima di avere successo. Se inizi senza l’aspettativa di un inserimento perfetto, hai maggiori probabilità di essere rilassato e piacevolmente sorpreso quando succede il successo.
Valutare il gambo: Una volta inserito, sarà necessario decidere se mantenere o meno il gambo. Se sporge, sarà scomodo. In questo caso, probabilmente non avrai bisogno dello stelo e potrai tagliarlo. Tuttavia, se non, potrebbe essere necessario per aiutare con la rimozione.
Suggerimenti per la prima volta coppetta mestruale rimozione
Di nuovo – RELAX: Proprio come con l’inserimento. Prenditi il tuo tempo!,
NON tirare sullo stelo: lo stelo viene utilizzato per accedere al fondo della tazza. Se tiri lo stelo, farà male! Creerà anche un pasticcio poiché la coppa non sarà supportata o controllata quando esce.
Spremere fondo per rilasciare aspirazione: Questa è la chiave-il fondo della tazza ha creste per la presa. Afferrare il fondo e modificare la tazza di lato. L’idea è di tirare un bordo lontano dalla parete vaginale per rilasciare l’aspirazione. Si sente quando questo accade.
Rock delicatamente: Una volta che l’aspirazione rilascia, delicatamente rock la tazza da un lato all’altro come si tira fuori., Questa tecnica potrebbe non essere necessaria, ma aiuta con la rimozione se la tazza si sente testarda a venire fuori.