Come riprendersi dall’amore non corrisposto

Innamorarsi è complicato; scegliere un compagno comporta sempre alcuni compromessi. Quando tutto va bene, però, una relazione d ” amore è uno scambio reciprocamente soddisfacente che soddisfa le esigenze di entrambi i partner. Tuttavia, a volte c’è una mancata corrispondenza nei sentimenti tra due persone. Questo è particolarmente vero per cross-sesso amicizie. In questi casi, i sentimenti non possono essere uguali o ricambiati. L’amore non corrisposto è spesso il risultato.,

Se le relazioni soddisfacenti sono reciprocamente affettuose, perché a volte amiamo qualcuno che non ci ama? E come affrontiamo l’amore non corrisposto quando lo sentiamo? Fortunatamente, la ricerca psicologica ha alcune risposte.

Motivazioni per l’amore non riciclato

In un articolo del 1998, Aron, Aron e Allen hanno riportato ricerche che supportano la loro mini-teoria dei fattori motivazionali coinvolti nell’amore non riciclato., Secondo questa teoria, ci sono tre ragioni principali per cui possiamo innamorarci di qualcuno che non ci ama indietro:

1. Valore percepito della relazione. A volte ci sentiamo amore non corrisposto perché il potenziale partner sembra così attraente e prezioso per noi. Questo è spesso ciò che consideriamo una “cotta”, o ammirando qualcuno che è” fuori dalla nostra portata ” in termini di status.
2. Probabilità percepita della relazione. Altre volte ci sentiamo amore non corrisposto perché pensiamo che un rapporto reale potrebbe essere possibile, anche se non assicurato., Questo può accadere quando c’è un’amicizia con segnali contrastanti—o fraintendiamo l’interesse di qualcun altro.
3. Beneficio per il sé di amare l’altra persona. Possiamo sentire l’amore non processato semplicemente perché ci piace la sensazione. Questo può accadere quando siamo innamorati dell’idea dell’amore stesso, o di un’anima gemella idealizzata, piuttosto che della persona reale.

Aron, Aron e Allen (1998) hanno testato se le differenze di personalità rendessero più o meno probabile che qualcuno sperimentasse l’amore non corrisposto., I ricercatori hanno esaminato gli stili di attaccamento-se ogni individuo si sentiva sicuro nelle relazioni, era ansioso o ambivalente circa i loro potenziali partner, o tendeva ad evitare relazioni reali del tutto. I risultati hanno indicato che le persone che si sentivano in ansia per le relazioni nel complesso erano più propensi a sperimentare l ” amore non corrisposto. Ciò era particolarmente vero per i partner non corrisposti che sembravano eccezionalmente desiderabili. Le persone che evitavano le relazioni avevano meno probabilità di sperimentare l’amore non processato, ma erano più influenzate dal godere di sentimenti romantici idealizzati da lontano., Le persone sicure erano le meno propense a sperimentare qualsiasi forma di amore unilaterale.

Trattare con Amore non riciclato

È difficile quando i tuoi sentimenti non sono riciclati. Prima di passare ad altri partner più interessati, tuttavia, ecco tre tecniche da provare che potrebbero aumentare l’interesse di un partner non corrisposto per te:

1. Se stai schiacciando qualcuno che si sente fuori dalla tua portata, potresti voler esplorare vari modi per essere più desiderabile e attraente per loro. Rompere il ghiaccio, parlare con loro, e diventare amici., Venite a conoscerli nel tempo e mostrare loro il vostro sé migliore. Fai attenzione ad evitare la “zona amico” chiedendo direttamente ciò che vuoi.
2. Se siete già amici e avete ricevuto segnali contrastanti, si consiglia di controllare per vedere se le vostre percezioni del loro comportamento è accurata. A volte è difficile dire quando gli altri come noi. Se mostrano interesse genuino, potrebbe essere possibile stabilire una relazione reale (e fuggire dalla zona amica). Prova ad essere un po ‘meno” bello ” in modi che potrebbero portare a voi di essere dato per scontato., Farli investire un po ” di più nel rapporto; giocare più difficile da ottenere. Quando la probabilità di una relazione con te è meno sicura, potrebbe renderli un po ‘ più interessati.
3. Se sei più innamorato di essere innamorato che della persona reale, potresti voler controllare te stesso per vari pregiudizi di relazione. Si potrebbe anche voler riconsiderare la vostra fede in tali nozioni romantiche in generale. Oltre a ciò, essere curioso della persona reale che stai “amando” può aiutare a ridurre la paura e ad evitare relazioni reali., Decidere le caratteristiche che si vuole veramente in un partner e vedere se sono compatibili con questa persona. Se è così, il tentativo di sviluppare un rapporto reale potrebbe essere meglio che semplicemente vivere una fantasia da soli.

A volte l’amore non è mai ricambiato. Fortunatamente, ci sono modi per affrontare il rifiuto, dopo di che si può tornare là fuori e trovare un nuovo partner che si sente allo stesso modo su di te., In ogni caso, seguendo alcuni passaggi fondamentali per incontri successo, si può eventualmente sviluppare un rapporto reciprocamente soddisfacente con qualcuno che restituirà i vostri sentimenti d ” amore.