Nei tuoi anni da giovane adulto, è molto probabile che ti saresti imbattuto in MDMA, cocaina, ketamina, velocità o acido in una notte fuori. Il più delle volte, hai preso droghe senza sapere davvero come sopravvivere al comedown dopo. Probabilmente più preoccupato di loro furtivamente nei festival, che sapere cosa potrebbero fare a voi.
Possono essere orribili, paralizzanti e quella sensazione di disagio di un aumento della frequenza cardiaca non corrisponde a nessun’altra., Potresti sentirti così terribile, odierai l’intera esperienza e giurerai di non avvicinarti mai più alla droga.
Ovviamente la risposta a ogni domanda correlata a comedown che qualcuno abbia mai avuto, non è fare alcun farmaco. Ma come se questo avesse mai fermato qualcuno. Quindi non preoccupatevi, perché abbiamo chiesto Sesh Sicurezza, un gruppo di riduzione del danno, su tutti i modi naturali per avere la più liscia comedown dai farmaci più comunemente presi.
MDMA
Non c’è nessun comedown come un comedown MDMA., Potresti sentirti davvero bene mentre sei fatto, ma una volta che il farmaco inizia a svanire, può essere un’esperienza scomoda. Ci possono essere ondate di tristezza come i livelli di serotonina goccia e agitazione generale come non si può arrivare a dormire.
Dominik di Sesh Safety ha dichiarato: “A mio parere, la parte più essenziale per MDMA è la neuroprotezione prima e dopo. Bere molto tè verde, mangiare frutta e verdura è essenziale. È inoltre possibile integrare con forti neuroprotettori come ALCAR (Acetil-l-carnitina) e NA-R-ALA (acido alfa lipoico)., Una Guida dettagliata può essere trovata su rollsafe.org.
Inoltre, ha aggiunto: “Anche una buona idratazione è obbligatoria.”
Bere succo d’arancia
L’eccesso di rilascio di serotonina da MDMA probabilmente provoca l’umore-elevando effetti persone esperienza. Ma quando il farmaco inizia a svanire, i livelli di serotonina diminuiscono in modo drammatico, contribuendo al negativo psicologico che si verifica dopo.
La vitamina C è necessaria per la sintesi della serotonina e quindi bere succo d’arancia prima e dopo aver fatto MDMA può abbreviare il comedown.,
Inoltre, secondo RaveSafe, MDMA può aumentare la produzione di sostanze chimiche nocive chiamate radicali liberi, che sono state associate a cancro e malattie cardiache. Uno studio scientifico ha dimostrato che quando ai ratti veniva somministrata ecstasy, la vitamina E e C avevano un danno cerebrale marcatamente ridotto.
Avere un po ‘ di marmite
Marmite, come il succo d’arancia, può aiutare la produzione del vostro corpo di serotonina. Contiene una sostanza chiamata triptofano, un amminoacido che è uno dei mattoni della serotonina.,
5-HTP o 5-hydroxytryptophan
5-HTP è uno degli ingredienti principali il vostro corpo ha bisogno di fare la serotonina e si può acquistare, in bottiglia.
Cocaina
La cocaina è uno stimolante, quindi funziona davvero duramente il tuo corpo. Viene assorbito rapidamente dal corpo, ma svanisce rapidamente. Potresti essere stato vigile ed energico quando eri sveglio, ma ora che sta svanendo, il tuo corpo potrebbe sentirsi come se si stesse schiantando. La frequenza cardiaca potrebbe accelerare e alcune persone si sentono come se avessero l’influenza dopo una grande.,
Pierce Fox di Sesh Safety dice: “Poiché il meccanismo della cocaina è l’antagonismo (blocco) di un trasportatore di ricaptazione, non causa l’esaurimento del neurotrasmettitore nello stesso modo in cui fa MDMA. Questa è una delle proprietà che consentono di abusare molto più facilmente di MDMA.
“Il metodo migliore per ridurre il comedown è evitare un eccessivo redosing e garantire di chiamarlo una notte piuttosto che continuare fino al mattino.”
Cerca di riposare e dormire
Il tuo corpo ha fondamentalmente bisogno di un sonno naturale per riprendersi da una coca cola., Il professor David Nutt, che presiede il Comitato scientifico indipendente sulle droghe, ha dichiarato al Debrief che: “Il modo migliore per vedere un comedown è quello di lasciare il tempo del corpo per riposare e recuperare.”
Mangiare alcune noci e banane
Così come succo d’arancia e 5-HTP, questi alimenti possono aiutare con i livelli di serotonina e ricostituire i nutrienti.
Reidratare con acqua o una bevanda isotonica
Saresti disidratato per tutta la notte, per sostituire quei livelli di sale, il Prof. Nutt consiglia di bere ” molta acqua, succo di frutta o bevande isotoniche.,”
Speed
Il solfato di anfetamina può essere trovato più comunemente nelle tue pillole, mescolato con cocaina o da solo in polvere. È uno stimolante che di solito viene preso per tenerti vigile ed eccitato. Ma quando la droga svanisce, occasionalmente può persino far sentire alcune persone psicotiche e deliranti.
Il comedown dalla velocità può essere lungo e deprimente, facendoti sentire agitato e iperattivo. Può anche farti sentire ansioso e avere attacchi di panico. Il fattore principale per superare una velocità comedown è il tempo.,
Rowan Cusack di Sesh Safety raccomanda:”Per rendere il comedown il più fluido possibile + concediti le migliori possibilità di un buon recupero prova alcune di queste cose che non sono un benzo: “
Vitamina C – 5g
” Aumenta il tasso di escrezione per tutte le anfetamine + riduce la neurotossicità a causa delle sue proprietà antiossidanti.”
Melatonina-10mg
“Alte dosi di melatonina è fortemente neuroprotettivo e se assunto tra idealmente 6PM e 3am vi aiuterà a mantenere un programma di sonno sano.,”
Citrato di magnesio
“Buono per tutto, ma previene significativamente crampi e tensioni/dolori muscolari. 1g a stomaco vuoto.”
” Dopo aver assunto qualsiasi vitamina o integratore attendere un’ora prima di iniziare a mangiare idealmente un pasto con principalmente carne magra / pesce e verdure. Se mangiare è una lotta, ottenere il più basso contenuto di grassi yogurt mescolato con frutta, miele e noci in voi come si può.. in mancanza di quel frullato di proteine o anche solo latte in quantità come grande come si può farà miracoli per come ci si sente e come facilmente si addormenta.,”
Valeriana e/o estratto di melissa
” Questi sono eccellenti aiuti naturali per il sonno che interagiscono anche con i recettori GABA in modo simile ai benzos.”
Fai una doccia calda o un bagno e pratica tecniche di respirazione rilassanti
” Come la respirazione diaframmatica – inspirando più in profondità nello stomaco che puoi con il naso per un conteggio di 4.”
Rowan Cusack di Safe Sesh ha aggiunto: “Cerca di ottenere il maggior numero di faccende e qualsiasi lavoro che potresti dover fare finito il più possibile prima che il comedown inizi davvero, può sembrare banale ma aiuta seriamente.,”
Integratori, che sono l’ideale per ridurre effetti negativi di stimolanti (MDMA, cocaina e velocità) sono:
– Taurina
– la Curcumina (O aggiungere una grande quantità di curcuma e pepe nero per un pasto si trovano a dover assorbire naturalmente)
– N Acetil Cisteina
– EGCG
– Zinco Picolinato
– Acetil-L-Carnitina
– r-ALA
– Creatina
– l’agmatina Solfato
Ketamina
la Ketamina è un anestetico generale, quindi tecnicamente non ti dà una comedown, ma più di ‘sbornia’., Quando lo prendi, provoca una perdita di sensibilità nel corpo e paralizza i muscoli. Ket può anche portare a voi sperimentando una distorsione della realtà.
Ovviamente come ti senti dopo dipende da quanto hai preso. Riposo e reidratazione è ciò di cui hai più bisogno.
Lauren Marie di Sesh Safety dice: “Il mal di testa il giorno dopo è probabile che sia un segno di disidratazione. Bere molti liquidi e avere qualcosa da mangiare. Per prevenire interazioni pericolose evitare l’uso di ketamina insieme ad alcol, oppiacei, benzodiazepine e altri depressivi.,”
Sciacquare il naso con soluzione salina
” Per prevenire danni e alleviare i sintomi di insufflazione (l’atto di sniffare farmaci attraverso il naso).”
Avere zenzero o menta piperita tè
Ketamina può rendere alcune persone si sentono nausea il giorno successivo questo può essere facilitato con rimedi naturali come il tè – o anche solo succhiare una menta.
Acid
LSD è un allucinogeno e se stai inciampando male da esso, la cosa migliore da fare è trovare un posto tranquillo e sicuro. Aiuta anche davvero se sei con qualcuno che ti può rassicurare e mantenere la calma.,
L’acido non ha un comedown in quanto tale, ma potresti sentirti un po ‘ strano dopo che la maggior parte del farmaco svanisce. Riposati e rinfrescati con acqua e cibi ricchi di sostanze nutritive.
Le informazioni fornite da Callan Reynolds, Sean McDonald e Pierce Fox di Sesh Safety hanno dichiarato: “La cosa principale che sarebbe raccomandata è che una persona abbia 24 ore gratis dopo averla presa per integrare la propria esperienza, poiché spesso ci possono essere cose da elaborare (sia buone che cattive o addirittura) da un viaggio.,
“A causa della durata prolungata dell’azione è importante dormire un po’ dopo che le allucinazioni si sono placate, da lì mangiare sano e nulla di stressante da affrontare può rendere l’intera esperienza più positiva.
” Può passare un certo numero di settimane prima che un viaggio sia completamente integrato, quindi è meglio evitare di consumare più farmaci fino a quando il viaggio non è completamente elaborato.”
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