Come avviare un giornale d’arte

Il journaling d’arte non deve essere costoso o complicato. È uno dei modi più indulgenti per fare arte perché in un giornale d’arte, tutto ciò che fai è contenuto in modo sicuro all’interno del tuo libro personale. Puoi scegliere di non condividere mai nessuna delle tue pagine con nessuno (o tutti!) quindi è uno spazio in cui puoi liberarti ed esplorare con colori, forme, linee e le tue parole tutte in una volta., Puoi scegliere di lasciare i tuoi diari più liberi ed espressivi, oppure potresti voler avere più di un prodotto artistico “finito” su ogni pagina. Ecco alcune idee su come iniziare.

Se vuoi vedere un video con alcuni esempi dal vivo di arte journaling, è possibile controllare il mio video, Come Arte Journaling Guarisce per qualche ispirazione e poi continuare con le istruzioni qui.

Passo 1: Raccogliere alcune forniture di base Art Journaling

• Sfoderato art journal, (Se ti piace il giornale tan-paged nella foto qui sopra, si può trovare qui.,* )
• Vernice-acrilico e / o acquerello sono buone scelte
• Penna artista permanente in nero
• Matita
• La mia arte preferita Journaling Forniture: C’è molto che si potrebbe fare anche con questo breve elenco di forniture, ma se siete interessati a un set più completo di scelte, controllare alcuni dei miei preferiti arte journaling forniture.

Passo 2: Crea uno sfondo

Un bellissimo sfondo è sempre un ottimo punto di partenza., The art journal può sembrare molto meno intimidatorio quando non stai fissando una pagina bianca come questa:

Sfondo # 1: “Sfondo acrilico disordinato”

Inizia con questo tutorial molto semplice per creare uno sfondo “disordinato” ma bellissimo con vernice acrilica. Devi solo essere in grado di scarabocchiare con la vernice.

Sfondo #2: “Pittura carta velina “

Ho sentito da così tante persone su quanto amano la tecnica di pittura carta velina. Tutto ciò che richiede è carta velina, un pennello e acqua. È semplice e divertente.,

Sfondo #3: Punti acquerello

(Se si dispone di acquerelli, ecco una terza opzione.)

1. Bagnare l’intera pagina con acqua, quindi spazzolare la pittura ad acquerello viola.

2. Quindi crea “punti” con il tuo pennello acquerello di blu e viola su tutto il cerchio fino a quando non è pieno di colore. Puoi lasciare che alcuni dei punti escano dal mandala come il mio, se lo desideri.

Passo 3: Scegli un tema per la tua pagina e crea!

Una volta che hai uno sfondo, hai una grande base su cui sovrapporre immagini e / o testo., Ecco alcuni “prompt” di journaling artistico, sia visivi che scritti, per far scorrere i tuoi succhi creativi.

• Creare un Mandala

Mandala è una parola di fantasia per un cerchio. Nell’arte, spesso hanno modelli, anche se non devono. Per creare il tuo, traccia una ciotola o una tazza per creare un cerchio al centro della tua pagina. Si può rompere il mandala in fette di pizza, cerchi concentrici, o riempirlo con una serie di forme più piccole, come ho fatto con questi turbinii.

1., Usa lo sfondo di punti acquerello descritto sopra per rendere il tuo come il mio, o uno sfondo disordinato con acrilici per cambiarlo.

2. Una volta che la pagina è asciutta, utilizzare una penna per fare forme di turbinio fino a riempire il cerchio. Mi piace usare un pennarello metallico dorato o una penna gel bianca.

3. Fai il tuo mandala! Sperimenta con diverse forme, colori e dimensioni. Fai una serie e vedi quale mandala ti piace di più.

Per un modello di mandala diverso, dai un’occhiata a questo post passo-passo sulla creazione di un mandala di petali di fiori.,

Ti potrebbe piacere anche dare un’occhiata ad alcuni dei semplici modelli di doodle in questo post: Doodle e De-Stress.

• Traccia la tua mano

Come il cerchio, la nostra mano è una forma molto familiare. Le nostre mani sono anche una delle parti più espressive del nostro corpo, seconda solo ai nostri volti. Sapendo questo, potresti scegliere di” posare ” la tua mano in un modo particolare e tracciare questa forma, piuttosto che il tradizionale palmo aperto con le dita allargate. Lascia che la tua immaginazione si diverta un po ‘ con le metafore collegate alle mani.,

Anche se si traccia la mano aperta, è possibile ottenere molto creativo con ciò che si mette dentro. Usa la tua mano per esprimere qualcosa sul tuo stato d’animo oggi, su ciò che stai “tenendo” emotivamente o su ciò che vorresti lasciare andare. Per esempio, se scrivo di cose che sto tenendo emotivamente-Potrei scrivere parole e frasi sulle cose che pesano sul mio cuore – Ho avuto una lotta con un amico, ho scattato a qualcuno e mi sono sentito male, eccetera. A volte lasciare uscire le mie preoccupazioni aiuta, e altre volte mi fa sentire peggio.

Presta attenzione a ciò di cui hai bisogno., Se mi sento giù, spesso è utile per me diario sui lati positivi. In questo caso, potrei scrivere parole e frasi nelle mie mani che mi aiutano a concentrarmi su ciò che sta andando bene. Dentro la mia mano tracciata, potrei scrivere di sentirmi orgoglioso di quanto ho corso questa settimana, che ho fatto un pasto delizioso, o che mi sono sentito bene nel sostenere qualcuno in un momento difficile.

Si può anche riempire la mano da journaling sui vostri sogni e desideri, o riempirlo con le immagini rivista collage di foto o disegni che parlano a voi.,

• Usa ritagli di carta

Sono un grande fan dell’uso di pezzi d’arte “falliti” nel mio diario. C’è sempre almeno una piccola parte di un’opera d’arte che funziona. Conservo la maggior parte delle opere d’arte per questo motivo. Tengo una busta in un cassetto con acquerelli, disegni, scarabocchi, ecc. Quando non sono sicuro di cosa fare nel mio diario, o sto facendo un progetto di collage nel mio diario o su qualcos’altro, tiro fuori questa borsa di trucchi!

1. Puoi tagliare o strappare pezzi e pezzi dal tuo pezzo d’arte. Cercare piccole aree che catturano l’occhio., Utilizzando un perforatore è un altro modo divertente per creare pezzi d’arte più piccoli da un pezzo più grande.

2. Quindi, posiziona i mini pezzi d’arte sulla pagina del tuo diario, giocando con ciò che sembra giusto.

3. Incolla i tuoi bit collage in posizione.

4. Ho lasciato questa pagina più minimalista, ma si potrebbe scarabocchiare, dipingere, o scrivere intorno a questi pezzi per tirare tutto insieme.

• Dipingi una citazione

Le citazioni sono un ottimo modo per esprimere ciò che ti senti, ma senza il lavoro di trovare solo le parole giuste., La citazione che ho usato per questo pezzo è un grande promemoria di quanto potere abbiamo sui nostri sentimenti e percezioni. Amo questa citazione, la trovo così potente.

• Crea una lista di gratitudine

Fai una lista di almeno 5 cose che ti senti grato per questa settimana.

• Crea un Dizionario dei tuoi sentimenti

Pensa alla parola che descrive il modo in cui ti senti, o il modo in cui vuoi sentirti, e cerca la definizione. Scrivi questa definizione sulla tua pagina e decorala intorno ad essa., Se si dispone di un vecchio dizionario, si potrebbe anche tagliare e incollare la definizione sulla tua pagina. Trovo che questo esercizio a volte solidifica i miei sentimenti, e talvolta mi fa rivalutare loro. Potresti anche fare una pagina per sentimento in un particolare diario in modo tale da finire con un “dizionario” dei tuoi sentimenti. Si può semplicemente scrivere o utilizzare una combinazione di parole e immagini su ogni pagina.,

• Registra qualcosa di significativo sulla tua giornata

Piuttosto che dirti che devi scrivere tutto ciò che è successo in un giorno particolare, perché non usare lo spazio per pensare a qualcosa di piccolo, ma importante? Ad esempio, potresti farti una delle seguenti domande:

*Qual è un momento in cui mi sono sentito soddisfatto oggi?

* Cosa desidero di più in questo momento nel mondo?,

*In 10 anni, spero di guardare indietro e pensare, “Sono così felice che io I”

* Una cosa che ho davvero apprezzato di questa settimana è stata…

* Ciò che mi fa sentire davvero felice / ansioso/arrabbiato/triste/eccitato in questo momento è Give

Concediti il permesso di mescolare scrittura e disegno liberamente. Non preoccuparti della qualità dei tuoi disegni, lascia che il diario sia uno spazio per la sperimentazione.

Si potrebbe scrivere di vedere un cavallo sul vostro disco al lavoro e come è stato bello e che i colori del sorgere del sole vi ha ispirato al giornale di oggi., Forse scrivi, e poi dipingi acquerelli arancioni e gialli sullo sfondo. Si potrebbe quindi disegnare una piccola testa di cavallo accanto alla tua scrittura. Lascia che sia libero e fantasioso, come farebbe un bambino. Fidati di me, quando si tratta di arte, più sono giovani, più conoscono la libertà artistica e il gioco.

• Free Write

Una volta che hai un bellissimo sfondo, potresti voler creare alcune linee interessanti sulla tua pagina e usarle come spazio per scrivere i tuoi pensieri e sentimenti., A volte cerco di bollirlo e scrivere il “punto” di ciò che sto pensando e sentendo in big CAP come questo.

Passo 4: Vuoi saperne di più sul Journaling artistico?

Dai un’occhiata al mio e-book, iniziando il tuo diario artistico, è un tesoro di idee e tecniche di journaling artistico per aiutarti a dire tutto ciò che desideri attraverso l’arte e la scrittura nel tuo diario artistico.

Inoltre, essere sicuri di firmare per la mailing list per ottenere le ultime su arte journaling tutorial, modi per utilizzare l’arte per alleviare lo stress, e interviste artista stimolante., Avrai anche l’E-Course creativo per la cura di te stesso per aiutarti nel tuo viaggio artistico!

Come ti esprimi creativamente o lasci andare? Hai già provato il journaling artistico? Prova una delle tecniche di lavaggio e un preventivo, e fateci sapere come si scopre!