Tutte le persone passano gas! In effetti, è normale passare il gas ovunque da sei a venti volte al giorno. La gassosità aggiuntiva non è in genere correlata a un grave problema di salute e spesso si risolve senza alcun intervento. Quando il gas diventa doloroso o fastidioso per il tuo piccolo, è importante mettersi in contatto con il pediatra.,
Gas quando si iniziano i solidi
Man mano che il tuo piccolo invecchia e inizi a introdurre cibi solidi, potresti scoprire che alcuni alimenti aumentano la gassosità. È importante distinguere tra gas che è doloroso e gas che non lo è. Se il tuo piccolo passa spesso il gas ma sembra felice e giocoso e senza dolore addominale, non c’è motivo di intervenire o apportare modifiche.
Alimenti che si rompono più lentamente, come fagioli, verdure crocifere (broccoli, cavolfiori, cavoli, ecc..), e altri alimenti contenenti fibre possono causare gas aggiuntivo., Questi alimenti sono ricchi di sostanze nutritive e fibre e una parte importante della dieta del tuo piccolo. Potrebbe essere necessario un po ‘ di tempo per il sistema digestivo del tuo piccolo per adattarsi a questi alimenti e va bene. Se il tuo bambino soffre di dolore, vomito, irritabile o ha sangue nelle feci, dovresti sempre chiamare il pediatra.
Assicurandosi che il vostro piccolo è ben idratato come si introducono cibi solidi e cibi particolarmente ricchi di fibre, può ridurre al minimo gassiness e prevenire la stitichezza.,
Gas nella dieta infantile e infantile più anziana
I colpevoli comuni per aumentare il gas nei bambini più grandi sono:
- Cibi fritti e grassi.
- Fagioli.
- Verdure come carciofi, asparagi, broccoli, cavoletti di bruxelles, cavoli, cavolfiori, cetrioli, peperoni verdi, cipolle, piselli, ravanelli e patate crude.
- Frutta come albicocche, banane, meloni, pesche, pere, prugne e mele crude.
- Frumento e crusca di frumento.
Mantenere un registro di alimenti e sintomi può aiutare a determinare se alimenti specifici aumentano i sintomi del bambino., I sintomi del gas possono includere, gas di passaggio, gonfiore, lieve disagio addominale ed eruttazione. Se si stanno trovando alcuni alimenti stanno causando il vostro bambino ad avere questi sintomi o sentirsi a disagio, è meglio discutere di questo con il loro pediatra.
Bere molta acqua e fare regolare esercizio fisico e movimento può aiutare a ridurre i sintomi di gas e gonfiore. Evitare bevande gassate e bevande contenenti sorbitolo o xilitolo è un altro modo utile per prevenire l’accumulo di gas. Come sempre, se hai qualche preoccupazione e prima di apportare modifiche dietetiche è meglio parlare con il tuo pediatra.,