Stai cercando forways su come addolcire il caffè senzazucchero? O stai cercando il modo più sano per addolcire il tuo caffè? Se sì, allora sei sulpagina destra. In questo articolo, saprai cosa usare per addolcire il caffèinvece di zucchero.
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Oltre a mantenere la mente fresca tutto il giorno e il tuo corpo ringiovanito, bere caffè ha molti altri benefici per la salute., Gli antiossidanti presenti in questa bevanda comune sono dimostrati dalla scienza per essere efficaci quando si tratta di combattere il diabete e prevenire l’aumento di peso.
Inoltre, si ritiene che il caffè riduca il rischio di malattie del fegato e altri tipi di cancro.
Tuttavia, youcannot gode i benefici di salute connessi con caffè bevente se Lei sta addingtoo molto zucchero.
Questo articolo condivide 10 modi sani per addolcire il caffè senza zucchero.
Iniziamo.
Qual è il miglior caffè per la tua salute?
Il miglior caffè per la tua salute è uno senza troppo zucchero., Il caffè nero è un tipo di caffè più sano che ha molti benefici. Può aumentare la memoria, mantenerti attivo e aiutare nella perdita di peso. Il caffè nero è anche salutare per il fegato e, come abbiamo detto sopra, aiuta a ridurre il diabete.
Detto questo, scopriamo i modi sani sucome addolcire il caffè onketo.
Effetti dello zucchero raffinato nel tuo corpo
Alcune persone potrebbero chiedere “come posso addolcire il caffèsenza zucchero”? Questa è una domanda valida, specialmente se non l’hai maiesperimentato con qualsiasi altro metodo., Dopo tutto, lo zucchero ha un sapore dolce e questo èquello che vuoi nel tuo caffè.
Non possiamo essere in disaccordo con te in alcun modo, ma lo sapevate che lo zucchero raffinato è dannoso per la vostra salute? Sì, infatti, zucchero biancopuò creare dipendenza.
È stato pensato che il consumo di zucchero raffinatoleggere all’aumento di peso. Si dice anche che sia dannoso per il cuore e il fegato.
Il caffè è una bevanda che prendi ogni giorno e se vuoi ridurre lo zucchero, allora dovresti iniziare a ridurre il consumo di zucchero nella tua tazza di caffè. Vediamo come si può evitare lo zucchero, ma ancora godere di una gustosa tazzadi caffè.
1., Fai il caffè dolce con sciroppo d’acero
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Se stai cercando cosa usare per addolcire il caffè su ketodiet, allora i dolcificanti naturali sarebbero l’opzione migliore per te.
…E uno dei modi più affidabili per addolcire il caffè senzalo zucchero è l’uso dello sciroppo d’acero.
Simile al miele naturale, i ricercatori hanno scoperto che maplesyrup contiene componenti sani come manganese, calcio, potassio, ezinc.
Questi componenti aiutano a combattere alcuni problemi di salute come il diabete, il cancro e i batteri., Se lei sta cercando sciroppo d’acero, lei vuole scegliere sciroppo d’acero di grado B (Questo è sciroppo d’acero che non è stato diluito sciroppo di mais di fruttosio di withhigh) poiché ha abbondanza di healthyantioxidants lei non può ottenere su sciroppo d’acero più leggero.
2. Usa il miele per addolcire il caffè
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Puoi addolcire il caffè con il miele? Sì, è possibile! Dopo tutto, il miele è un dolcificante naturale. Pertanto, se arewondering come addolcire il caffè naturalmente, quindi iniziare a utilizzare il miele nel yourcoffee in questo momento.,
Molto probabilmente, hai aggiunto miele a sweetentea e zucchero per addolcire il caffè. Si può essere perdonato per pensare che onlysugar può addolcire il caffè dal momento che è quello che la maggior parte di noi sono stati fatti per understandsince siamo nati.
Tuttavia, se vuoi addolcire il caffèmodo sano, quindi mescolare il miele nel caffè.
Il miele naturale ha un sacco di vitamine nutrientsand sani come la vitamina A, C, più B. Esso contiene anche antiossidanti, zinco, ferro, potassio, calcio tutti che sono utili per combattere i batteri e otherdiseases., Inoltre, il miele ha un sapore forte, quindi ne usi solo un po ‘ e ti piace un caffè gustoso.
3. Come addolcire il caffè senza zucchero-Usa la cannella
Devi aver usatocannella in latte dorato e lattes. Puoi anche addolcire il caffè con la cannella. Basta aggiungere un cucchiaino di polvere di cannella fresca sul tuo caffè, per goderti il sapore strongand amazing.
Inoltre, la cannella è un dolcificante naturale e può aiutarti a raderti anche qualche calorie., Inoltre, le ricerche suggeriscono che la cannella può aumentare il metabolismo e ridurre l’infiammazione e questo può aiutare il sistema immunitario a combattere le malattie e le infezioni.
Alcuni bevitori di caffèdire che conservare i chicchi di caffè con bastoncini di cannella può aiutare a infondere il sapore. Fateci sapere se siete a conoscenza di questo nella sezione commenti.
4. Fai il caffè dolce con Stevia
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La stevia è un dolcificante naturale che si trova nella stevia rebaudiana, una pianta che si trova in Brasile e Paraguay. A volte le persone lo usano al posto dello zucchero, ma questo si presenta sotto forma di polvere.,
La pianta di stevia contiene zero calorie ed è più dolce dello zucchero. Tuttavia, è più sicuro anddoesn’t innescare i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, se sei diabetico, dovrestinon preoccuparti di usare la stevia per addolcire il caffè.
I ricercatori hanno scoperto che l’uso regolare di stevia può aiutare a combattere la pressione diastolica e sistolica, in particolare se si ha la pressione alta.
Inoltre, steviacontains antiossidanti proprietà che si pensa di essere antimicrobico e canfight infiammazione.
Basta mescolare un cucchiaino di stevia con il caffè e gustare una bevanda gustosa e salutare.
5., Usa lo zucchero di cocco
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La noce di cocco ha molti vantaggi di quanto tu possa immaginare. Su altri studi, si dice che il succo di cocco mantenga le persone idratate. L’olio di cocco è anche un buon sostituto per l’olio e il latte di cocco è utile per le persone che non sono tolleranti al lattosio.
In questi giorni, coconutzucchero è diventato un popolare dolcificante naturale del caffè. La cosa buona circalo zucchero di cocco è che ha un basso indice glicemico.
6. Addolcire il caffè in modo sano con date
Le date contengono proprietà salutari come vitamina B6, magnesio, ferro, potassio e fibre., Questi nutrienti aressential che il Suo corpo non può permettersi di perdere.
Se siete alla ricerca di modi su come sweetencoffee naturalmente, quindi è possibile utilizzare le date.
Le date sono incrediblesweeteners e la cosa buona è che si può fare data incolla a casa orbuy da negozi.
7. Usa cacao in polvere non zuccherato
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Ravviva e addolcisci il tuo caffè con cacao in polvere. Ma scegli saggiamente la polvere di cacao. In effetti, la polvere di cacao non zuccherata è adattaper le persone che amano le moka.,
Molte persone arestruggling per tagliare lo zucchero dalla loro dieta e si può fare sul vostro caffè aswell. Basta aggiungere un cucchiaino di cacao in polvere non zuccherato al tuo caffè per trasformarlo in una deliziosa moka al cioccolato. Inoltre, il cacao ha numerosibenefici sanitari. Può farla finita con il cancro e può combattere varie malattie cardiache. Ma non abusarne.
8. Usa l’estratto di vaniglia o mandorla per addolcire il caffè
Se non riesci ad ottenere tutti i dolcificanti naturali che abbiamo elencato sopra, puoi anche usare l’estratto di vaniglia o mandorla per addolcire il tuo caffè., In effetti, se ami il caffè che haun sapore di vaniglia, allora questo farebbe il miglior dolcificante per il tuo caffè. Ma don’tuse troppo di esso perché alcuni colpi di estratto di vaniglia può dare anincredible sapore e gusto non si può ottenere con qualsiasi altro dolcificante naturale wehave descritto in questo articolo.
9. Melassa
La melassa è residuo di zucchero trasformato. Si dice anche che contengano proprietà antiossidanti che sono utili per il tuo benessere. Beh, la melassa non ha il gusto che ami, ma puoi abituarti mentre vai avanti., Inoltre, la melassa ha un fortefavore che è anche piccante. Ciò significa che il tuo caffè non solo avrà un sapore dolce ma avrà un sapore ricco. Basta aggiungere un paio di melassa fino ad ottenere il sapore andtaste che si desidera.
10. Addolcire il caffè con latte di mandorla
Alcuni studi suggeriscono che il latte di mandorla è più ricco di calcio rispetto al latte vaccino che ha insufficientegrasso dietetico.
Ci sono vari tipi di latte di mandorla tra cui latte di mandorla zuccherato al miele e latte di mandorla alla vaniglia che hanno un sapore ricco che non puoi trovare nel latte vaccino ordinario., Puoi anche sperimentare con latte di pisello, latte di banana o latte di arachidi se non sei intolatte di mandorle.
Parole finali
Ogni amante del caffèvuole bere un caffè gustoso e dal sapore fantastico. Ma lo zucchero non è buono per la tua salute.
Speriamo che tu abbia la risposta su come addolcire il caffè senza zucchero.
Ora, se si vuole tocut di nuovo su zucchero, ma ancora bere una deliziosa tazza di joe, provare questi healthyways per addolcire il caffè. In particolare, nella nostra ricerca, abbiamo trovato il miele come il miglior dolcificante naturale di tutti i metodi in questa lista.,
Bene, tutti questi modinon contengono zucchero raffinato in loro. Per questo motivo, la tua salute è curata.