Il senso propriocettivo: cos'è e perché è importante per l'apprendimento?

Qual è il senso propriocettivo?

Il senso propriocettivo ci parla della nostra posizione corporea. Viene stimolato ogni volta che ci muoviamo. Ogni volta che usiamo i nostri muscoli o allunghiamo e pieghiamo le nostre articolazioni. I recettori per questo senso sono in tutto il nostro corpo, nel profondo delle nostre articolazioni e muscoli. Pertanto, ogni volta che spingiamo, tiriamo o solleviamo cose pesanti, stimoliamo davvero questo senso.

I terapeuti spesso chiamano propriocezione il “senso di sicurezza”., Questo perché le attività che stimolano questo senso hanno un effetto organizzativo sul cervello.

“Propriocezione dal latino proprius, che significa “proprio” e capio da prendere o afferrare, è il senso della posizione relativa delle proprie parti del corpo.
– Wikipedia

Attività che stimolano il senso propriocettivo:

Spingere (ad esempio contro il pavimento in posa di granchio, montagna o cane)
Tirare (tiro alla fune, o remare delicatamente con un partner in posa di barca)
Spremere (in posa di topo)
Arrampicarsi o sollevare
Allungare (ad es., in crescita fiore o stella marina posa)

Il senso propriocettivo & vigilanza

Possiamo gestire i nostri livelli di vigilanza con attività ricche propriocettive (come quelle sopra elencate). Questo perché l’input propriocettivo, insieme al tocco di pressione profonda (incluso un massaggio o un grande abbraccio!), è la forma di sensazione più accettata e tollerata dal nostro corpo.,

L’input propriocettivo può essere: regolare, calmante, lenitivo, organizzativo e / o di allarme, a seconda dello stato attuale del nostro sistema nervoso. Ad esempio, se il bambino è troppo eccitato, trovando difficoltà a concentrarsi, le attività propriocettive possono aiutarli a sentirsi più a terra, consentendo loro di concentrarsi.

Se, tuttavia, il bambino si sente assonnato, trovando difficoltà a svegliarsi e concentrarsi, le attività propriocettive possono aiutarli a sentirsi più attenti, senza essere troppo stimolati.,

Le attività sensoriali ricche sono quelle che comportano la stimolazione costante di diversi sensi, inclusi i sensi propriocettivi e vestibolari. Questi aiuteranno il vostro bambino ad organizzare i loro sensi. Questa organizzazione sensoriale è fondamentale per abilitare e supportare l’apprendimento.,

livello Ottimale di attenzione per il benessere e l’apprendimento

naturalmente, tutto il giorno, i nostri livelli di vigilanza, naturalmente, modificare. Al mattino dovremmo aumentare gradualmente il nostro livello di vigilanza per svegliarci. Di notte dovremmo abbassare il nostro stato di vigilanza, in modo da poter dormire.,

Per un apprendimento ottimale, il nostro livello di vigilanza dovrebbe essere da qualche parte nel mezzo. Dovremmo essere “tranquillamente attenti” (né troppo eccitati né sonnolenti). In questo stato calmo e vigile possiamo concentrarci su ciò che stiamo facendo abbastanza a lungo da poterlo veramente capire.

Gestione dei livelli di attenzione per l’apprendimento

Che cosa è Il Sistema d’Attivazione Reticolare & che cosa fa?,

Il sistema di attivazione reticolare (RAS) è una piccola area alla base del nostro cervello con ampie connessioni in tutto il nostro cervello. Tutti i nostri sensi (tranne l’olfatto) seguono percorsi nervosi che sono collegati al nostro RAS.
Il RAS ha un ruolo importante nella regolazione dei livelli di vigilanza (tra le altre funzioni).

Il RAS ci permette di focalizzare la nostra attenzione, agendo come un filtro per smorzare l’effetto di stimoli ripetuti. Ad esempio, mentre stai leggendo questo, una mosca potrebbe ronzare attraverso la stanza., All’inizio sei distratto dal suono, ma dopo un po’, il tuo RAS filtra questo lontano ronzio. Permettendo così di mantenere la vostra attenzione sul post del blog.

Il nostro RAS deve essere né sopra né sotto-eccitato per il nostro corpo di essere al livello ‘giusto’ per l’apprendimento. Ci mantiene nello stato di allerta calmo filtrando costantemente le informazioni sensoriali indesiderate.
Il RAS contribuisce a regolare il nostro livello generale di vigilanza, compreso il nostro ciclo sonno/veglia. Al mattino, il nostro sistema RAS diventa più eccitabile., In questo momento diventiamo gradualmente consapevoli delle informazioni sensoriali in arrivo. Questo può includere canto degli uccelli al di fuori, o la nostra sveglia. Di conseguenza, diventiamo più attenti. Di notte, il nostro sistema RAS dovrebbe essere meno eccitabile. Ciò significa che il nostro corpo diventa meno reattivo al mondo che ci circonda. Questo stato meno reattivo ci permette di rilassarci e dormire.,

Come l’input sensoriale propriocettivo può influenzare il RAS

Il tocco leggero, le sensazioni uditive (uditive) e dolorose seguono percorsi con strette connessioni con il nostro RAS. Queste sensazioni sono spesso associate al pericolo. È logico quindi che questo tipo di sensazione allarmerà il RAS.
Per tornare all’esempio della mosca; potresti essere stato in grado di ignorare il ronzio lontano mentre il tuo RAS lo filtrava efficacemente., Tuttavia, se la mosca improvvisamente ronzava forte nell’orecchio e ti toccava il viso, il tuo RAS sarebbe immediatamente eccitato. Diventeresti iper-vigile al volo. La tua attenzione si sarebbe allontanata dal blog.

Utilizzando attività propriocettive per migliorare la messa a fuoco& alleviare l’ansia

Al contrario, si pensa che il tocco profondo e le sensazioni propriocettive seguano percorsi neurali che non sono così strettamente connessi con il nostro RAS. Infatti, elaborando questi tipi di sensazioni, possiamo effettivamente aiutare i nostri RAS a diventare meno eccitabili.,

Questo può spiegare perché le attività che attivano il senso propriocettivo ci aiutano a sentirci più radicati e meno ansiosi.

SUGGERIMENTO: massaggio profondo e una coperta ponderata possono anche aiutare ad alleviare l’ansia e soprattutto aiutare quei bambini con bisogni sensoriali.,ical per il controllo dei nostri movimenti e per il nostro senso di sé

Cervello Equilibrio – Propriocezione spiegato

Hai solo bisogno di un senso di divertimento e di una connessione con i bambini a lavorare con noi

Se volete felice, redditizio e il lavoro di supporto con noi più…

La possibilità di lavorare con i bambini
Un grande senso di soddisfazione nel lavoro e
di lavoro Flessibile per adattarsi intorno alla vostra famiglia

Chiama Sam 01732 812212 o e-mail franchise@tattybumpkin.,com

Lo sapevate che un modello di franchising ha avere un tasso di successo di circa il 90 per cento rispetto a solo circa il 15 per cento per le imprese che vengono avviati da zero?

Scopri come potresti essere addestrato a consegnare lezioni di Baby e Tatty Bumpkin nella tua zona: https://childreninspiredbyyoga.com/work-with-us/

childreninspiredbyoga