12 Modi si sta sollevando pesi sbagliato
Se avete intenzione di fare lo sforzo di forza treno, si potrebbe anche farlo correttamente. Ma molte persone commettono errori di sollevamento pesi che compromettono l’efficacia del loro esercizio, secondo la star di Instagram e l’allenatore di fitness certificato Massy “Mankofit” Arias. 1. Fai cardio prima del sollevamento pesi. Molte persone iniziano con cardio e […]