Fare meno, Rilassarsi di più: Gambe-Up-the-Wall Posa
Viparita Karani è la mia posa preferita. Lo so, lo so; c’è qualcosa di meraviglioso da scoprire in ogni posa. Ma, onestamente, a volte non ho voglia di piegarmi in avanti o indietro, o sono semplicemente troppo stanco per bilanciare su una gamba, anche per un momento. Ma ho mai rifiutato l’opportunità di praticare Viparita […]