Le persone sono sole perché costruiscono muri invece di ponti.
– Joseph F Newton
Se mi incontrassi oggi, probabilmente vedresti una ragazza felice e sorridente che chatta con un gruppo di persone intorno a lei. Scommetto che, nascosto sotto questa farfalla sociale, non riconosceresti mai la ragazza tranquilla e timida che ero used
Essere figlio unico con una personalità introversa è un’esperienza interessante., Mi ha insegnato a sentirmi bene da solo, ad apprezzare il mio spazio e mi ha permesso di divertirmi molto. Sono sempre stato più introspettivo di altri; ho letto e praticato il disegno molto e anche costruito il mio mondo dentro la mia testa.
Il mondo dentro la mia testa è diventato così unico e speciale che è stato difficile per me far entrare gli altri. Ma allo stesso tempo, ho perso altre persone e ho pensato che sarebbe stato più facile per me se fossi più sociale
Il mondo è su misura per gli estroversi?
Sì, lo è., È sicuramente più facile essere una persona sicura che sa come esprimere i tuoi sentimenti e dire direttamente ciò che pensi.
Mia nonna diceva: “Sii gentile ed educato; la gente noterà te e i tuoi valori.” Non è affatto vero! Se vuoi ottenere qualcosa a scuola o al lavoro, devi sapere come rappresentare bene i tuoi valori.
Il capitale sociale che costruisci dalle tue connessioni sociali è spesso molto più prezioso delle tue lauree., Vale la pena incorporare alcuni tratti caratteriali estroversi perché essere sociali e un buon comunicatore può aprire molte porte e semplicemente renderti più felice.
Sono un introverso e mi piace. Apprezzo molto il tempo da solo e preferirei essere pugnalato per rivelare le cose serie che accadono nella mia mente. Ma ad un certo punto, ho fatto uno sforzo per cambiare e aprirmi un po ‘ verso le altre persone, il che è stato un bel cambiamento.
Non lo so quando ho iniziato ad essere conosciuto come una persona che amava uscire con tutti i tipi di persone, provenienti da vari background, età e sottoculture., Andare da solo a una festa e parlare con estranei mentre viaggi da solo non è più un problema per me.
Ci sono voluti un sacco di pratica e lavoro mentale per diventare più sociale. Non è un processo che viene compiuto durante la notte. È un processo di arricchimento della tua personalità e si svolge in molti piccoli passi. Ma sono sicuro che diventare più sociale è possibile per tutti. Qui ci sono sette chiavi per diventare più sociale:
1. Inizia piccolo
Non cercare di prendere improvvisamente passi enormi. Per diventare più sociale è necessario imparare ad espandere la vostra zona di comfort, lentamente., Se hai la tendenza a fare le cose da solo o con un vecchio amico, prova ad andare oltre. Vai in un posto dove ci saranno un sacco di persone che non conosci bene. Non sederti in cerchio e parlare solo con le persone che conosci. Utilizzare feste o pasti con gli amici come un’opportunità per parlare con le persone che sono nella vostra cerchia, ma non si conosce bene.
2. Chatta con gli sconosciuti
Maestro chiacchierando con persone che hai familiarità con in modo da poter parlare con le persone che si vuole veramente conoscere in seguito., Venire a parlare con una bella ragazza in un bar o entrare in una cerchia di persone sconosciute e inserirsi nella conversazione richiede abilità sociali avanzate. Si potrebbe mai essere un conversatore compiuto senza provare piccole cose prima. Trova il tuo modo di avvicinarsi agli estranei e aprire la tua mente a loro.
Puoi trovare una variante del metodo che ho sviluppato quando ero un bambino. Il mio insegnante mi ha suggerito di chiedere a persone a caso che ora fosse. Ho pensato che fosse per divertimento, ma ora vedo che era un semplice esercizio per insegnare le abilità sociali., Basta chiedere alla gente circa il tempo è andato rapidamente in molto più conversazione e quindi vi consiglio di provare lo stesso Chat chiacchierare con un tassista, passeggeri seduti accanto a voi su un treno, o un assistente di negozio. Puoi sempre dire qualcosa di più di “ciao” o “quanto costa” o ” grazie.”Parla con una persona che ti aspetta in coda o con un barrista che ti sta preparando il caffè. Chiedi quando arriva l’autobus, o dì che ci sono così tante persone qui oggi. Qualunque sia la situazione e si dice in modo amichevole con un sorriso sarà grande. Sarete sorpresi dall’effetto positivo!
3., Non farti sopraffare da coloro che parlano troppo
Conosci il detto ” i cani che abbaiano raramente mordono?”Non lasciatevi credere che le persone che parlano troppo sono gli unici che hanno qualcosa di veramente importante da dire. A volte penso che le persone che parlano ad alta voce e parlano molto debbano pensare alle loro voci come a una musica che tutti dobbiamo ascoltare, sfortunatamente unfortunately Non lasciarti mai credere che le persone che parlano troppo hanno altro da dire, perché di solito è tutto il contrario. Le persone davvero loquaci di solito non sono affatto le persone più interessanti del mondo., Sono sicuro che hai almeno quanto loro da dire. E ‘ giunto il momento per voi di credere che si fa troppo!
Impara ad agire come persone simpatiche
Se vuoi la motivazione per diventare più sociale hai bisogno di feedback positivi da parte degli altri. Ci sono alcune cose che tutte le persone simpatiche hanno in comune. Cerca di incorporare alcuni nuovi modi di comunicazione.
- Sorridi molto. Non c’è persona al mondo a cui non piaccia un sorriso onesto. Se non ci sei abituato, allenati davanti allo specchio ogni giorno.,
- Parla forte e chiaro in modo che le persone non debbano lottare per capire cosa stai dicendo.
- Quando le persone parlano con te fai loro domande e segui la conversazione. Aumenterà piacevolmente il loro ego, perché tutti hanno bisogno di essere ascoltati.
- Chiedi consiglio alle persone. Amano sentirsi convalidati e importanti.
- Fai domande aperte in modo che la conversazione non si blocchi sulle risposte “sì” o “no”.
5. Non aver paura del silenzio
Le persone introverse di solito amano il silenzio. E non c’è niente di sbagliato in questo!, Una volta che si accetta il fatto che durante le interazioni si può sperimentare il silenzio, cesserà di essere imbarazzante.
6. Non controllarti tutto il tempo
Molte persone hanno bisogno di alcol o droghe per diventare più socievoli. Perché è questo? Stanno diventando persone diverse? No! Stanno semplicemente eliminando il blocco all’interno delle loro teste che li fa controllare se stessi tutto il tempo. Spegnere questa censura automatica perché è inutile. Altre persone sono di solito meno giudicante di quanto si pensi. Potrebbero davvero importare di meno perché hanno i loro problemi., Semplicemente godere di stare con la gente, senza mettere in discussione tutto quello che stai per dire un milione di volte.
Prova la meditazione. Può sembrare controintuitivo per un introverso fare qualcosa che è apparentemente un’attività ancora più isolata, ma questo ti aiuta davvero a toglierti dalla testa. Basta sedersi, impostare un timer per 15 minuti, chiudere gli occhi e prendere respiri lenti nello stomaco. Mentre fai questo, noterai che molti pensieri casuali invaderanno la tua mente – cose a cui probabilmente non hai pensato per anni – ma va bene così., Basta diventare consapevoli di quei pensieri e provare a lasciarli passare (pensando a nulla).
Fare questo ti libererà dai pensieri in eccesso che permeano la tua mente subconscia. Ciò migliorerà notevolmente la tua capacità di essere nel momento in cui parli con gli altri, invece di filtrare i tuoi pensieri.
7. Trova un hobby che è sociale
Trova persone nella tua zona con interessi simili. Suoni la chitarra? Forse si dovrebbe verificare una notte microfono aperto o annunci del musicista. Sarà più facile espandere la tua cerchia sociale con persone che condividono la tua passione.,
Dovresti assolutamente prendere in considerazione l’idea di unirti a Toastmasters (c’è un club in quasi tutte le città). È un club di persone normali che si riuniscono 1-4 volte al mese per praticare il parlare in pubblico. L’argomento del tuo discorso dipende totalmente da te e le persone nei club sono molto gentili ed educate, quindi se hai paura del palcoscenico, puoi essere sicuro che non ci saranno commenti duri, perché tutti sono lì per lo stesso motivo. Questo potrebbe essere un grande passo per alcune persone introverse, ma è sicuramente vale la pena il lavoro!
Le persone che amano le cose simili come si sono più facili da conoscere., Prova a socializzare più di queste persone, chiunque siano, perché potrebbero avere una sensibilità simile ecc. Allora, cosa stai aspettando adesso?
Vai e sorridi a qualcuno!
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