Probabilmente hai qualche idea del tuo pancreas e forse conosci anche la sua funzione, ma sapresti dove trovarlo?
Prima di tutto, il pancreas si trova dietro lo stomaco, più vicino all’inizio dell’intestino tenue. Il pancreas, anche se spesso dimenticato, è molto importante per il sistema digestivo. Le sue cellule esocrine aiutano a produrre enzimi che aiutano a digerire il cibo.
Un’altra funzione è quella di rilasciare ormoni come insulina e glucagone nel sangue per aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue., Nel caso dei diabetici, il pancreas tenta di pompare più insulina perché le cellule non la consumano. Questo fa sì che lo zucchero a costruire nel sangue.
In che modo il pancreas aiuta nella digestione?
Il pancreas produce sostanze chimiche al momento giusto e nelle giuste quantità per aiutare nella digestione. Quando il cibo raggiunge il duodeno, viene quindi rilasciato un fluido contenente enzimi digestivi, che aiuta a scomporre il cibo in pezzi più piccoli in modo che possa essere assorbito attraverso l’intestino.,
Poiché il pancreas svolge un ruolo vitale nel corpo umano, è importante mantenerlo sano e il modo più semplice per farlo è attraverso la dieta.
Cibo per un pancreas sano
Ci sono molti problemi di salute associati al pancreas, come il diabete, la pancreatite e persino il cancro del pancreas.
Consumare alimenti per un pancreas sano può aiutare a garantire che questo organo continui a svolgere i suoi compiti e che tu rimanga sano nel complesso. Qui ci sono alimenti da mangiare per un pancreas sano che può essere facilmente incorporato nella vostra dieta.,li> Red reishi funghi – contribuire a ridurre l’infiammazione
rimedi Naturali per il pancreas sano
la Promozione del pancreas salute, naturalmente, comporta mangiare i cibi elencati, come non fumare, stare lontano da cibi non sani, bere molta acqua, prendere una doccia calda o un bagno per stimolare la digestione e ridurre lo stress.,
Un’altra nota importante su una dieta sana del pancreas è quella di mantenerla a basso contenuto di grassi. Cerca di non consumare più di 20 grammi di grassi al giorno e un unico pasto non dovrebbe contenere più di 10 grammi. Inoltre, per un pancreas sano, ridurre al minimo l’assunzione di alcol e consumare più acqua per rimanere idratati. La disidratazione è stata collegata a eruzioni del pancreas.
Sapendo quali alimenti possono beneficiare il pancreas, si sarà in grado di fare diverse combinazioni e creare ricette sane pancreas di godere su base regolare.