Come fai a sapere il vostro rapporto durerà? Come fai a sapere che doveva essere? Come fai a sapere che quello attuale e’quello?’Non sarebbe bello se si potesse prevedere quanto forte e felice il vostro rapporto sarà?
Molti di noi sono cauti e persino cinici sull’amore. E nessuno ci può biasimare: tutte le statistiche là fuori circa le relazioni sono davvero triste. Entriamo in relazioni chiedendosi se dureranno; in effetti dubitiamo che lo faranno.
Il vostro rapporto può battere le probabilità.,
Contrariamente a ciò che siamo stati condizionati a pensare, l’amore può durare molto più di quanto gli diamo credito.
Uno studio condotto nel 2012 ha rivelato che il 40% delle coppie sposate da un decennio indicava che erano ancora intensamente innamorate. Nello stesso studio, il 40% delle donne e il 34% degli uomini tra le coppie sposate da più di 30 anni hanno rivelato di essere molto intensamente innamorati.
Qualsiasi relazione è un rischio, ma ci sono segni che indicano che il vostro rapporto è armonioso e durerà a lungo.,
Ecco i 6 tipi di relazioni che hanno successo e durata (inclusi alcuni da evitare):
Relazioni condivise intorno al perdono
Come tu e il tuo partner affrontate il conflitto nella relazione? Le incomprensioni non sono il problema in un rapporto; come trattare con loro è il problema.
Una relazione forte non cerca di ridurre il conflitto perché ce ne sarà sempre qualcuno.
Daniel Wilde ha dichiarato: “Scegliere un partner è scegliere una serie di problemi.”Non c’è partner con cui non combatterai, ti infastidirai e ti lamenterai., In effetti, combattere è buono. La ricerca mostra che una coppia che non sta combattendo tre anni nel matrimonio ha un rapporto malsano.
In un matrimonio stabile e sano, discutere non è un segno di rovina; è sano e naturale. Le coppie di successo concentrano la loro attenzione sulla risoluzione dei problemi piuttosto che attaccare l’altra persona. Inoltre, quando risolvono la questione, perdonano e dimenticano.
Secondo Jeanette Raymond, Ph. D., un terapeuta matrimonio licenza, la vera misura della forza del vostro rapporto è quanto velocemente si riuniscono dopo un disaccordo. I coniugi che hanno relazioni forti prendono l’iniziativa di invitarsi a vicenda nel loro mondo dopo una delusione.
Cosa fare se hai poveri conflitti nella tua relazione?
Le relazioni malsane sono caratterizzate da scarse capacità di risoluzione dei conflitti.
Rimani arrabbiato con il tuo coniuge dopo aver combattuto? Avete rancore a lungo dopo aver avuto incomprensioni? Ignorate le questioni essenziali spazzandole sotto il tappeto?, O ti fermi emotivamente e chiudi quando il tuo coniuge ti ha fatto un torto?
La necessità di ristabilire la connessione emotiva tra te e il tuo coniuge e il desiderio di ripristinare la sicurezza nel tuo rapporto deve ignorare i tuoi sentimenti feriti.
Molte volte, dobbiamo scegliere tra essere giusti e essere felici. Tenere un rancore alleverà risentimento, che a sua volta distruggerà il tuo matrimonio.
Non si tratta di ciò per cui combatti, è come combatti.
Relazioni che si basano su un’avventura
La noia può essere un enorme ostacolo per una relazione duratura., Dopo un periodo di matrimonio, è facile per le coppie entrare in queste zone grigie dove tutto è ripetitivo, prevedibile, poco interessante e noioso.
Tra carriere, bambini e tutti i trambusti laterali, può essere difficile rimanere in contatto con il vostro partner.
La ricerca mostra che le coppie che amano l’amore più intenso sono quelle che amano partecipare ad attività nuove o impegnative insieme. Nuove attività stanno suscitando, che il tuo cervello può interpretare erroneamente come un’attrazione per il tuo partner; e riaccendere la scintilla originale., Cercare l’avventura è un ottimo modo per scuoterlo.
Cosa fare se ti senti annoiato nella tua relazione?
Uno studio ha rivelato che le coppie sono più felici con la loro relazione dopo aver preso parte ad attività entusiasmanti.
Sono state trovate nuove esperienze per attivare il sistema di ricompensa del cervello. La novità inonda il cervello con dopamina e norepinefrina. Questi sono gli stessi ormoni che vengono rilasciati durante i primi giorni dell’amore romantico. Fare cose emozionanti insieme riporterà l ” emozione si sentiva al primo appuntamento.,
Relazioni costruite attorno all’intimità
I terapeuti del matrimonio indicano che una coppia che non è soddisfatta della propria vita sessuale si sforzerà nella loro relazione e potrebbe persino essere diretta a una scissione. Il sesso è essenziale per coltivare una relazione fiorente.
E diventa ancora più interessante: più fai sesso, più lo vuoi. È vero anche il contrario; meno si ha sesso, meno lo vuoi, e meno si sente collegato al vostro coniuge.
Il sesso aumenta la chimica dell’amore. Durante il sesso, l’ossitocina viene rilasciata., L’ossitocina si riferisce a come l’ormone di legame. Le coppie molto felici fanno sesso in media 74 volte l’anno.
Cosa succede se non si hanno un sacco di sesso nel vostro rapporto?
Se sei preoccupato di non avere abbastanza sesso, sarai felice di sapere che l’intimità non riguarda solo il sesso. L’ossitocina viene rilasciata quando si tocca, si tiene per mano,si coccola e durante il contatto con gli occhi amorevoli. La ricerca mostra che i livelli di ossitocina di un uomo salgono del 500 per cento dopo aver fatto l’amore.,
Relazioni basate sulla fiducia
La fiducia è il predittore più importante del successo delle relazioni a lungo termine. Una relazione non sarà forte se non c’è fiducia tra i partner.
Il vostro partner è affidabile e affidabile? Puoi contare su di loro?
Che mi dici del tuo partner? Sei affidabile? Nascondi gli acquisti? Avete relazioni online che il vostro partner non è a conoscenza di? Stai nascondendo i tuoi veri sentimenti dal tuo partner?
Le coppie in relazioni forti non mantengono segreti.
Cosa succede se hai piccoli segreti nella tua relazione?,
Non essere paranoico. Non concentrarti sulle piccole cose in cui il tuo partner non è stato completamente onesto.
Invece, concentrarsi sulle grandi cose: Forse ti ha detto che è un avvocato solo per scoprire più tardi non ha mai superato il bar! O ha detto che ama i bambini, ma in seguito insiste sul fatto che non avrebbe mai voluto avere uno.
Se non hai fiducia e fiducia nel tuo partner, non crederanno mai in se stessi!,
Relazioni costruite attorno a un futuro condiviso
Per una relazione sana di lunga durata, maggiore è la somiglianza, meglio è. I partner dovrebbero soprattutto essere sicuri che i loro valori e gli obiettivi corrispondono prima di intraprendere una relazione.
La ricerca condotta intervistando coppie sposate da 43 anni in media ha rivelato che condividere valori fondamentali, interessi e avere una visione simile della vita impilerà le probabilità a tuo favore. Uno studio di ricerca del 2009 ha anche rivelato che le coppie più felici hanno le personalità più simili.,
Tutte le coppie hanno indicato una cosa: gli opposti si attraggono nei film, ma non fanno grandi partner matrimoniali.
L’evidenza suggerisce che alle persone piacciono di più i partner dissimili e li trovano più stimolanti, ma solo quando le relazioni sono a breve termine.
Per le relazioni a lungo termine, una maggiore somiglianza si traduce in una maggiore capacità di resistenza della relazione.
Cosa succede se non sei sicuro dei tuoi obiettivi di relazione?
Obiettivi comuni lavorare insieme rendere la vostra vita insieme lavorare in armonia.
Quali sono i tuoi obiettivi in coppia?, Vuoi mettere su famiglia insieme? Hai intenzione di possedere una casa? Quanti figli vuoi? Questi tipi di obiettivi comuni aiuteranno a rafforzare la tua relazione.
Se mai trovi che nella tua mente, intenzionalmente o inconsciamente, non vuoi che il tuo partner partecipi ai tuoi piani, è un segno che è giunto il momento per te di andare avanti.
Relazioni basate su vulnerabilità condivise
Perché molte persone trovano l’innamoramento così spaventoso? Perché le persone hanno paura dell’impegno? È a causa di un’intensa paura della vulnerabilità.,
Ecco la cosa: molte persone vogliono relazioni, ma sono così spaventati di aprirsi e di essere feriti.
La ricerca mostra che le persone temono la vulnerabilità a causa della paura del rifiuto. C’è il timore che se qualcuno scopre che non siamo perfetti, intelligenti o forti come sembriamo, non gli piaceremo più.
Sfortunatamente, non possiamo costruire relazioni sane senza vulnerabilità. La vulnerabilità è il segreto di una forte connessione., Sapere che qualcuno ti ama per quello che sei e amare qualcun altro in tutta la loro vulnerabilità è una delle esperienze più appaganti della vita.
La paura della vulnerabilità è un tratto auto-sabotante. La tua paura della vulnerabilità ti impedirà di essere totalmente impegnato nella relazione.
Come sapere se tu e il tuo partner potete abbracciare la vulnerabilità nella relazione?,
Puoi scoprire se hai paura di essere vulnerabile rispondendo alle seguenti domande:
- Temi di esporre alcune parti della tua personalità che pensi che il tuo partner possa trovare inaccettabili?
- Mantenere la distanza dal tuo partner ti fa sentire sicuro e in controllo?
- Sei imbarazzato per esporre i tuoi veri sentimenti e discutere argomenti difficili?
- Hai questa intensa paura che il tuo partner ti tradisca o ti abbandoni?
- Hai scelto partner che hanno torto per te nel tentativo di stare al sicuro prendendo le distanze?,
La vulnerabilità può spesso essere vista come un segno di debolezza, ma in realtà è una forza. Ci vuole una forza tremenda, carattere e fiducia in se stessi per essere vulnerabili. Un partner genuino rispetterà voi per permettere a voi stessi di essere vulnerabili.
Essere vulnerabili è molto attraente. Le persone oneste sono attratte da persone che sono davvero autentiche e imperfette
Una relazione duratura è ciò che fai
In definitiva, sii impegnato nella tua relazione. L’erba non è sempre più verde dall’altra parte.,
Il più grande killer delle relazioni è il confronto con chi ci circonda. Altre coppie sembrano sempre più belle e più felici di noi.
Una coppia felice non guarda per vedere cosa sta succedendo dall’altra parte. Sono contenti della vista fuori dalla loro porta d’ingresso.
Metti lo sforzo e il tempo e otterrai il tuo rapporto proprio dove vuoi.
Credito fotografico in primo piano: Unsplash tramite unsplash.,cc1d899e2″>