6 segni che la paura del rifiuto sta uccidendo il vostro rapporto

Avete spesso un pensiero fastidioso e la paura che le vostre relazioni non funzionano o che sarete respinti? Essere in un rapporto è una delle posizioni più vulnerabili si può essere e un certo grado di paura del rifiuto è naturale. Devi mettere la tua fiducia e fede nelle braccia di un’altra persona e sperare che ricambieranno il tuo amore per loro.

Se siete in una relazione o single in cerca di amore, la paura del rifiuto può avere un impatto negativo sui vostri rapporti o la mancanza di loro., Le persone hanno un profondo bisogno di un senso di appartenenza e di connessione con gli altri sia romanticamente che altrimenti. Iniziamo a formare legami con gli altri fin dai primi momenti dopo che siamo nati e queste prime relazioni spesso modellano il nostro futuro.

La paura del rifiuto ci parla del nostro bisogno di sicurezza emotiva e connessione con un’altra persona. Questo post sul blog è circa i segni di paura del rifiuto: quando i livelli malsani di paura del rifiuto – un profondo senso di paura di diventare attaccato ad un altro adulto e di essere respinto da loro – può distruggere il vostro rapporto., La consapevolezza della paura rende più facile per te lavorare sulla paura e impedirgli di distruggere le tue relazioni in futuro.

Le relazioni richiedono molti ingredienti per prosperare, come l’amore, l’impegno, l’amicizia, la chimica, solo per citarne alcuni, ma per creare una connessione profonda e per durare dobbiamo essere in grado di tollerare la paura del rifiuto. Leggi qui sulle qualità di un rapporto sano qui.

Vuoi smettere di sabotare le tue relazioni? Individuare i segni di paura del rifiuto uccidendo il vostro rapporto.,

Un tick-list di qualità ideali per i potenziali partner

Avete un 50-point tick list per i potenziali partner e si rifiuta facilmente qualcuno sulla base di questioni esterne come indossare il tipo sbagliato di scarpe ad una data? Se si pensa che solo qualcuno che soddisfa pienamente il criterio sarà una buona partita, si può finire incontri un sacco di gente o forse solo molto pochi, perché nessuno soddisfa mai il criterio.

È facile mettere su un muro se hai paura del rifiuto., Ci sono, ovviamente, alcuni “non negoziabili”, che sono motivi per rifiutare qualcuno, come ad esempio se si vuole avere figli o no e che il vostro potenziale partner si tratta con rispetto. Se la paura del rifiuto guida il processo decisionale,si può finire per rifiutare qualcuno che potrebbe potenzialmente essere un partner compatibile e amorevole. Se si stanno lottando per trovare qualcuno per soddisfare il vostro criterio, forse vale la pena di pensare se si è in fondo paura di trovare qualcuno che potrebbe diventare il vostro compagno di vita., Il rischio di essere in un rapporto è che si deve fidare di qualcun altro, che può approfittare di esso.

Rottura prima di essere rifiutato

Stai sempre lasciando le relazioni quando iniziano a diventare più serie? Se noti un modello di lasciare la relazione dopo aver avuto il tuo primo argomento e pensi “questo è tutto, mi lascerà ora, è meglio rompere la relazione”. Anche se i disaccordi possono essere inquietante soprattutto nelle prime fasi di un rapporto, disaccordi possono approfondire la vicinanza emotiva quando la situazione è risolta., Se si lascia il rapporto in quella fase a causa della paura del rifiuto, si continua il ciclo di iniziare una relazione, sentendo la paura del rifiuto e termina la relazione. Si può finire per lasciar andare potenzialmente sorprendente, relazioni amorevoli e di lunga durata, perché non dare loro la possibilità di fiorire.

Gelosia

I sentimenti di gelosia e sospetto, in particolare se agiscono in modo estremo, possono porre fine a una relazione che altrimenti potrebbe essere compatibile e potenzialmente fiorire., Dubiti del tuo partner e delle loro intenzioni, quando razionalmente sai che non c’è motivo o prova per dubitarne? Se siete stati traditi o persone significative hanno altrimenti si lascia giù in passato, si può preoccupare che il vostro partner sta per fare lo stesso.

Va bene avere un certo grado di gelosia, ma se diventi sospettoso e accusi il tuo partner sulle loro azioni senza prove, la tua relazione potrebbe dirigersi verso la fine. Essere accusato di fare qualcosa quando non si è fatto nulla per meritarlo può col tempo far sentire il tuo partner sottovalutato e arrabbiato., Continuando ad agire sui vostri sentimenti di gelosia si può essere voce verso ciò che si teme di più. Il vostro partner non può dire o fare nulla per rassicurarvi circa il loro impegno a meno che non si è disposti ad accettare che il vostro partner ha scelto di stare con voi.

Continua a spingere via il tuo partner

Come reagisci quando il tuo partner cerca la vicinanza? Questo potrebbe essere in una forma di intimità emotiva e parlare di questioni private o in cerca di vicinanza fisica., Puoi recedere dal contatto e dire al tuo partner di smettere di toccare in pubblico, isolare, distrarre parlando di qualcos’altro o fare uno scherzo quando il tuo partner solleva qualcosa di difficile. Si può anche iniziare una discussione senza una ragione apparente perché ci si sente spaventati per la connessione profonda che il vostro partner sta cercando. Ti senti solo nella tua relazione? Potresti dire a te stesso o agli altri che sei troppo pratico per le emozioni e non un romantico, anche se in fondo desideri una stretta connessione.,

Forse vieni da un background familiare dove c’era poco contatto fisico sotto forma di abbracci e baci o parli apertamente di questioni profondamente emotive. Come un adulto esprimere questi può farti sentire a disagio. Puoi imparare ad accettare la vicinanza emotiva e fisica e persino godertela se ti permetti di fidarti del tuo partner e accettare il loro amore per te.

Se hai subito un trauma infantile, che ha un impatto sul tuo modello di relazione, potresti essere interessato a questo post, o alla negligenza emotiva dell’infanzia, leggi qui.,

“Per essere amato, il mio corpo deve essere perfetto”

Forse ti stai cercando per amore e paura che non sarai in grado di trovare l’amore a meno che non ti adatti a un certo stereotipo dell’immagine del corpo femminile. Si può dire a te stesso che non sarà nemmeno mettersi là fuori e cercare l ” amore fino ad arrivare a una particolare dimensione o forma. Se siete in un rapporto si può temere che il vostro partner non è attratto da voi: si può evitare di mostrare il vostro corpo al vostro partner e finiscono per respingerli. Si può cercare rassicurazione dal vostro partner, ma a meno che non si accetta, non ha senso.,

Preoccupazioni immagine del corpo rivelano una paura radicata di essere respinto, i vostri pensieri e sentimenti circa il vostro corpo può ottenere nel modo di trovare o coltivare l’amore esistente. Recentemente ho scritto una serie di post sul blog in due parti sul miglioramento del tuo rapporto con l’immagine del tuo corpo. Leggilo qui.

Difficoltà a impostare i confini

Nel vostro rapporto si va tutti fuori del vostro modo di compiacere il vostro partner, anche se si sa che non sono una partita compatibile e forse anche approfittare della vostra natura gentile?, Forse si finisce per rimanere in relazioni distruttive più a lungo e lottano per lasciare, perché si ha paura di essere soli e trovare qualcuno compatibile. Se si lotta per impostare i confini nel vostro rapporto, si può lasciare ti senti frustrato, arrabbiato e ansioso, e forse alla fine anche depresso.

I confini nelle relazioni sono sani e importanti. Sono un segno di rispetto di sé e dire al vostro partner quello che hai dimestichezza con. Un partner compatibile e amorevole rispetta voi ei vostri confini.,

Infine

La paura del rifiuto nelle relazioni può assumere molte forme e questi sono solo alcuni esempi di come possa distruggere le tue relazioni intime o impedirti di averne una. In definitiva tutti noi vogliamo essere amati e accettati come siamo, ma in stretti rapporti, dobbiamo imparare a vivere con la paura del rifiuto.

Nel tempo in una relazione amorevole e compatibile, è più facile fidarsi che il nostro partner non tradirà la nostra fiducia., Quando ti senti più vulnerabile per combattere la tua paura, riconoscilo, dì a te stesso alcune parole rassicuranti e prova a pensare che qualunque cosa accada, sarai in grado di affrontarla. Se non ti permetti di essere vulnerabile con un’altra persona, potresti perdere l’opportunità di essere amato.

Ti piacerebbe avere più appagante e sentirsi più a suo agio in relazioni strette?

Ne hai abbastanza di sentirti disconnesso e pauroso nelle relazioni, e invece ti piacerebbe sentirti connesso e a tuo agio nelle relazioni?,

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