Ogni volta che il mio naso diventa soffocante e la mia tosse un po ‘ flemma-like, mi rendo conto che è il momento di pulire la mia dieta con alcuni alimenti anti-infiammatori. Muco è prodotto nel corpo come un meccanismo di difesa contro le tossine, virus e batteri e dualmente cuscini e protegge le cellule del corpo nel respiratorio, gastrointestinale, urogenitale, visivo e uditivo sistemi negli esseri umani.,
Così, mentre il muco è importante nelle nostre funzioni corporee giorno per giorno, quando si inizia a notare la sua esistenza, sei difese del corpo sono contro qualcosa ed è il momento per voi di aiutarli. I seguenti 5 alimenti anti-infiammatori aiutano a ridurre il muco nel sistema e ripristinare l’equilibrio del corpo.
1. Semi di zucca
La medicina tradizionale cinese utilizza semi di zucca aiutano a regolare il flusso di muco in eccesso., Se questo è un buon consiglio o no dipende dalla tua prova ed errore, e c’è poco da perdere nel processo, poiché i semi di zucca portano molti altri benefici per la salute.
2. Cipolla
In uno studio, l’evidenza ha dimostrato che la quercetina, un composto trovato nelle cipolle, può aiutare a trattare le malattie infiammatorie allergiche derivate dalle cellule. Oltre a ridurre l’infiammazione, la quercetina ha anche mostrato il potenziale per il trattamento di malattie croniche delle vie aeree attenuando la produzione di muco.
3., Zenzero
Lo zenzero ha dimostrato di rafforzare la risposta del sistema immunitario all’infiammazione associata all’asma. Lo zenzero è una sorta di panacea ed è un potente agente disintossicante che si rivolge agli squilibri sottostanti che portano al sovraccarico di muco nel corpo. Si tratta di un detoxificant a cuore e uno efficace a quello.
4. Ananas
Il frutto dell’ananas può essere ruvido all’esterno, ma porta benefici dolci sotto la pelle. La bromelina di ananas consente di ridurre il muco in gola ed è comunemente usata come tecnica dopo le operazioni di gola e seno per sbarazzarsi del muco.,
5. Agar
Agar inumidisce la secchezza, scioglie il catarro e il muco nella gola e aiuta a far ripartire le viscere.
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Immagine: albert freeman