Un viso gonfio è una condizione comune che può ridurre rapidamente la vostra fiducia. Scopri perché si sta gonfiando e tre approcci è necessario guardare e sentire il vostro meglio, senza il gonfiore.
Se l’hai sperimentato, allora senti il mio dolore. Sbarazzarsi di una faccia gonfia è una causa che colpisce vicino a casa. Quasi ogni mattina, mi sveglio con un viso leggermente gonfio che non sembra sgonfiarsi a comando., A volte, mi inganna nel pensare che ho guadagnato peso quando non ho (ho controllato!) o sono malato quando non lo sono (il mio medico ha controllato!). Il più delle volte, mi sento come se avessi un pollice in più di pelle intorno alle mie guance, palpebre e labbra. E anche se non lo riconosco nello specchio o sento la tenerezza in più, sicuramente noto la differenza nelle immagini. È una situazione fastidiosa per la quale ero stato a lungo desideroso di trovare una soluzione. Dopo aver letto di più sul perché potrebbe accadere così spesso a me, il meglio preparato sono diventato nel prevenire la sua insorgenza.,
Da dove viene una faccia gonfia?
Un viso gonfio o gonfiore del viso è medicalmente noto come edema facciale. È più comunemente causato da ritenzione di liquidi. I fattori che portano al gonfiore del viso includono reazioni a determinati farmaci, obesità e cattiva circolazione. Alcune condizioni come pre-eclampsia durante la gravidanza, disturbi della tiroide, malattie renali, ascesso dentale, infezione della gola, sinusite, allergie e congiuntivite possono anche essere da biasimare.
Con così tanti fattori da considerare, è meglio prima indirizzare la condizione che è più direttamente curabile: ritenzione di liquidi., La ritenzione di liquidi si verifica quando c’è un eccessivo accumulo di liquido nel sistema circolatorio, nei tessuti del corpo o nelle cavità del corpo.
Ecco tre modi per sgonfiare una faccia gonfia impedendo la ritenzione di liquidi.
3 Modi per sgonfiare un viso gonfio
Rimani idratato
Assicurati di bere da otto a dieci bicchieri d’acqua al giorno e di astenersi dal consumo eccessivo di alcol e caffeina. Nel frattempo, è importante esercitare e ridurre il sodio. Invece, mangiare cibi che combattono la ritenzione di liquidi., Per la maggior parte delle persone, questi semplici passaggi sono sufficienti per garantire una marcata differenza nel gonfiore del viso.
Mangia bene, dimagrisci
Più facile a dirsi che a farsi, lo so, ma va detto. Un viso gonfio può significare che si stanno portando in giro peso extra. Spesso, consumare cibi meno sani va di pari passo con il mantenimento dell’acqua nel corpo. Cambia le tue abitudini alimentari con una dieta a base prevalentemente vegetale e vedrai un effetto quasi immediato. Con alimenti contenenti acqua alta che entrano nel sistema, è meno probabile che si verifichi ritenzione di liquidi e più probabilità di perdere peso.,
Trattare naturalmente la tiroide
Una tiroide underactive è legata alla ritenzione di liquidi. L’ipotiroidismo è una condizione abbastanza grave da consultare il medico per pianificare una linea d’azione. Tuttavia, ci sono modi naturali per trattare l’ipotiroidismo, in quanto è spesso il risultato di un fallimento del sistema immunitario. Regolare la vostra dieta è solo un piccolo modo si può fare una grande differenza. Ma sempre discutere con il medico prima, e non smettere mai di prendere farmaci per la tiroide se non consigliato dal medico.,
Alcuni suggerimenti includono l’eliminazione del glutine dalla dieta, evitando i goitrogeni (come le verdure crocifere) e abbracciando gli alimenti contenenti glutatione.
Il glutine ha la composizione molecolare del tessuto tiroideo e può causare una causa di identità errata. Mangiare glutine può causare il sistema immunitario ad attaccare la tiroide.
I goitrogeni sono sostanze che possono interferire con la funzione tiroidea interferendo con l’assorbimento di iodio nella ghiandola tiroidea., I goitrogeni includono broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, cavoli rapa, rape, miglio, spinaci, fragole, cavolfiori, cavoli, pesche, arachidi, ravanelli e soia. Puoi ancora mangiare goitrogeni quando cotti o crudi, con moderazione.
Infine, il glutatione è un antiossidante che rafforza il sistema immunitario e lo aiuta a reprimere le fiammate autoimmuni e a guarire il tessuto tiroideo. Gli alimenti ricchi di glutatione includono pompelmo, avocado, asparagi, uova crude e aglio.,
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