Ammettiamolo, molti di noi adoravano mangiare nei ristoranti fast food. Certo, ora sappiamo molto più di prima. Sappiamo che il fast food non è solo sano.
Alcuni di noi potrebbero evitare il fast food in qualsiasi misura, ma alcuni di noi potrebbero comunque voler o aver bisogno di visitare questi ristoranti di tanto in tanto. Forse siamo con amici a cui non si parlerà, forse siamo sulla strada e drive-thrus sono la nostra unica opzione., Qualunque sia la ragione, la grande domanda è: è possibile trovare opzioni vegane nei ristoranti fast food?
La risposta è sempre più “sì.”Sempre più ristoranti fast food offrono opzioni vegane. E figure come gli americani stanno mangiando meno carne e anche alla ricerca di più opzioni a base vegetale. C’è anche un app chiamata Vegan Xpress che vi aiuterà a trovare le opzioni vegan a catene nazionali e ristoranti fast-food. Perfetto per il vegan occupato in movimento!,
Inoltre, non dimenticare di scaricare l’app Food Monster su iTunes-con oltre 15.000 deliziose ricette è la più grande risorsa ricetta senza carne, vegana e allergia-friendly per aiutarti a ottenere sano!
Qui ci sono 20 vegana a catene di fast food:
Del Taco
Fonte: Deutschlandreform/
Del Taco è una delle tante catene di fast-food hopping al di Là di Carne carro!, Partendo dalle loro sedi di Los Angeles e diffondendosi rapidamente lungo la costa fino a San Diego, le catene di fast-food Del Taco ora offrono Beyond Tacos”, che offrono la stessa quantità di proteine e sapore del manzo stagionato, ma sono fatte con 100 per cento di proteine vegetali.”Il menu offre 100 per cento vegan Beyond Avocado Tacos e vegetariano Beyond Tacos, ma puoi anche chiedere Beyond Meat come” sostituto di qualsiasi proteina nelle voci di menu Del Taco esistenti, come burritos, nachos e patatine fritte.,”
Auntie Anne Salatini
Fonte: Vegan Burrosa Salatini
non È tutto vegan carne in questi giorni, presso catene di fast-food. Per esempio, a lungo amato salatini Zia Anne ora offre opzioni veganized sul loro menu, devi solo conoscere i segreti di ordinare queste delizie vegan! Grazie a Peta, qui ci sono alcuni modi per farti alcuni salatini vegan-friendly. Prima di tutto, andare per lo zucchero alla cannella, jalapeño, originale, uva passa, o sapori di mandorle dolci., Successivamente, la parte più importante, chiedere questi senza burro. Quando si tratta di tuffi, Peta consiglia la marinara dip o il dolce glassa dip e per le bevande optare per il vegan-friendly blu lampone, ciliegia, mango, o fragola.
Burger King
PixMedia/
Accanto a McDonald’s, Burger King è una delle catene di fast-food più riconosciute, ampiamente visitate e di lunga data nel paese. Questo è il motivo per cui il loro nuovo menu vegan è super eccitante!, È un vero segno di un cambiamento nella nostra cultura quando un’istituzione che sforna carne come questa decide di offrire un’opzione non di carne. Non hanno solo andare per l’affare un pasto sia, Burger King offre una sfilza di opzioni per tutti i pasti della giornata!
Prima di tutto, le patatine Burger King sono in realtà vegane! Sono fatti con olio vegetale al 100%. Cos’altro possono trovare i vegani sul loro menu? Browns hash, torta di mele olandese (sì, avete letto bene!), farina d’avena (chiedere acqua al posto del latte), e il Whopper Jr., che è facilmente reso vegan-friendly-prendi il panino (non il croissant o il biscotto), non chiedere carne e non optare per la maionese. Vuoi qualcosa da bere? Vai classico con Sprite, Dr. Pepper, limonata, e sapori ICEE tra cui Fanta Cherry e Coca Cola.
4. Carl’s Jr.
Carl’s Jr./carlsjr. com
Anche se Carl’s Jr. non offre un ampio menu vegano, offrono alla loro popolazione senza carne alcune opzioni per placare la loro lussuria di fast-food! Prima di tutto, prova la loro creazione Beyond Meat amorevolmente chiamata Beyond Famous Star burger., Per rendere questo completamente vegan assicuratevi di chiedere senza maionese e senza formaggio. Hai anche opzioni laterali che sono vegan-friendly tra cui ” patatine fritte, patatine fritte CrissCut, giri di hash, e pepite hash-brown.”
White Castle
Fonte: rblfmr/
La maggior parte di noi conosce questo fast-food dal film, eppure c’è un amore quasi cultuale radicato di questo stabilimento., Per i vegani, White Castle è diventato un posto più amichevole, offrendo impossibili cursori vegani a base di hamburger, un cursore Veggie fatto da-avete indovinato-verdure, patatine fritte vegane e salsa di mele. Assicurati di ordinare i tuoi cursori “semplici o con una salsa tailandese dolce” per evitare salse a base di animali.
Baskin Robbins
Baskin-Robbins/baskin-Robbins.com
A volte si desidera solo qualche buon gelato ole e Baskin-Robbins è stato a lungo un go-to fiocco except tranne che per noi mangiatori vegani.,
Fortunatamente, Baskin-Robbins ha iniziato a integrare un delizioso menu a base vegetale che offre alcune opzioni completamente vegane. Ad agosto 1st di 2019, la catena di negozi ha lanciato “due nuovi appetitosi sapori non caseari” tra cui ” Non-Dairy Chocolate Chip Cookie Dough e Non-Dairy Chocolate Extreme.”Queste opzioni non sono solo” non da latte “ma sono anche vegane fatte con” una miscela di base di olio di cocco e burro di mandorle.”Inoltre, il cioccolato non caseario Extreme è un’opzione consapevole del glutine per quei mangiatori vegani che evitano anche i prodotti a base di glutine!
7., Wendy’s
Fonte: BobNoah/
Grazie ai nostri amici di Peta, il menu di Wendy è stato decodificato per l’ordinazione vegana!
Per il vostro pasto principale, scegliere l’insalata di pollo anacardio asiatico, — chiedere senza pollo e anacardi in più — il panino Veggie, — assicurarsi di dire di no alla maionese — l’insalata di pollo mela Pecan, — chiedere senza pollo, formaggio blu, o noci pecan arrostite che sono fatti con una glassa di latte — o il Frywich — il panino Veggie con alcune patatine croccanti deliziosi!, Per il tuo condimento vai con la leggera vinaigrette piccante asiatica al peperoncino, la vinaigrette al melograno o la vinaigrette balsamica leggera.
Vuoi un lato o due per andare con la vostra insalata? Vai con le patatine fritte naturali, – cotte con olio vegano-Patate al forno con erba cipollina, — ordina burro sans, formaggio e panna acida — Fette di mela, — se stai cercando di nix fries — o l’insalata laterale del giardino-assicurati di scegliere uno dei condimenti vegani e nix i crostini.,”
Ristorante di BJ & Brewhouse
Divily/
Mentre Ristorante di BJ & Brewhouse ha un menu estremamente ampio, non hanno ancora saltato a bordo di un menu completamente vegano.
Detto questo, per coloro che amano questa catena (e ci sono die-hard fan là fuori!), si può assolutamente trovare alcuni elementi del menu che sono facilmente veganized. Grazie a Peta, abbiamo lo scoop interno!, Per cominciare, la “pizza crust and marinara sauce at BJ’s Restaurant & Brewhouse are vegan” già, quindi sei già a metà strada. Successivamente, semplicemente ” ordina una pizza vegetariana senza formaggio e chiedi che la tua pizza non venga spazzolata con burro.”Si può anche optare per gli spaghetti, a patto che si chieda la salsa marinara.
Buca di Beppo
Fonte: Tomato Basil Bruschetta
Alla ricerca di quel perfetto ristorante intermedio che non è abbastanza fast-food, ma a prezzi ragionevoli?, Buca di Beppo può essere quel meraviglioso posto equilibrato, che capita anche di avere qualche subdolo tariffa vegan-friendly!
Per iniziare il vostro pasto, andare con la bruschetta” ” basta tenere il formaggio.”Per un antipasto, ci sono alcune opzioni tra cui la Pasta Puttanesca appositamente richiesta (non nel menu) —” penne con pomodori, cipolle, peperoni verdi, olive nere di Kalamata, olive verdi e capperi-o scegli di creare la tua combinazione di pasta! Le opzioni di ingredienti vegani includono salsa marinara, olio d’oliva all’aglio (sì, per favore!), verdure, pepe schiacciato e aglio in camicia., Aggiungere un lato come l’insalata verde mista — – “sostituire il condimento italiano per olio e aceto” – fagiolini al vapore e broccoli.
Taco Bell
Taco Bell/tacobell.com
Dobbiamo ammettere che Taco Bell ha davvero intensificato il loro gioco in termini di offerta di opzioni vegane e vegetariane.
Prima di tutto, Taco Bell ora ha un menu completamente vegetariano, che ha una varietà di opzioni che sono super facili da veganizzare., Fondamentalmente, puoi veganizzare qualsiasi ” elemento del menu subbando la carne per i fagioli e usando lo stile Fresco delle parole magiche.”Il cassiere capirà immediatamente che vorresti sostituire il formaggio, la salsa ranch e la panna acida con pico de gallo fresco, prendendo tutto il lavoro dalla tua parte delle cose.
Usa queste parole magiche – ” Stile affresco “-per veganizzare il ” Burrito a 7 strati, fagioli neri e riso, Tostada piccante e Power Menu Bowl.,”Inoltre, ci sono alcune opzioni già vegane come patatine, torsione alla cannella e riso messicano, in più puoi ottenere il lato dei fagioli, basta chiederlo senza il formaggio.
La fabbrica di Cheesecake
silviarita/
Se c’è una cosa riconosciuta in modo univoco nella fabbrica di Cheesecake, è la dimensione del menu. Pagine su pagine di opzioni deliziose. Eppure, per i vegani, dobbiamo essere particolarmente attenti. Questo comune ama spalmare i loro piatti con prodotti a base di animali.,
Allora, che cosa è un vegano da fare quando i loro amici vogliono sfoggiare su questa catena non-abbastanza fast-food? Basta conoscere le opzioni e attenersi al piano!,
i Vegani sono più di un paio di opzioni con un tweak o due persone tra cui Soia-Vetri Edamame, Vegan Insalata Cobb, Veggie Burger, — optare per la pasta madre o pane di grano, nix, il formaggio e maionese, e verificare che il mondo di patty è vegano — Cavoli e Insalata di Quinoa, — tenere premuto il parmigiano — Evelyn Pasta Preferita, — tenere premuto il parmigiano e optare per l’olio di oliva al posto del burro sulla pasta — o Falafel, Insalata, — nix la feta e scegliere uno dei vegani condimenti tra cui il limone, mirtillo, il melograno o scalogno.,
tutti i giorni, Grill, Ristorante e Bar
Fonte: Carota e Radicchio Insalata di Lime, Zenzero Medicazione
Con sedi diffuse in tutta la California, Colorado, il Distretto di Columbia, in Texas, nel Maryland, Oklahoma, e Washington, questo è ancora un altro grande tra opzione se siete alla ricerca di un cibo a prezzi ragionevoli comune che non è abbastanza fast food.
Una volta che siete seduti al Ristorante Grill giornaliero& Bar è il momento di iniziare a dedurre le opzioni vegan sul menu!, Inizia con la ” zuppa di gazpacho, un trio di hummus, patatine fritte di patate dolci e riso integrale alle erbe con mandorle.”Passare alle entrées come” penne pasta primavera, angel hair pasta Pomodoro, e un piatto di verdure alla griglia.”Alla ricerca di qualcosa di leggero? Optare per il vegan-friendly ” insalata di casa con condimento di zenzero asiatico o vinaigrette balsamico.”
Denny’s
RitaE/
Questo popolare spot per la colazione ha rivolto un occhio interessato a quei mangiatori a base vegetale che stanno rapidamente costituendo gran parte della popolazione dei consumatori., Denny’s non ha pensato solo ai loro mangiatori a base vegetale, ma hanno implementato alcune opzioni sul loro menu rendendo questo stabilimento un comune vegano.
Cos’è un vegano da ordinare?
Direttamente dal menu, vai avanti e ordina il Veggie Burger con Brioche Bun, una delle opzioni di padella vegetariana, — assicurati di andare senza uova e formaggio, ovviamente — il Muffin inglese — aggiungi condimenti vegani come “avocado, burro di arachidi o marmellata” — Farina d’avena, o le Hashbrown Vegan-Friendly., C’è anche una sfilza di lati vegan-friendly per completare una ricca colazione tra cui bagel, semola, salsa di mele, frutta fresca, patatine fritte condite, patate al forno, e insalate da giardino. Alla ricerca di una colazione non carnosa e carnosa? Scegli l’hamburger vegano di Amy!
Freebirds World Burritos
DonMarciano/
Non ne hai ancora sentito parlare? È ora di salire a bordo perché Freebirds World Burritos è un ottimo posto per i vegani per placare la loro sete di burrito! Inoltre, questo comune ha oltre ” 70 sedi in tutti gli Stati Uniti.,”e hanno recentemente” collaborato con Beyond Meat per offrire burritos di carne vegana, ciotole, tacos e insalate.”
Detto questo, devi sapere come ordinare come vegano per evitare veramente quei prodotti animali. Ancora una volta, Peta salva la giornata! Hanno messo a punto una guida super facile da usare per l’ordinazione vegan.
Quando crei il tuo burrito, inizia scegliendo una “nave” vegana — ciotola, tortilla di caienna, tortilla di farina, tortilla di spinaci, tortilla integrale o tortilla di mais — e quindi seleziona l’opzione Beyond Meat.,
quindi, ottenere il vostro otturazioni risolto, — fagioli neri, fagioli pinto, fagioli fritti, riso spagnolo o coriandolo e lime riso — scegli il tuo condimenti vegan — coriandolo fresco, mais, salsa, tagliate a dadini jalapeño peperoni, i pomodori tagliati a dadini, verdure fresche, salsa fresca, pico de gallo, arrosto, aglio, è sauté di verdure, triturato lattuga, strisce di tortilla, e/o di cipolle bianche — e il carico su medicazioni — larghezza condimento cremoso, peperoncino, salsa di morte, salsa di succo di lime fresco, habanero salsa calda salsa tomatillo, e/o di lieve salsa tomatillo.,
Infine, opta per un extra o un lato vegan-friendly come patatine, guacamole fresco o avocado a fette!
Bareburger
Fonte: Bareburger/Instagram
Non così noto come il grande duo McDonald e Burger King, Bareburger detiene ancora il suo proprio negli Stati Uniti come un popolare fast-food comune per ottenere un hamburger. Cosa c’è di unico nelle opzioni a base vegetale e vegan-friendly di Bareburger? Essi non solo offrono al di là di hamburger, ma offrono anche l’Hamburger impossibile! Non importa quale opzione senza carne ti inclini verso, ce l’hanno per te.,
Cosa sapere al momento dell’ordine?
L’Beyond Burger è già vegano al 100%, non c’è bisogno di cambiare l’ordine. Se sei un fan impossibile Hamburger, renderlo completamente vegan ordinando ” formaggio vegan e un panino germoglio al posto della brioche.”Inoltre, non si tratta solo degli hamburger di carne senza carne di Bareburger. Questa catena di fast-food offre anche ” due hamburger vegetariani fatti in casa (il Thai Chia e Guadalupe), Al di là di salsiccia, Fattoria (un involucro di patate dolci verde collard), varie insalate (cercare la “V”), patatine fritte dolci e patatine fritte, sottaceti dolci e aneto, e Napa Slaw.,”
Kona Grill
RitaE/
Alcuni dei ristoranti più non-vegan-friendly là fuori sono giunti sushi. Fortunatamente, il Kona Grill offre ora un menu vegano completo per i loro patroni alimentari a base vegetale! Con sedi sparse in tutti gli Stati, questa è una grande catena di ristoranti in-between che ha un prezzo ragionevole, ma un grande giunto sit-down.,
Il menu vegano offre una vasta gamma di opzioni, tra cui antipasti, come edamame — sushi, cetriolo roll, avocado roll, vegetariani e roll — insalate e condimenti, — insalata di alghe, insalata di casa, asparagi arrosto insalata, e l’orientale di insalata con la cipolla di soia, di dolci di soia, o di olio e aceto, condimento — piatti di pasta — pan-Asiatica, tagliatelle o linguine e salsa marinara e la vostra scelta di lati — baby bok choy, verdure di stagione, riso bianco.
Papa John’s
Fonte: Dutchmen/
È vero!, Il tuo preferito pre-made, cook-at-home pizza joint ora offre varietà di pizze vegan-friendly. Ci sono in realtà alcune opzioni per i vegani quando ordinate la vostra pizza preferita.
Prima di tutto, vai per un’opzione di formaggio vegano! La catena ha collaborato con ” Bute Island Foods per il suo Sheese senza latticini, che viene utilizzato come condimento su tre diverse pizze vegane: Vegan Sheese e Tomato, Gardy Party con Vegan Sheese e Hot Pepper Pasion con Vegan Sheese.”
In secondo luogo, si può semplicemente nix il formaggio del tutto., Pizze di Papa John sono tutti basati su ingredienti vegan-friendly, il che significa che è possibile ordinare “qualsiasi opzione veggie sul menu, ma semplicemente chiedere senza formaggio per renderlo vegan.”
Papa John ha anche alcune opzioni laterali che sono vegan-friendly tra cui un assortimento di cunei-Cunei, cunei di formaggio vegan e Spicy Vegan Cheese Cunei-Vegan Marmite Scrolls e Vegan Hot Dog Scrolls, – offerto solo nel Regno Unito-Cauli Wings, un assortimento di salse per immersione-salsa per immersione all’aglio, salsa speciale all’aglio,barbecue, salsa per pizza, salsa,
In-N-Out Burger
In-N-Out Burger/in-n-out.com
Quando menzioni In-N-Out Burger, è molto probabile che ti imbatterai in alcuni fan duri a morire a pochi metri dal nome menzionato. È solo che amato. Eppure, per i vegani, questa catena di fast-food è stata un po ‘ limitante fino a poco tempo fa.
Mentre le patatine fritte sono sempre state vegan-friendly — cotte in olio di girasole — altre opzioni “make-it-vegan” — come il formaggio grigliato senza il formaggio, fondamentalmente un panino “lattuga, pomodoro e cipolla” — non sono abbastanza attraenti., Ecco perché è necessario conoscere (o chiedere) il ” Menu segreto vegetariano.”Chiedi al cassiere” un panino, niente tortino, niente crema e niente formaggio”, poi ” aggiungi le cipolle grigliate.”Questo si tradurrà in un panino vegan-friendly “lattuga, pomodoro e succosa cipolla alla griglia” per soli $1.50!
A volte è davvero pagare per essere vegan!
Una breve nota that quella salsa speciale che tutti ENTUSIASMA da In-N-Out Burger? NON è vegano, quindi assicurati di stare alla larga. Ha una base di maionese, che significa uova.,
Noodles&Company
nile/
È ora di accendere i tuoi noodles vegani! Questo popolare fast-food noodle dispensario è molto amato in tutti gli Stati. Ora, Noodles& Company è orgogliosa di offrire alcuni piatti culinari vegan-friendly per quei mangiatori a base vegetale.
Quando si sfogliano il menu, optare per “Tagliatelle giapponesi, spaghetti con Marinara (senza formaggio) o Pasta Fresca senza formaggio.,”Questi elementi sono già vegan-friendly, ma ci sono alcuni che possono essere veganized con alcune modifiche. Prendi il Chipotle piccante Adobo “senza carne di maiale, pollo e panna”, il Curry verde tailandese “senza gamberetti” o le Penne Rosa “senza crema e formaggio.”
Alla ricerca di qualcosa di leggero? Prova l’insalata verde con vinaigrette balsamica!
Chipotle Mexican Grill
Fonte: Philip Arno Photography/
Uno dei fast-food più amati del paese ha opzioni vegane!, In effetti, questo amato stabilimento ha una sfilza di opzioni non solo vegane e vegetariane, ma anche alternative allergen-friendly tutte disposte su questa mappa alimentare super facile da navigare.
Quindi, quali sono le opzioni per noi nessuno mangiatori di carne?
Per iniziare, se vuoi creare il tuo pasto puoi scegliere tra una manciata di ingredienti vegani al 100% tra cui fagioli neri, fagioli pinto, tortilla chips (sì, hai letto bene!,), coriandolo-lime marrone e riso bianco, tortillas di mais croccanti, verdure fajita, tortilla di farina (entrambe le varietà burrito e taco), salsa di pomodoro fresco, guacamole, salsa di peperoncino arrosto, salsa di pomodoro verde-peperoncino, salsa di peperoncino rosso tomatillo, lattuga romana e, naturalmente, Sofritas.
Se non sei in vena di creare, prova a ordinare la ciotola vegana alimentata dalla pianta completa di “Sofritas-una carne vegana tagliuzzata a base di tofu organica speziata con pepe poblano, cumino e chipotle chile.”
Impara a cucinare i pasti a base vegetale a casa!,
Ridurre l’assunzione di carne e mangiare più alimenti a base vegetale è noto per aiutare con l’infiammazione cronica, la salute del cuore, il benessere mentale, gli obiettivi di fitness, i bisogni nutrizionali, le allergie, la salute dell’intestino e altro ancora! Il consumo di latticini è stato anche collegato a molti problemi di salute, tra cui l’acne, lo squilibrio ormonale, il cancro, il cancro alla prostata e ha molti effetti collaterali.,
Per quelli di voi interessati a mangiare più a base vegetale, ti consigliamo vivamente di scaricare l’app Food Monster-con oltre 15.000 deliziose ricette è la più grande risorsa di ricette a base vegetale per aiutare a ridurre l’impronta ambientale, salvare gli animali e ottenere in buona salute! E, mentre ci sei, ti incoraggiamo a conoscere anche i benefici ambientali e per la salute di una dieta a base vegetale.,5234652″>a Base di Vegetali, Risorse per la Salute
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