Tè freddo non zuccherato e molti tè a base di erbe, nero e verde hanno numerosi benefici per la salute (la maggior parte sono ricchi di antiossidanti). Sono fantastici.
Ma le versioni in scatola o in bottiglia e i tè zuccherati che trovi nella maggior parte dei ristoranti sono quelli a cui devi prestare attenzione.
McDonald’s offre un grande tè dolce per poco più di un dollaro.
Contiene 160 calorie e 38 grammi di zucchero., Poiché il tè nero non zuccherato non contiene zucchero, è lecito ritenere che tutti i 38 grammi di zucchero siano della varietà “aggiunta”.
Quindi un grande tè dolce McDonald’s, da solo, supera il limite raccomandato dell’AHA di 36 grammi di zucchero aggiunto al giorno per gli uomini.
Bere così tanto zucchero provoca così rapidamente il caos sullo zucchero nel sangue, portando a crash nel breve termine e aumentando il rischio di conseguenze negative per la salute come l’obesità e l’ipertensione.,
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