Hai passato gli ultimi 9 mesi a prepararti per l’arrivo del tuo bellissimo bambino. Il lavoro e la consegna sono andati e venuti. Ora è il momento per il tuo check-up postpartum di 6 settimane. Così gran parte della vita dopo il parto si concentra sul tuo nuovo fascio di gioia che a volte puoi dimenticare di prenderti cura di te stesso. Questo è esattamente il motivo per cui credo che l’appuntamento postpartum sia così importante per te come nuova mamma-perché è tutto su di te!
Certo, il tuo fornitore ama accecare il tuo dolce bambino, ma questo appuntamento riguarda la mamma. Come va?, La cura di sé è essenziale per la tua salute e il recupero dopo aver avuto un bambino, quindi lascia che questo appuntamento si concentri sul tuo benessere.
Queste sono alcune domande utili da porre quando vedi il tuo fornitore al tuo check-up postpartum di 6 settimane. Il tuo fornitore probabilmente coprirà la maggior parte o tutti questi argomenti da solo. Quindi usa questo come guida per ricordarti di chiedere qualcosa che lei o lui non copre.
10 Domande da porre al tuo appuntamento postpartum di 6 settimane
Hai qualche consiglio per le mie future gravidanze?,
In base a come liscia o complicata la gravidanza e la consegna sono stati, il vostro fornitore avrà probabilmente raccomandazioni per una gravidanza futura. Ad esempio, se si è verificato un travaglio pre-termine, il fornitore può raccomandare l’integrazione di progesterone, ulteriori ultrasuoni per monitorare la lunghezza cervicale e / o il posizionamento del cerclage in una futura gravidanza. Se hai sviluppato ipertensione gestazionale o pre-eclampsia, potrebbero raccomandare l’assunzione di aspirina per bambini in futuro.
Il tuo fornitore potrebbe aver discusso alcune di queste cose prima o durante la consegna., Tuttavia, è probabile che con l’eccitazione, e talvolta il caos che circonda la nascita, potresti aver dimenticato molto di quello che hanno detto. Pertanto, è bene avere di nuovo la discussione al tuo appuntamento postpartum quando le distrazioni sono meno.
Inoltre, non dimenticare di chiedere al tuo fornitore quali sono state le tue complicazioni, perché sono accadute e se c’è qualcosa che può essere fatto per aiutare a prevenirlo in futuro.
Il mio sanguinamento è normale?
Nelle settimane successive al parto, è normale avere sanguinamento e scarico, chiamato lochia., La maggior parte del sanguinamento si risolverà entro tre settimane dopo il parto. Tuttavia, molte donne continueranno a passare lochia fino a 6-8 settimane dopo il parto. Durante questo periodo, alcuni giorni, il sanguinamento sarà più pesante (come un periodo) e altri con solo spotting. È importante discutere con il proprio fornitore la quantità di sanguinamento che si sta verificando. Il tuo fornitore eseguirà un esame pelvico per garantire che l’emorragia sia normale. Se stai allattando esclusivamente, i tuoi cicli rimarranno probabilmente assenti o irregolari fino a quando non svezzerai il tuo bambino.,
Ci sono farmaci, vaccinazioni o esami del sangue di cui ho bisogno?
Il tuo fornitore potrebbe raccomandare di ricevere il vaccino MMR se sei risultato non immune alla rosolia. O se sono stati avviati su qualsiasi farmaci (come la pressione sanguigna o farmaci per la tiroide) durante la gravidanza, il vostro fornitore può raccomandare di continuare, regolare il dosaggio, o interrompere completamente al vostro check-up di 6 settimane. Inoltre, se ti è stato diagnosticato il diabete gestazionale, avrai bisogno di test postpartum mentre continui ad avere un aumentato rischio di sviluppare il diabete dopo la gravidanza., Questa è una discussione importante per migliorare il vostro benessere generale e ottimizzare la vostra salute per il futuro.
Cosa posso fare per la mia secchezza vaginale?
La secchezza vaginale è una lamentela comune nel periodo postpartum. Questo è particolarmente vero nelle donne che allattano al seno. Questo è anche un problema che molte donne dimenticano di chiedere ai loro fornitori. A volte i lubrificanti da banco non sono sufficienti. Il tuo fornitore può raccomandare un’opzione non ormonale come l’acido ialuronico o una crema di estrogeni per migliorare i sintomi durante l’allattamento.,
Come faccio a sapere se ho depressione postpartum?
Il tuo fornitore dovrebbe eseguire uno screening per la depressione al tuo appuntamento postpartum di 6 settimane. La scala di depressione postnatale di Edimburgo è un sondaggio comune che viene utilizzato. Circa il 70% delle donne svilupperà blues postpartum, quindi l’importanza è conoscere la differenza tra blues e depressione. Entrambi hanno sintomi simili di ansia, depressione, pianto e insicurezza per quanto riguarda la cura di un bambino. Tuttavia, la gravità e la tempistica dei sintomi possono distinguerli., È così importante avere una discussione aperta con il vostro fornitore per quanto riguarda i vostri pensieri e sentimenti per ricevere cure adeguate. Il trattamento iniziale può variare dalla consulenza alle modifiche dello stile di vita ai farmaci come determinato dal fornitore.
Quali sono le mie opzioni per il controllo delle nascite?
La tua visita postpartum di 6 settimane è un ottimo momento per chiedere informazioni sul controllo delle nascite. Anche per le mamme che allattano al seno, ci sono molte opzioni tra cui scegliere! Preservativi, pillole, impianti e IUD rappresentano le opzioni reversibili più comuni disponibili, ma ce ne sono molti altri., Poiché ci sono rischi e benefici per ogni opzione, una discussione con il tuo fornitore considerando le tue condizioni preesistenti, gli obiettivi di pianificazione personale e familiare ti aiuterà a determinare quale metodo è meglio per te.
Come posso aiutare a prevenire il prolasso degli organi pelvici?
Sfortunatamente, la gravidanza e il parto vaginale sono uno dei maggiori fattori di rischio per lo sviluppo del prolasso degli organi pelvici in futuro. La maggior parte delle donne non sviluppa sintomi come pressione pelvica, rigonfiamento vaginale, incontinenza urinaria e difficoltà a svuotare la vescica/intestino fino a dopo la menopausa., Tuttavia, è possibile agire ora per prevenire il verificarsi! La pratica più comunemente raccomandata è esercizi di Kegel. Tuttavia, molte donne non eseguono questo in modo efficace senza un adeguato coaching. Chiedi al tuo fornitore di aiutarti a imparare come eseguire correttamente gli esercizi di Kegel. Inoltre, chiedi se raccomanderebbero la consultazione con un fisioterapista del pavimento pelvico. Altri cambiamenti nello stile di vita per la prevenzione includono evitare la stitichezza, mantenere un peso corporeo sano e smettere di fumare.
Come posso riavere il mio corpo pre-bambino?
In primo luogo, riconoscere la bellezza del vostro corpo dopo il parto., Tutti i cambiamenti del tuo corpo rappresentano il miracolo di portare la vita in questo mondo. Ogni cicatrice, smagliature, e libbra vale la bellezza della vita. Alcuni cambiamenti saranno permanenti, e tali cambiamenti dovrebbero essere accolti come un promemoria della realizzazione del vostro corpo. Se noti un rigonfiamento nell’addome, chiedi al tuo fornitore diastasi recti (separazione dei muscoli addominali), che può essere trattata con terapia fisica. L’allattamento al seno può aiutarti a tornare al tuo peso pre-gravidanza più velocemente., E assicurati di chiedere quando puoi iniziare a esercitare di nuovo (in genere sarai autorizzato a iniziare l’esercizio al tuo check-up postpartum di 6 settimane).
Quanto tempo devo aspettare per rimanere incinta di nuovo?
Questa potrebbe essere l’ultima domanda sulla tua mente, ma è importante! Un breve intervallo tra le gravidanze è stato associato a risultati avversi significativi, in particolare se il tempo è inferiore a 6 mesi. Tuttavia è stato riportato un aumento del rischio con un intervallo fino a 18 mesi., Queste potenziali complicanze includono anemia materna, parto pretermine, rottura prematura delle membrane e distacco della placenta. In base alle circostanze della consegna, il fornitore può raccomandare una tempistica modificata.
Quando ti rivedrò?
Alla fine della gravidanza, probabilmente hai sviluppato una relazione con il tuo fornitore. Può essere agrodolce andando da vederli settimanalmente (o anche più spesso) alla fine della gravidanza per andare improvvisamente 6 settimane senza di loro. Che ci crediate o no, il vostro fornitore e il loro personale dell’ufficio probabilmente si sentono allo stesso modo!, Assicurati di chiedere quando il tuo prossimo esame e / o Pap test è dovuto. ACOG ha recentemente modificato le linee guida raccomandate per quanto spesso sono necessari Pap test. Tuttavia, si raccomanda ancora di avere un esame annuale del seno e pelvico, esami del sangue di routine e test STI. La tempistica del vostro prossimo appuntamento varierà in base a fattori tra cui recenti risultati di laboratorio, le condizioni preesistenti, e la vostra età.
Speriamo che queste domande ti aiutino a pianificare un elenco di argomenti da portare al tuo check-up postpartum di 6 settimane., Ricorda, non ci sono domande stupide e il tuo fornitore sarà felice di fornire supporto.