Scientific American presenta psicologo esperto da Quick & Punte sporche. Scientific American e Quick & Dirty Tips sono entrambe aziende Macmillan.
Questa settimana, rispondiamo a una domanda di un ascoltatore esperto, Phillip L. Ha seguito l’ultima ricerca che collega il sogno ad occhi aperti e la creatività, e chiede se sognare ad occhi aperti è così grande, perché non è più soddisfacente? Perché ci sentiamo come se stessimo perdendo tempo?,
La risposta breve è che, in una cultura che valorizza la produttività e il comportamento orientato agli obiettivi, sognare ad occhi aperti è considerato, nel migliore dei casi, come una distrazione momentanea–e nel peggiore dei casi, oziare irresponsabile. Ma si scopre che sognare ad occhi aperti, zonare e spaziare-collettivamente chiamati “vagabondaggio mentale” dai ricercatori psicologici-è un miscuglio, con benefici e costi.
Che cos’è il vagabondaggio mentale?
Ma prima di entrare in questo, definiamo “mente vagante”, quindi stiamo tutti zonizzando sulla stessa pagina, per così dire., Mente vagare è ” uno spostamento di attenzione da un compito primario, verso informazioni interne,” o “stimolo-pensiero indipendente.”In altre parole, è quello che sta succedendo quando stai cercando di leggere “Guerra e pace”, ma la tua mente sta pianificando la cena. O quando hai guardato la TV, ma improvvisamente ti rendi conto che non hai idea di cosa stiano parlando Phil e Claire.
Il vagare della mente avviene su due livelli: uno, quando ci rendiamo conto che non siamo in attività, e due, quando non siamo nemmeno consapevoli che la nostra mente sta andando alla deriva. Quest’ultimo, mente vagando senza consapevolezza, è ufficialmente chiamato “zoning out.,”