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Cranberry-Saft UTIs
Sie haben keinen Zweifel gehört das Potenzial für cranberry-Saft helfen, mit einigen Arten von Infektionen der Harnwege (Hwi). Aber was ist mit deinen Nieren? Ein UTI kann in Ihrer Blase beginnen und dann zu einer oder beiden Nieren reisen. Wenn Sie nicht richtig behandelt werden, kann eine Infektion Ihre Nieren schädigen und die Bakterien können sich in Ihren Blutkreislauf ausbreiten, was möglicherweise zu einer lebensbedrohlichen Infektion führt.,
Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass Cranberries ja vor UTIs schützen können: Sie können das UTIs-Risiko bei Menschen, bei denen ein Risiko für die Entwicklung von UTIs besteht oder bei denen mehrere Infektionen auftreten, um ein Drittel senken Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. (Hier sind einige andere Natürliche Heilmittel für Harnwegsinfektionen.)
Wie cranberry-Saft hilft
E. coli, ein Bakterium, das Leben in Ihrem Darm, ist eine häufige Ursache von Harnwegsinfektionen, sagt Ketan Badani, MD, professor für Urologie am Mount Sinai Health System in New York City. „Was wir wissen, ist, dass der Verzehr von Cranberries hilft zu verhindern (E., coli) Bakterien daran hindern, an der Wand der Harnwege zu haften.“
Cranberries enthalten bestimmte antioxidative Verbindungen, sogenannte Proanthocyanidine, die verhindern, dass Bakterien ihren Wohnsitz nehmen. Sie verhindern am wirksamsten zukünftige Infektionen bei Frauen mit wiederkehrenden UTIs—dh zwei oder mehr bestätigte UTIs innerhalb von sechs Monaten—stellt eine Überprüfung der 2016 in Advances in Nutrition veröffentlichten Studien fest. (Hier ist mehr über Cranberry gesundheitliche Vorteile.)
Die häufigste Art von UTI ist eine Blasenentzündung, nach dem National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen., Die verräterischen Symptome einer Blasenentzündung brennen beim Pinkeln und Pinkeln viel. Die Go-to-Behandlung ist Antibiotika.
Die Frage bleibt also: Wenn Cranberrysaft gut für Ihre Blase ist, kann es bei Ihren Nieren helfen? Die Antwort scheint zu sein, dass ein wenig Saft einen langen Weg geht: Hier ist, was Sie über UTIs wissen müssen und ob Sie Cranberry-Saft für Ihre Nieren trinken sollten.
UTIs und Ihre Nieren
„Eine Niereninfektion kann jemanden sehr krank machen“, sagt Dr. Badani., Symptome einer Niereninfektion sind Schüttelfrost, Fieber, Rückenschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, übelriechender Urin und häufiges, schmerzhaftes Wasserlassen.
Unbehandelte UTIs können sich nicht nur auf die Nieren ausbreiten, sondern sie können auch in den Blutkreislauf gelangen und Sepsis verursachen, sagt Michael Lutz, MD, Urologe bei Beaumont Health in West Bloomfield, Michigan. Fügen Sie Sepsis—die lebensbedrohliche Reaktion des Körpers auf eine Infektion-zu den vielen Gründen hinzu, aus denen Sie immer eine sofortige Behandlung für jede UTI, einschließlich einer Niereninfektion, suchen sollten., Wissen Sie auch, dass Cranberrysaft kein Ersatz für die medizinische Versorgung ist.
Westend61/Getty Images
Können cranberry-Saft behandeln Sie eine niereninfektion?
Nein, Cranberrysaft kann eine Niereninfektion nicht behandeln. Genau wie bei einer Blasenentzündung kann der Verzehr von Cranberry-Produkten jedoch verhindern, dass sich Bakterien in den Nieren anhaften, sagt Dr. Badani. Obwohl es keine Forschung gibt, die sich speziell mit Nieren befasst, kann Cranberrysaft dazu beitragen, eine Umgebung zu schaffen, die für E. coli weniger gastfreundlich ist.
Was ist mit Cranberrysaft und Nierensteinen?,
Während Cranberrysaft im Allgemeinen eine gesunde Art ist, die Gesundheit von Blase und Harnwegen zu fördern, kann viel Trinken bei bestimmten Menschen zu Nierensteinen führen, sagt Dr. Badani. Nierensteine sind kleine, harte Mineral – und Salzablagerungen, die sich in den Nieren bilden und dazu neigen, sich im Urin zu binden. Dies kann Übelkeit und starke Bauchschmerzen verursachen, wenn die Nierensteine Ihre Harnwege passieren.
Der Verzehr von Cranberry-Produkten ist möglicherweise kein sicheres Hausmittel gegen Nierensteine, da sie Oxalate enthalten., Wenn Sie anfällig für Nierensteine sind, können oxalathaltige Lebensmittel zu deren Bildung beitragen. Darüber hinaus senkt Cranberry auch den pH-Wert Ihres Urins. Einige Steine bilden sich gerne im sauren Urin, während andere dazu neigen, sich leichter darin aufzulösen.
Das Problem tritt auf, wenn Sie Cranberry übertreiben und übertriebene Mengen konsumieren, sagt Dr. Badani. Wenn Sie anfällig für Nierensteine und UTIs sind, sprechen Sie vor dem Verzehr von Cranberry-Produkten mit Ihrem Arzt.
Wie viel Cranberry-Saft sollten Sie trinken?,
Wenn Sie gehen, um zu versuchen, cranberry-Saft als Mittel der Prävention wiederkehrender Harnwegsinfektionen (und damit stoppen der Infektion von Verschlechterung und Reisen zu den Nieren), es gibt gute Nachrichten. Eine 2016 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie legt nahe, dass 8 Unzen Cranberrysaft pro Tag dazu beitragen können, die Infektionswahrscheinlichkeit im Vergleich zu einem Placebo zu senken.
So finden und verwenden Sie Cranberries
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Cranberries zu konsumieren: In Saft, Kapseln, Pulvern oder Extrakten. Dr., Badani bevorzugt Cranberry-Extrakte, da sie wahrscheinlich eine höhere Konzentration an UTI-kämpfenden Substanzen haben. Eine weitere option? Hausgemachte cranberry-Saft. Kochen Sie einfach frische Preiselbeeren und belasten Sie die Mischung, bis Sie Flüssigkeit haben.
Ansonsten achten Sie auf die Art des Cranberry-Saftes, den Sie kaufen, und überprüfen Sie die auf dem Etikett aufgeführten Zutaten. Wählen Sie einen, der 100 Prozent Cranberry-Saft ist: Beachten Sie, dass Sie ihn möglicherweise mit Seltzer schneiden und etwas leichtes Aroma hinzufügen müssen, um ihn schmackhaft zu machen., Vermeiden Sie einfach abgefüllte Sorten mit Zuckerzusatz, Maissirup mit hohem Fructosegehalt oder andere Saftmischungen. Diese werden oft als „Cranberry-Saft-Cocktail“ bezeichnet und enthalten typischerweise mehr Zucker und weniger echte Cranberry als reiner Cranberry-Saft.
Wann ein Cranberry-Produkt
Die Entwicklung eines UTI ist völlig normal, sagt Dr. Badani. „Es ist möglich, eine einmalige Infektion zu bekommen und nie wieder eine andere zu bekommen“, sagt er. (Hier ist, was Sie über Cranberry-Pillen für UTIs wissen müssen.)
Es bedeutet nicht, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt., Frauen haben häufiger wiederkehrende UTIs, weil ihre Harnröhre kürzer ist als die eines Mannes, was Bakterien den Zugang zur Blase erleichtert, sagt er. Und manche Menschen haben möglicherweise mehr Bakterien und bekommen daher eher eine Infektion.
„Wenn Sie keine UTI-Probleme haben, gibt es keinen Grund, auf Cranberry zu gehen“, sagt Dr. Lutz. „Es wird einen gesunden Harntrakt nicht gesünder machen. Wenn Sie jedoch bereits an wiederkehrenden Infektionen leiden, ist Cranberry möglicherweise ein guter ganzheitlicher Ansatz, um eine schwierige Situation zu verbessern.,“
Wenn es speziell um Ihre Nieren geht, ist der ideale Patient, um vorbeugende Cranberry anzuziehen, jemand, der bereits eine Niereninfektion hatte, sagt Dr. Badani.
„Selbst wenn wir keine konkreten Beweise haben, ist dies die Person, die ich auf eine prophylaktische Cranberry setzen möchte, um eine zukünftige Infektion zu verhindern“, sagt er.