a zöld tea előnyei nem titkosak. Ez a szeretett ital nagy koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, amelyek jó hatással vannak az emberi egészségre. Megvizsgálták és kimutatták, hogy a szív és az agy egészségének elősegítésében potenciális egészségügyi előnyökkel jár. Míg a zöld tea fogyasztása lenyűgöző hatással van, ugyanolyan erős, ha a bőrön használják.,
A zöld tea számos kozmetikai és bőrápolási termékben megtalálható hatóanyag a piacon. Ez az egyik legtermészetesebb módja a bőr megjelenésének javítására. Míg a zöld tea lenyelése nagyszerű az általános egészség szempontjából, az arcodra helyezve hihetetlen bőr-előnyöket is kínálhat. Nézze meg az összes bőrápolási előnyt, amelyet a zöld tea kínál! Szeretne jobban kinéző bőrt? Nézze meg a gyűjtemény a legjobb zöld teák a bőr itt előnyök zöld tea kínál!
mi a zöld Tea?,
a zöld tea a Camellia sinensis növény leveleiből származik. Ez egy igazi tea mellett fekete tea, fehér tea, oolong tea. A zöld tea világos sárga vagy halványzöld színű, földes ízű és aromájú. Ez az egyik legkevésbé feldolgozott igazi teák, amely lehetővé teszi, hogy megtartsa a legtöbb jótékony egészségügyi vegyületek.
A zöld teát sokféle módon használják a bőrápoláshoz. A zöld tea krémek és krémek olyan Ázsiai piacokról kerültek ki, mint Kína, és a nyugati világ mainstreamjévé váltak., A zöld tea kivonat egy másik népszerű alternatíva, kiegészítők vagy illóolajok formájában. Minden formát alátámasztanak a bőr egészségére és a bőrbetegségek kezelésére vonatkozó előnyöket bemutató kutatások.
zöld Tea bőr előnyei
csökkenti a korpásodást
a korpásodást gyakran hajproblémának tekintik, nem bőrproblémának. A valóságban a korpásodást a fejbőrön lévő bőr okozza, amely túl zsíros vagy túl száraz., A korpásodást olyan környezeti tényezők okozhatják, mint a szélsőséges időjárás, vagy a szőrtüszőkben növekvő baktériumok és gombák. A korpásodás viszketést, pelyhes bőrt és irritációt okoz a fejbőrön és a nyakon.
A zöld tea segíthet a teljesebb, vastagabb haj elérésében is. A Phytomedicine-ben közzétett tanulmány megállapította, hogy az EGCG tea antioxidáns a haj növekedésének felgyorsítására szolgál. Az antioxidáns segít a szőrtüszők bőrsejtjeinek stimulálásában, kiváltva a haj növekedését. A Tea polifenolok segítenek a sejtek forgalmának felgyorsításában is. Ez elősegíti a sérült szőrtüszők új növekedését és regenerálódását.,
sok zöld tea dúsított sampon van, amelyek célja a korpásodás csökkentése. A zöld tea antimikrobiális és gombaellenes jellege segít az atkák és más baktériumok által okozott korpásodás kezelésében. A zöld tea segít megnyugtatni az irritált bőrt a gyulladásgátló tulajdonságoknak köszönhetően.
hogyan kell használni: zöld Tea sampon
Készítsen saját zöld tea sampont otthon, mindössze 4 összetevővel. Brew egy fél csésze zöld tea segítségével 4 tea táskák vagy 4 evőkanál laza levél tea. Hagyja a keveréket 20 percig meredek. Hagyja, hogy a tea keverék szobahőmérsékletre hűljön., Adjunk hozzá egy csésze kasztília szappant és két evőkanál olívaolajat. Azt is hozzá néhány illóolajok, mint a teafa vagy szegfűszeg, ha szükséges. Jól keverje össze, majd vigye át egy sampon palackba. Tárolja a hűtőszekrényben, hogy a teavegyületeket legfeljebb egy hónapig megőrizze. Használja, mint egy normál sampont.
Anti-Aging
a zöld tea antioxidánsai kiválóan alkalmasak a korai öregedés elleni küzdelemre. A szabad gyökök károsodása az idő előtti öregedés egyik vezető oka. Ezeket a betolakodókat növeli az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás, valamint a környezeti tényezők, mint például a szennyezés., Antioxidánsok zöld tea megszünteti a szabad gyököket, hogy okozhat finom vonalak, ráncok-a klasszikus fémjelzi öregszik.
A zöld tea egy speciális antioxidánst tartalmaz, amelyet epigallocatechin gallátnak vagy EGCG-nek neveznek. Tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a tea antioxidáns hatékony a haldokló bőrsejtek megfiatalításában. Az EGCG hatékonyan reagál a bőrsejtek reprodukciós folyamatára, így a tompa bőr egészségesebb ragyogást biztosít (1).
A zöld tea B-vitaminnal és E-vitaminnal is tele van – két olyan vegyület, amelyek nélkülözhetetlenek a bőr egészségéhez., A B-Vitamin segít fenntartani a kollagén termelést, ami növeli a bőr rugalmasságát. A kollagén az öregedésgátló termékek egyik vezető vegyülete, mivel megakadályozza a ráncokat. Az E-Vitamin elősegíti a sejtek regenerálódását. Ez a vitamin hidratálja és táplálja a bőrt.
hogyan kell használni: zöld Tea Anti-Aging Cream
kombinálni 4 uncia hideg zöld tea 2 uncia tiszta gránátalma leve, 1 evőkanál aloe vera gél, fél teáskanál kukoricakeményítő. Melegítse az összetevőket a mikrohullámú sütőben 1 percig. Hagyja lehűlni, majd vigye át egy tiszta kozmetikai tartályba., Vigyen fel kis mennyiségű gélt a bőrre minden este lefekvés előtt.
zsíros bőrt kezel
a zöld tea tanninokat tartalmaz-biomolekulákat, amelyek a szervezetben aminosavakkal kötődnek. A tanninok természetesen összehúzó vegyületek. Ez azt jelenti, hogy közvetlenül bőrfestékként működnek, hogy kiegyenlítsék a bőr megjelenését. A tanninok zsugorítják a pórusokat, biztosítva, hogy ritkábban eltömődjenek.
A tanninok szabályozzák a faggyútermelést is, a bőr természetes eredetű olaját. A zsíros bőrű emberek hajlamosak túl sok faggyút termelni, ami eltömődött pórusokat és pattanásokat eredményez., A legtöbb zsíros bőrtermék célja a felesleges olaj eltávolítása a bőr felületén, de a zöld tea a bőrsejtekben az olajtermelés minimalizálásával célozza meg a kiváltó okot.
egy, a bosnyák orvostudományi folyóiratban megjelent kis tanulmány 10 férfi önkéntest vizsgált, akiknek 8 hét alatt zsíros bőrük volt. Az önkéntesek naponta 3% zöld tea kivonat készítményt használtak. A vizsgálat végén a résztvevők 70% – a bizonyította a faggyútermelés csökkenését (2).
hogyan kell használni: zöld Tea festék
össze 1 evőkanál zöld tea két evőkanál minden citromlé, méz., Adjunk hozzá 1 evőkanál boszorkány mogyorót, 3 csepp E-vitamint, 4 csepp teafaolajat, 1 evőkanál szódabikarbónát. Jól keverjük össze, és hűtőszekrényben legfeljebb 2 hétig tároljuk. Mossa meg az arcát, majd szárítsa meg, mielőtt a festéket pamut golyóval felhordja. Hagyja megszáradni a festéket hidratáló vagy smink alkalmazása előtt.
eltömődött pórusokat tisztít
az akne az egyik fő bőrprobléma, amelyet az emberek tapasztalnak. A csúnya pattanások, vörös bőr lehet nehéz megszabadulni., A legtöbb orvos orális antibiotikumokat vagy krémeket ír elő ennek a makacs bőrbetegségnek a kezelésére. Sajnos, sok ilyen gyógyszerek negatív mellékhatások, beleértve a száraz bőr, viszketés, depresszió. Zöld tea egy hatékony akne kezelés, amely segít csökkenteni a pórusokat, és megszabadulni a mitesszerek, pattanások, súlyos mellékhatások nélkül.
A Szaúdi orvosi folyóiratban közzétett tanulmány 2% zöld tea krém használatát vizsgálta a pattanások kezelésére. Az egyetlen vak vizsgálatban 60, 14 és 22 év közötti önkéntes vett részt., A kísérleti résztvevők két hónapig naponta kétszer használtak tea krémet. Azok a betegek, akik a tea lotion-t használják, 60% – kal javultak a bőr megjelenésében, szemben a placebo-csoport mindössze 20% – ával (3). Egy másik tanulmány megállapította, hogy a zöld tea krém csökkentette papulák, pattanások több mint a fele a résztvevők (4).
A kutatók szerint a zöld tea antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságainak köszönhetően hatékony a pattanások kezelésében. A zöld tea eltávolítja a baktériumokat, amelyek eltömíthetik a pórusokat, és folyamatosan duzzadnak, hogy minimalizálják a meglévő pattanások megjelenését., A zöld tea további előnye, hogy költséghatékonyabb, mint a drága bőrgyógyász által felírt krémek.
hogyan kell használni: zöld Tea arcmosás
készítsen egy csésze zöld teát a szokásos módon. Használhatja matcha por, zöld tea levelek, vagy zöld tea táskák. Ügyeljen arra, hogy 160-180 F között főzzön, hogy elkerülje az egészséges vegyületek elpusztítását. A szokásos 3-4 percnél hosszabb ideig főzhet, mivel a keserű íz nem fontos. Az arcmosáshoz csak körülbelül 3 evőkanálra van szüksége, így a tea többi részét meg lehet inni, ha szükséges. Hagyja, hogy a zöld tea szobahőmérsékletre hűljön., Használjon spray-palackot a zöld tea spricceléséhez az arcán, vagy egyszerűen öntsön egy kicsit a köpött kezekbe. Hagyja, hogy a tea üljön az arcán, amíg meg nem szárad. A hidratáló alkalmazása előtt öblítse le hideg vízzel, majd szárítsa meg.
finoman Exfoliates
a zöld tealevelek felhasználhatók a bőr gyengéd hámlasztására. A hámlás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, amelyek miatt a bőr unalmasnak és élettelennek tűnhet. A hámlasztási folyamat segít az új bőrsejtek termelésének kiváltásában is az izzó megjelenés érdekében. A szárított zöld tealevelek enyhén csiszoló textúrát kínálnak, amely lágyan eltávolítja az elhalt bőrt., Az antioxidánsok a tealevelek is segít eltávolítani a felesleges olajat, szennyeződéseket okozhat pattanások.
hogyan kell használni: arcradír
készítse el saját arcradírját otthon zöld tea segítségével. Kezdje 1 evőkanál szárított zöld tea levelekkel vagy 3 zöld tea zsákokkal. Ha zöld tea zsákokat használ, távolítsa el a zöld teát a tasakokból. Keverjük össze 1 csésze nyers cukor, fél csésze olívaolaj, 2 evőkanál szerves méz. Tárolja légmentes sötét üvegedényben. A masszázst gyengéd körkörös mozdulatokkal alkalmazza. Jól öblítse le, majd szárítsa meg.,
csökkenti a puffadást és a vörösséget
a zöld tea mérsékelt mennyiségű koffeint tartalmaz. A Tea tanninok és a koffein egyaránt az erek összehúzódására szolgálnak. Ez segít csökkenteni a puffadt szemek, sötét karikák megjelenését. A koffein is világosítja a bőrt, így a megjelenés, amely izzó, megfiatalodott.
hogyan kell használni: kávé és zöld tea szérum
készítsen vörösség elleni szérumot otthon a saját konyhájában., Keverjük össze a következő hozzávalókat egy nagy lábas:
- 1 evőkanál őrölt kávé
- 1 evőkanál laza levél zöld tea
- 4 dkg grapeseed olaj
- 1 evőkanál jojoba olaj
- 10 csepp grapefruit mag olaj
- 10 csepp levendula olaj
Hő az összetevőket alacsony lángon, gyakran kevergetve, amíg a kávét feloldódik. Távolítsa el a tűzről. Öntsük a folyadékot egy kávészűrőn keresztül egy közepes üvegedénybe. Minden este alkalmazza az arcot és a nyakat.,
védi a bőrt a naptól
arra összpontosítottunk, hogy a zöld tea hogyan alkalmazható helyileg a bőr védelme érdekében. Mivel mindannyian zöld teát iszunk, nem hagyhatjuk ki a bőr előnyeit, ha egy-két csésze kávét kortyolgatunk naponta! Néhány csésze zöld tea fogyasztása minden nap segíthet minimalizálni az UV sugarak által okozott napkárosodást.
a British Journal of Nutrition által közzétett egyik tanulmányban kimutatták, hogy az orális zöld tea fogyasztása csökkenti a napsugárzással járó vörösséget és gyulladást., A kutatók azt találták, hogy a zöld tea növelte a benzoesav szintjét—ez egy kulcsfontosságú vegyület, amelyet égési sérülések vagy olyan állapotok, mint az ekcéma (5) okozta bőrirritáció kezelésére használnak. A zöld tea fogyasztása segíthet minimalizálni a napkárosodás által okozott öregségi foltok megjelenését, valamint megelőzni a bőrrák bizonyos formáit.
hogyan kell használni: igyon zöld teát naponta
igyon két csésze zöld teát minden nap, hogy megvédje a bőrt a nap károsodásától. Nézze meg útmutatónkat, hogy megtanulja, hogyan kell keserű ízek nélkül főzni. Mindig használjon fényvédőt, amikor szabadban halad., Kerülje a túlzott napsugárzást, ha az UV sugarak a legerősebbek között vannak 12 és 4pm között. Használjon hosszú ruhát és kalapot a bőr további védelme érdekében.
A zöld Tea és a bőr egészsége
a zöld tea jó választás a bőr tónusának csökkentésére és a foltok csökkentésére. Több százféle zöld tea létezik, a matcha zöld tea porától kezdve a prémium keverékekig, mint például a Formosa puskapor és a japán Sencha Fuji. Ez a finom elixír magas szintű antioxidánsok, tanninok, koffein, amelyek javítják a bőr egészségét., Adjon hozzá zöld teát a bőrápolási rutinhoz a tisztább, egészségesebb bőr érdekében.