az alkohol hajlamosabbá teszi a hajhullást?
és mivel az éjszakáink nem léteznek vákuumban (bármennyire is szeretnénk néha), az átmeneti szárazság nem az egyetlen probléma, amelyet az ivás jelenthet a zárak számára. Vannak hosszú távú hatások is. A szálak a cinkre és a folsavra támaszkodnak, hogy fenntartsák erejüket és vastagságukat, és az alkohol negatívan befolyásolhatja ezeket a tápanyagszinteket, ami Dorin szerint hajlamossá tesz minket a nagyobb veszteségre és törésre., Az ivás utáni napon a tápanyaghiány oka az, hogy te vagy, és a hajad szenved érte.
HUM táplálkozási Alex Caspero, MA, RD, RYT megerősíti, hogy a megnövekedett alkoholfogyasztás bizonyos tápanyagok, különösen a cink, a réz és a fehérje hiányához vagy felszívódásához vezethet, ami a haj és a hajhullás elvékonyodásához vezethet. Ez az, ahol a hajnövelő tabletták és vitaminok látsz hirdetett egész Instagram és a YouTube jól jön-ezek visszaállítják az alapvető tápanyagok haj igényeinek.,
“azt ajánlom HUM haj édes haj kiegészítés az Általános haj egészségét,” Caspero mondja. “Hair édes haj egyedülálló kombinációja klinikailag kutatott tápanyagok erősebb, egészségesebb haj, beleértve: biotin, b12, cink, PABA (segít fenntartani hajszín), folsav (támogatja a sejtek növekedését), és fo-ti (a gyökér használt kínai orvoslás egészséges haj).,”
Shop
akár valaki, aki iszik, akár nem, a legtöbb ember részesülhet a kiegészítő bevételéből, mivel kihívást jelenthet annak biztosítása érdekében, hogy a szervezet minden tápanyagát élelmiszerből kapja. Ezzel az új információval hajlandó váltani a happy hour koktélt? Caspero-nak van néhány javaslata, ami segíthet a kiszáradás leküzdésében, és megakadályozza, hogy túl sok cukrot fogyasszon.
“bármi, ami hígítja az alkoholt és növeli a vízfogyasztást, jobb lesz, mint az egyenes pia” – mondja Caspero., Próbáljon ki egy pezsgő víz alapú koktélt vagy egy spritz-t, de nézze meg a cukrot. “Egy finnországi tanulmány megállapította, hogy az inzulinrezisztenciával rendelkező, cukorbetegséghez vezető férfiak nagyobb valószínűséggel jelentős hajhullással vagy kopaszodással rendelkeznek. Tehát, ha figyelembe vesszük a koktélkeverőket, az alacsonyabb cukor opció a legjobb az általános egészségre” – mondja nekünk.
minden alkohol káros a hajára?
az FDA szerint a szilícium-dioxid segít a tüszők etetésében, ezáltal vastagabb, egészségesebb hajnövekedést eredményez. És köztudott, hogy a hajhullást is kezelik., Ez az oka annak, hogy a sört valójában jó típusú alkoholnak tekintik a hajad számára, mert Szilícium ásványi anyagokban gazdag. Ha egy kis sört fogyasztana egy éjszaka alatt, több mint elegendő lenne az egészséges haj növekedéséhez.
A végső elvihető
természetesen a nyilvánvaló legjobb megoldás az, ha mérsékelten inni, de van néhány más dolog, ami segíthet ezzel együtt. “Fontos az is, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszunk, amely megfelelő tápanyagokból, vitaminokból és fehérjékből áll, valamint hogy sok vizet is igyunk” – mondja Dorin., Bár senki sem kérdőjelezte meg, kiderült, hogy mindenkinek igaza volt abban, hogy egy pohár víz / ital Arány. “A hidratáció kulcsfontosságú az egészséges, fényes hajhoz.”Azt is meg kell venni a kiegészítők rendszeresen, hajsza egy éjszakát egy hidratáló haj maszk jó intézkedés. Ez egy öngondoskodás, amely egy kicsit elviselhetőbbé teszi a másnaposságot.
Shop
növényi alapú olajok kombinációjával készült, ezt nedves hajra lehet használni a hajformázás előtt vagy száraz hajra, hogy simítsa a repüléseket.,
Shop
a legjobb maszk megtalálása a hajához meglehetősen egyszerű, ha tudja, mi a hajának szüksége. Hidratálás, rugalmasság, frizz, ez a helyreállító maszk az egyik, hogy megpróbálja.
Shop
nem számít a haj típusa, Amika jojoba magolaj és a C-vitaminnal átitatott maszk feltételek és javítás sérült haj.,