mi a bicepsz íngyulladás?
a disztális bicepsz ín íngyulladását a könyök elülső fájdalma jellemzi, feltehetően a bicepsz ín gyulladása miatt. Azonban a legtöbb ínbetegség valójában nem igaz gyulladásos szöveti változásokat mutat, sőt, “tendinosisnak” tekintik, amely egy olyan szó, amely maga az ín patológiás változásait tükrözi, általában a degenerációból.,
az elülső könyökfájdalomban szenvedő betegek többsége tendinosis elem, általában a bicepsz-ín behelyezésekor a radiális tuberositásra (a disztális bicepsz-ín rögzítésének helye a sugár vagy az alkar csont kis tubercle-jén található). A disztális bicepsz ín betegsége vagy sérülése tüneteket és károsodást okozhat a könyök hajlításával, valamint az alkar tenyerével történő felfordításával (supination).
WOSMOBIL szakértők
- Dr. Richard Barth
- Dr. David Moss
- Dr. Jonas Rudzki
hogyan fordul elő a bicepsz íngyulladás?,
a bicepsz íngyulladását a tevékenység mennyiségének vagy intenzitásának hirtelen növekedése, vagy túlzott vagy ismétlődő könyökhajlás vagy csukló forgása okozza, különösen supinációval (a tenyér felfordításakor, például csavarhúzó használatakor).
mi növeli a kockázatot?,
- sport, amely magában foglalja a nehéz használata a könyök, mint a torna, súlyemelés, testépítés vagy sziklamászás
- nehéz munkaerő
- gyenge fizikai kondicionálás (erő és rugalmasság)
- nem megfelelő bemelegítés edzés előtt, vagy játszani
mik a tünetek a bicepsz íngyulladás?
- fájdalom vagy kellemetlen érzés a könyök elején
- a könyök hajlításával (hajlítással) és a supinációval (a tenyér felfordításával) súlyosbodott fájdalom
hogyan diagnosztizálják a bicepsz íngyulladást?,
- Könyök fájdalom a antekubitális fossa (első ránc a könyök) kapcsolódó érzékenység a pálya mentén az ín felé a csatolandó a radiális ez a fajta
- a Fájdalom és/vagy gyengeség, supination az alkar (fordul a tenyér felfelé) elleni rezisztencia
van olyan különleges vizsgálatok használt diagnosztizálni bicepsz ínhüvelygyulladás?
orvosa tájékoztatni fogja Önt, ha speciális képalkotó vizsgálatokra van szükség. Bizonyos körülmények között a következő vizsgálatok jelezhetők.,
- röntgensugarak
- MRI hasznos lehet olyan esetekben, amikor elegendő tendonózis vagy az ín részleges szakadása van, általában a rögzítési hely közelében vagy annak közelében. Időnként folyadék látható az ín körül, ami az ín bevonásának közvetett jele.
hogyan kezelik a bicepsz tendonitist?
kezdetben a disztális bicepsz tendonózist nem operatív módon kezelik. Ez magában foglalja a tevékenység módosítását és a provokatív tevékenységek elkerülését, valamint a fájdalomcsillapítást és a jég használatát a kényelmetlenség helyén., A gyengéd nyújtást és az azt követő erősítő gyakorlatokat hasznos stratégiákként támogatták a funkció helyreállításához, ahogy a fájdalom csökken.
operatív kezelést kell fontolóra venni azok számára, akiknek a tünetei nem reagáltak a nem operatív kezelésre. A műtét az elülső (elülső) könyök nyílt metszéséből és a disztális bicepsz ín vizsgálatából áll. Sok esetben a részleges szakadással járó degeneratív változásokat a behelyezési hely közelében értékelik., Az ín izolálódik és felszabadul a normál behelyezés helyén, a degeneratív beavatkozó szövetet lebontják (műtéti úton levágják), az ín pedig a sugár normál rögzítési helyére kerül. Számos műtéti technikát írtak le az újbóli beavatkozáshoz. A jelenlegi leggyakrabban alkalmazott eljárás ötvözi az erős rögzítést egy minimálisan invazív megközelítéssel, amely lehetővé teszi a normál használat gyors helyreállítását és a tevékenységekhez való visszatérést.
mikor térhet vissza sportjához / tevékenységéhez?,
Ez a feltétel a nem operatív kezelést követő hat héten belül átruházható, bár súlyosságától, kézfölényétől, aktivitási szintjétől stb.függően jelentősen változik.
A legtöbb beteg a műtétet követő két héten belül folytathatja a napi életmódot (jelenlegi sebészeti technikák alkalmazásával). A csontba való inak integrálása azonban három hónapot igényel, ami az alapja annak, hogy elkerüljük az emelést vagy a hordozást, amely ebben az időszakban nehezebb, mint egy csésze kávé. A megerősítés a három hónapos jelnél kezdődik., A korábbi aktivitási szintre való visszatérés képessége számos tényezőtől függ, de a három-hat hónapos tartományon belül van.
hogyan lehet megelőzni a bicepsz íngyulladást?
mivel a legtöbb disztális bicepsz ín patológia a degeneráció következménye, a megelőzés nem mindig lehetséges. A tünetek korai észlelése azonban kizárhatja a progressziót vagy a hirtelen kudarcot.,
a Tevékenységek, amelyek megkönnyíthetik a megelőzés a következők:
- Elkerülni provokatív tevékenységek csapadék, vagy súlyosbítja a tüneteket
- hajtsa Végre a megfelelő bemelegítés, majd nyújtás edzés előtt, illetve a verseny
- Lehetővé teszi az időben, a megfelelő pihenés, gyógyulás között gyakorlatok, valamint a verseny
- Fenntartani a megfelelő előkezelés:
- Könyök rugalmasság
- Izom, erő, állóképesség
- Kardiovaszkuláris fitness
- Használja a megfelelő technika