Ezek a sűrű, édes & füstös lassan főzött vegetáriánus sült bab kell egy kis kezdeti előkészítő akkor hagyja el őket a dolog, amíg te a tiédet., Meg kell jutalmazni egy megnyugtató &finom fazék a legcsodálatosabb sült bab gazdag, mély & komplex ízek.
LÉPJEN el a sült babból készült konzervdoboztól, és készítse el helyette ezeket a vegán sült babot. Csak csináld…..nem fog csalódni. Ezek teljesen félelmetes, és azt kell tudni, mint én ettem inkább egy csomó őket az elmúlt néhány hónapban, miközben megpróbálja, hogy ez a recept csak jobb., Azáltal, hogy azokat akkor nem csak kezeli magát egy finom, tápláló étel, akkor is segít, hogy támogassa a nemzetközi év impulzusok.
az impulzus nemzetközi éve
2016 az impulzus Nemzetközi Éve, amint azt az Egyesült Nemzetek 2013-ban kijelentette. Az ötlet az, hogy az impulzusokat a térképen, mint elsődleges forrása a fehérje és alapvető tápanyagok. A hüvelyesek tudatossága globálisan növekszik, és remélhetőleg segít megmutatni, hogy van élet az állati fehérje után, és csökkenti az emberek bizalmát a kegyetlen és barbár hús-és tejtermékkereskedelemben., Az impulzusok is segíthetnek a mezőgazdaság fenntarthatóságának javításában. Tudjon meg többet erről, és minél több információt impulzusok általában ellátogat Pulse Canada.
tehát az impulzus évének tiszteletére elhozom vegán sült Babomat. Ezeket a babokat lassú tűzhelyben, a tűzhely tetején vagy a sütőben lehet főzni, így kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbb módszert. Bármilyen módon csinálni, hogy egy ideig, hogy fejlesszék a gazdag, összetett, füstös íz, de ez mind a kezét idő.,
egy kis kezdeti előkészítés után ezek a vegán sült bab lassan pároljuk órákig, amíg gazdagok, vastagok, édesek és füstösek. A leglenyűgözőbb összetett ízviláguk van, a főzés közben a ház illata olyan jó!
tökéletes a tételes főzéshez
Ez a recept sokat tesz, de tökéletesen felmelegszik, legfeljebb öt napig tart a hűtőszekrényben. Az ízek ebben az időben tovább fejlődnek, csak egyre jobbak és jobbak lesznek. Azt is fagyasztható nagyon jól egy kényelmes erőfeszítés nélkül Vacsora egy későbbi időpontban.,
hogyan szolgálhatom fel vegán sült BABOMAT
szeretek burgonyát sütni a sütőben, amíg kívülről ropogós, puha és édes, belülről, félig vágja, dollop egy kicsit a könnyű vegán Vajamon, meghintjük táplálkozási élesztővel (szeretem a Bob Pash Vörös Malom márkáját), és egy kicsit a húsba vágjuk villával, majd tetejére vastag, finom vegán sült bab. Szóval, olyan jó!
friss kenyérrel vagy hagyományos angol módon, pirítóssal is szolgálhat., Azt is, hogy egy nagy köret, különösen akkor, ha kíséri a buborék & Squeak pogácsákat. Egy nagy vacsora szerzés sok táplálkozás a gyanútlan gyerekek!
azonban fogsz szolgálni őket csinálni, amint biztos vagyok benne, szeretni fogja őket! Hadd tudja, mit gondol hagyva visszajelzést az alábbi megjegyzéseket. A Facebook Instagram vagy a Twitter oldalon is megoszthatja képeit. Csak győződjön meg róla, hogy címkézni nekem @avirtualvegan így nem hiányzik nekik.,
Vegán Barbecue Sült Bab
Melanie McDonald
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 300g / 1.,5 csésze kis szárított fehér bab, átitatott éjszakán át (mért áztatás előtt-lásd recept Megjegyzés, Ha elfelejtette, hogy áztassa őket) navy vagy nagy északi bab működik a legjobban. Ha még nem szárította meg, használhatja a 4-et., id=”ec5c5de2c7″>
▢ 1 púpozott evőkanál mustár (bármilyen nedves fajta)
UTASÍTÁS
- ▢
Először meg kell, hogy a szakács az áztatott bab (lásd recept megjegyzi, ha elfelejtette, hogy áztassa őket) szűrjük le, az áztató vizet, fedjük le a friss vizet, forraljuk fel, majd főzzük, amíg a bab, csak ajánlat. 60-90 perc kell csinálni.
ha konzerv babot használ, hagyja ki ezt a lépést., Miután a bab főzött, engedje le őket, majd folytassa az alábbi lépéseket a főzési módszertől függően.
Lassú Tűzhely módszer
- ▢
adja hozzá az összes összetevőt a lassú tűzhelyhez. Szakács alacsony 8 órán át (hagytam őket akár 10 órán át az én crock-pot, vagy a magas 5 órán át., Ne feledje, hogy minden lassú tűzhelyek kissé eltérő, ezért azt javaslom, hogy győződjön meg arról, hogy félig körül az elmúlt néhány órában a főzés, csak abban az esetben a lassú tűzhely fut melegebb)
Tűzhely felső vagy sütő módszer
-
save hagyma és fokhagyma amíg átlátszó.
- ▢
adja hozzá a többi összetevőt, majd közepes lángon szakácsolja, amíg csak buborékolni kezd.,
- ▢
kapcsolja le alacsonyra, fedje le és szakács körülbelül 3 órán át, vagy amíg a bab nagyon puha, és a mártás vastag és gazdag. Gyakran ellenőrizze őket, majd keverje meg, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tapadnak az aljára vagy kiszáradnak. Ha csak néhány csepp vizet adnak hozzá, hogy visszahozzák őket a kívánt konzisztenciához.,
- ▢
ha sütés a sütőben, miután a párolást elérték, helyezze át egy fedett sütőálló edénybe, és süsse előmelegített sütőben 300 ° F – on 3-4 órán keresztül, vagy amíg a bab puha, és a mártás vastag és gazdag. Ismét ellenőrizze óránként, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendben vannak, nem szárad ki.
megjegyzések
ha nincs zúzott paradicsom, használhat apróra vágott vagy egész konzerv paradicsomot, majd használat előtt keverje össze őket. Ha az Egyesült Királyságban passata lenne egy jó helyettesítő.
a folyékony füst különböző márkái nagyban különböznek. 2,5 teáskanálnyit használtam a babomban, de azt javaslom, hogy csak 1 teáskanállal kezdjem, majd kóstoljam meg, amikor a bab majdnem főtt. Ha elég füstös, hagyja el, ha nem ad hozzá még egy teáskanál vagy 1,5 teáskanál. Ennél többre nem lesz szükséged.,
azt javaslom, hogy a babot legalább részben előre főzzük, hogy sokkal lágyabb eredményt érjünk el, bár lehetséges, hogy csak az áztatott, de nyers babot dobjuk be, ahogy vannak. Lusta vagyok és gyakran csinálom ezt! Nem kapsz ilyen jó eredményeket, mert a paradicsomban lévő sav megakadályozza, hogy a bab teljesen lágyuljon, de ha nem bánod a babot egy kis harapással, akkor tökéletesen elfogadható, és még mindig jó ízű lesz.
ha sok maradék van, nagyon jól fagynak. Tartsa őket légmentesen lezárt tartályban, majd egy éjszakán át leolvassza., Melegítse őket egy serpenyőben a tűzhelyen,vagy mikrohullámú sütőben. Tálalás előtt győződjön meg róla, hogy a csővezeték forró.
táplálkozás
a táplálkozási információkat a kényelem érdekében biztosítják & udvariasság. Az adatok egy számítógép által generált becslés, így kell használni, mint egy útmutató csak.
