a Gottman Method a párok terápiájának olyan megközelítése, amely magában foglalja a párkapcsolatok alapos értékelését, és integrálja a Sound Relationship House elmélet alapján végzett kutatáson alapuló beavatkozásokat.
a terapeuták itt tanulhatják meg a Gottman Method Párok terápiájában való tanúsítást, a párok pedig a Gottman módszert a Love weekend workshopon való részvétel vagy a DVD program megrendelése révén tanulhatják meg.,
Gottman Method Couples Therapy
azok a párok, akik Gottman Method Couples Therapy-ba lépnek, olyan értékelési folyamattal kezdődnek, amely ezután tájékoztatja a terápiás keretet és a beavatkozást.
Értékelés
egy együttes ülés, majd egyéni interjúk minden partner végzik. A párok kitöltik a kérdőíveket, majd részletes visszajelzést kapnak a kapcsolatukról.
terápiás keret
a pár és a terapeuta dönt az ülések gyakoriságáról és időtartamáról.,
terápiás beavatkozások
a beavatkozások célja, hogy segítsék a párokat a kapcsolatok megerősítésében három elsődleges területen: barátság, konfliktuskezelés, közös jelentés létrehozása. A párok megtanulják a negatív konfliktusmintákat pozitív kölcsönhatásokkal helyettesíteni, és helyrehozni a múltbeli fájdalmakat. A közelséget és az intimitást növelő beavatkozásokat a barátság javítására, az érzelmi kapcsolat elmélyítésére, valamint olyan változások létrehozására használják, amelyek növelik a párok közös céljait. A relapszus megelőzésével is foglalkoznak.,
Célok, Elvek, a Gottman Módszer
A célok Gottman Módszer párterápia vagy hatástalanítani ellentmondó verbális kommunikáció, növeli az intimitást, a tisztelet, a szeretet, távolítsa el az akadályokat, hogy hozzon létre egy érzés, a pangás a ellentmondó helyzetek, majd hozzon létre egy érzetét empátia, megértés keretében a kapcsolatot.
Dr. John és Julie Gottman kifejlesztették az egészséges kapcsolatok kilenc összetevőjét, az úgynevezett Sound Relationship House elméletet.,
Build Love Maps
mennyire ismeri partnere belső pszichológiai világát, történetét, gondjait, stresszeit, örömeit és reményeit?
ossza meg szeretettel és csodálattal
a megvetés ellenszere, ez a szint a kapcsolaton belüli szeretet és tisztelet mennyiségére összpontosít. (A szeretet és a csodálat megerősítése, az elismerés és a tisztelet kifejezése.,)
forduljon felé, ahelyett, hogy el
adja meg igényeit, legyen tisztában a csatlakozási ajánlatokkal, és válaszoljon (forduljon felé). A mindennapi élet apró pillanatai valójában a kapcsolat építőkövei.
a pozitív perspektíva
a problémamegoldás pozitív megközelítésének jelenléte, valamint a javítási kísérletek sikere.
kezelése konfliktus
azt mondjuk,” kezelése “konfliktus helyett” megoldani ” konfliktus, mert kapcsolat konfliktus természetes, és funkcionális, pozitív aspektusait. Értsd meg, hogy kritikus különbség van az örök problémák és a megoldható problémák kezelésében.,
az Élet Álmok valóra
olyan légkört Teremt, amely arra ösztönzi az egyes ember őszintén beszélni arról, hogy ő reméli, értékek, ítéletek törekvések.
Hozzon létre közös jelentést
értsd meg a fontos látomásokat, elbeszéléseket, mítoszokat és metaforákat a kapcsolatodról.
Trust
Ez az az állapot, amely akkor fordul elő, amikor egy személy tudja, hogy partnere cselekszik és úgy gondolja, hogy maximalizálja az adott személy érdekeit és előnyeit, nem csak a partner saját érdekeit és előnyeit. Más szóval, ez azt jelenti, ” a társam a hátam, és ott van nekem.,”
elkötelezettség
Ez azt jelenti, hogy hinni (és meggyőződni), hogy ezzel a személlyel való kapcsolata teljesen az egész életen át tartó utazás, jobb vagy rosszabb (ami azt jelenti, hogy ha rosszabbodik, akkor mindkettő javítani fog). Ez azt jelenti, ápolják a partner pozitív tulajdonságait és ápolása hála összehasonlításával a partner kedvezően valós vagy elképzelt mások, ahelyett, hogy tönkreteszi a partner nagyításával negatív tulajdonságokat, és táplálja harag összehasonlításával kedvezőtlenül valós vagy elképzelt mások.
ki részesülhet a Gottman módszer előnyeiből?,
A New York Times bestseller könyv, A Hét elvet, Hogy a Házasságot, Dr. John Gottman azt írja, hogy “Bár lehet, hogy úgy érzi, a helyzet egyedi, azt találtuk, hogy a házassági konfliktusok két csoportba sorolhatók: Vagy ők is meg lehet oldani, vagy örökös, ami azt jelenti, hogy része lesz az él örökké, valamilyen formában, vagy egy másik.”Gottman azt mondja, hogy a házassági konfliktusok 69% – A örök probléma, és ezek különös hangsúlyt fektetnek a Gottman által képzett terapeuták által végzett munka nagy részére.,
a Gottman módszer célja a párok támogatása minden gazdasági, faji, szexuális irányultságú és kulturális ágazatban. Eredmény kutatás kimutatta, Gottman módszer párok terápia hatékony kezelésére azonos – szex kapcsolatok.,
- Gyakori konfliktus, veszekedés,
- a rossz kommunikáció
- Érzelmileg távolságtartó párok határán az elválasztó
- Speciális problémák, mint a szexuális nehézségek, a hűtlenség, a pénz, szülői
Még a párok a “normál” szint konfliktus részesülhetnek a Gottman Módszer párterápia. Gottman-képzett terapeuták célja, hogy segítse a párok építeni erősebb kapcsolatok összességében egészségesebb módon megbirkózni a kérdésekkel, mint azok felmerülnek a jövőben., Megtalálható egy Gottman-képzett terapeuta a Gottman áttételi hálózaton.