Szívbetegség kockázati tényezők a gyermekek és tinédzserek számára

Igen. A gyermekeket érintő legtöbb kockázati tényező az élet korai szakaszában szabályozható, csökkentve a szívbetegség kockázatát az élet későbbi szakaszában.

a szívbetegség nem fő halálok a gyermekek és a tizenévesek körében, de ez a legnagyobb halálok a felnőttek körében az Egyesült Államokban. Valójában valaki Amerikában 37 másodpercenként meghal a kardiovaszkuláris betegség valamilyen formájából.,

bizonyos tényezők fontos szerepet játszanak az ember szívbetegségének kialakulásának esélyeiben. Ezeket kockázati tényezőknek nevezik. Egyes kockázati tényezők megváltoztathatók, kezelhetők vagy módosíthatók, mások nem.

számos kockázati tényező szabályozható az élet korai szakaszában, csökkentve a szívbetegség kockázatát az élet későbbi szakaszában. Egyéb kockázati tényezők a családtagokon keresztül (örökletesek), vagy egy másik betegség vagy betegség eredménye.

a megelőzés a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a szívproblémákat az élet későbbi szakaszában., A következő kockázati tényezők közül a lehető legtöbb ellenőrzése, gyermekkorban kezdve, segít csökkenteni gyermeke szívbetegségének felnőttkori kialakulásának kockázatát.

• magas vérnyomás
• magas koleszterinszint
• dohányzás
• elhízás
• fizikai inaktivitás

magas vérnyomás

Az Egyesült Államokban a gyermekek kevesebb mint 3% – A rendelkezik magas vérnyomással. De a magas vérnyomás súlyos állapot gyermekkorban, gyakran észrevétlen marad, mert nem okoz tüneteket., Győződjön meg róla, hogy gyermeke vérnyomását évente ellenőrzik.

mi okozza a magas vérnyomást gyermekeknél?

a magas vérnyomás (magas vérnyomás) gyermekeknél nem veleszületett szívbetegség, de örökletes kapcsolat lehet. Ezért a magas vérnyomású családokba született gyermekeknek különös gonddal kell figyelniük a vérnyomásukat.

a gyermekek magas vérnyomásának legtöbb esete egy másik betegség, például szív-vagy vesebetegség eredménye. Ezt másodlagos hipertóniának nevezik.,

hogyan mérik a vérnyomást?

az orvos egy vérnyomásmérőnek nevezett eszközzel méri gyermeke vérnyomását.

a vérnyomásértékek a vérnyomás két részét mérik: a szisztolés és a diasztolés nyomást. A szisztolés nyomás a véráramlás ereje egy artérián keresztül, amikor a szív ver. A diasztolés nyomás az erekben a véráramlás ereje, amikor a szív a verések között nyugszik.

az orvos megvizsgálja gyermeke életkorát, nemét és magasságát, hogy meghatározza az adott szisztolés és diasztolés vérnyomást., Az orvosok ezt a módszert alkalmazzák, mert lehetővé teszi számukra, hogy a vérnyomás meghatározásához különböző növekedési szinteket nézzenek meg. Azt is lehetővé teszi számukra, hogy a vérnyomás legpontosabb osztályozását kapják a gyermek testmérete szerint.

hogyan kezelik a magas vérnyomást gyermekeknél?

a legtöbb esetben az életmódbeli változások segítenek a gyermekeknek a magas vérnyomás szabályozásában.

• segítsen gyermekének az egészséges testtömeg fenntartásában. A túlsúlyos gyermekek általában magasabb vérnyomással rendelkeznek, mint azok, akik nem.
• növelje fizikai aktivitását.
• korlátozza, hogy mennyi sót esznek.,
• figyelmeztesse őket a dohányzás veszélyeire. A cigarettában lévő nikotin miatt az erek szűkülnek, ami még nehezebbé teszi a vér áramlását az edényeken.

Ha a diéta és a testmozgás nem csökkenti a gyermek vérnyomását, gyógyszereket lehet felírni.

koleszterin

a gyermekek kevesebb mint 15% – ánál magas a koleszterinszint, de a vizsgálatok kimutatták, hogy a zsíros plakk felhalmozódása gyermekkorban kezdődik, és felnőttkorba lép. Ezt a betegséget atherosclerosisnak nevezik., Idővel az ateroszklerózis szívbetegséghez vezet,amely az Egyesült Államokban a legnagyobb halálok.

mi a koleszterin?

a koleszterin egy zsírszerű anyag, amelyet lipidnek neveznek, amely minden testsejtben megtalálható. A máj teszi az összes koleszterin a szervezetnek szüksége van, hogy a sejtmembránok, valamint, hogy bizonyos hormonok. Extra koleszterin lép be a szervezetbe, amikor olyan ételeket fogyaszt, amelyek állatokból származnak, mint a húsok, a tojás, a tejtermékek, valamint a telített zsírokban magas élelmiszerek.

a koleszterin a véráramon keresztül jut a sejtekbe a lipoproteineknek nevezett speciális hordozókban., A két legfontosabb lipoprotein az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) és a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL). Az orvosok azt vizsgálják, hogy az LDL, a HDL és a triglicerideknek nevezett zsírok hogyan kapcsolódnak egymáshoz és a teljes koleszterinszinthez.

mi okozza a magas koleszterinszintet gyermekeknél és serdülőknél?

egyes esetekben a magas koleszterinszint családokban fut. Ezt nevezik családi hiperkoleszterinémiának. A gyermekek körülbelül 1-2% – ának van ilyen állapota, ezért 5 éves koruk előtt ellenőrizni kell a koleszterinszintjét.,

a magas koleszterinszint egyéb kockázati tényezői közé tartozik az elhízás, a magas vérnyomás és a dohányzás.

hogyan lehet megelőzni vagy kezelni a magas koleszterinszintet?

az artériák zsíros felhalmozódásának kockázatának csökkentése érdekében gyermekének

• sok testmozgást kell kapnia. Ösztönözze őket arra, hogy a hét legtöbb napján 30-60 percet gyakoroljanak.
• alacsony koleszterin-és zsírtartalmú ételeket fogyasszon. Legyen gyermeke több teljes kiőrlésű gabonát, friss gyümölcsöt és zöldséget. (Megjegyzés: nem szabad korlátozni, hogy mennyi zsírt fogyasztanak a gyermekek, ha két évnél fiatalabbak. A csecsemőknek zsírra van szükségük a növekedéshez és a fejlődéshez., Két éves kor után a gyermekeknek kevesebb kalóriát kell fogyasztaniuk a zsírból.)
• Ismerje meg a dohányzás veszélyeit.
• Ismerje meg a súlyszabályozást, hogy elkerülje az elhízással járó kockázatokat.
• szabályozza cukorbetegségüket, magas vérnyomásukat vagy más, a szívbetegséghez hozzájáruló állapotukat.

a magas koleszterinszinttel diagnosztizált gyermekeknek legalább egy speciális étrendet és testmozgást kell követniük. Ha az 1 éves diéta és testmozgás nem csökkenti a koleszterinszintet, sztatinok vagy más koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek írhatók elő.,

dohányzás

a Centers for Disease Control (CDC) szerint a középiskolás diákok közel 25% – A használ valamilyen dohányterméket, és közel 4000 18 év alatti gyerek próbálja ki minden nap az első cigarettáját. Valójában, 9 kívül 10 dohányosok kezdett dohányozni, mielőtt befejezte a középiskolát. Ez azt jelenti, hogy ha a gyerekek füstmentesen maradhatnak az iskolában, akkor valószínűleg soha nem fognak dohányozni.

évente több mint 90 000 ember hal meg a dohányzás által okozott szívbetegségekben., Azok a fiatalok körében, akiknek egyébként nagyon alacsony a szívbetegség kockázata, a dohányzás a szívbetegség eseteinek akár 75% – át is okozhatja. Minél hosszabb ideig dohányzik, annál nagyobb a szívbetegség kockázata.

hogyan befolyásolja a dohányzás a szívet?

ismertebb nevén a tüdőrák, a cigarettázás és a dohányzás kockázatának növeléséről, továbbá növeli a szívbetegségek és a perifériás érbetegségek (a karokat és lábakat vérellátó erekben előforduló betegség) kockázatát.,

a sebész főorvos szerint a legtöbb dohányzó tizenéves függ a cigarettában lévő nikotintól. A nikotin szűkíti az ereket, és további terhet ró a szívre. Még akkor is, ha a tizenévesek leszokni akarnak a dohányzásról, a nikotinfüggőség nagyon megnehezíti, és ugyanolyan elvonási tüneteken mennek keresztül, mint a felnőttek.

bár a cigarettafüstben a nikotin a fő hatóanyag, más vegyi anyagok és vegyületek, mint a kátrány és a szén-monoxid szintén károsak a szívre., A kutatások kimutatták, hogy a dohányzás növeli a pulzusszámot, megfeszíti a fő artériákat, és szabálytalanságokat okozhat a szívverések időzítésében, amelyek mindegyike megnehezíti a szív munkáját. A cigarettában és a dohányfüstben lévő vegyi anyagok az artériákban lévő zsíros plakk felhalmozódásához vezetnek, valószínűleg az edény falainak sérülésével. Ezek a vegyi anyagok a koleszterinszintet és a fibrinogénszintet is befolyásolják, ami véralvadási anyag. Ez növeli a vérrög kockázatát, amely szívrohamhoz vezethet.

Hogyan tudom visszatartani a gyermekemet a dohányzástól?,

• beszéljen velük a dohányzás rossz hatásairól, mint például a sárga fogak, a rossz lehelet, a büdös ruhák és a légszomj. Ha gyermeke szeret sportolni, mondja meg neki, hogy a dohányzás károsíthatja a tüdőt, és csökkentheti az oxigénellátást, amelyet az izmoknak megfelelően kell működniük.
• beszéljen nyíltan gyermekével a dohányzás veszélyeiről.
• bók tizenévesek, akik nem dohányoznak. A CDC felmérése szerint az eredmények azt mutatták,hogy több fiatal nem dohányzik, mint nem., A megkérdezett tizenévesek többsége azt mondta, hogy nem tartják vonzónak a dohányzást, és nem randiznak valakivel, aki dohányzik.
• legyen példakép gyermeke számára. Ha dohányzik, lépjen ki. Ne engedje, hogy mások dohányozzanak otthonában.

hogyan segíthetek gyermekemnek leszokni a dohányzásról?

• tájékoztasd őket a leszokásról, de légy hasznos és támogató.
• segítsen nekik kitalálni, hogy miért kell kilépniük, például hosszabb ideig élnek; csökkenti a szívroham, a stroke vagy a rák esélyeit; és több pénzt költenek a cigarettán kívüli dolgokra.,
• ha dohányzik, beleegyezik abba, hogy kilép velük. A tini dohányosok mintegy fele olyan szülőkkel rendelkezik, akik dohányoznak.
• kérje meg gyermekét, hogy forduljon orvoshoz a leszokáshoz szükséges tanácsért.

a dohányzás az egyetlen megelőzhető halálok. Ha a tizenévesek körében a dohányzási arány nem csökken, 5, 6 millió amerikai hal meg később a dohányzás által okozott betegségek életében.

elhízás

az elhízás a szívbetegség egyik fő kockázati tényezője. Ez riasztó, ha figyelembe vesszük, hogy minden 3 amerikai felnőtt közül 1 elhízott., A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az elhízás kapcsolódik több mint 110.000 halálesetek az Egyesült Államokban minden évben.

A gyermekkori elhízás az Egyesült Államokban az utóbbi években problémává vált. Az American Academy of Child and serdülő Psychiatry szerint a gyermekek és tinédzserek 16-33% – a elhízott. Ennek eredményeként az elhízással kapcsolatos problémák, például a 2-es típusú cukorbetegség hirtelen megemelkedtek, ami általában csak felnőtteknél fordul elő. Mivel az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel elhízott felnőttek, a gyermekkori elhízás megelőzése vagy kezelése csökkentheti a felnőtt elhízás kockázatát., Ez viszont segíthet csökkenteni a szívbetegség, a cukorbetegség és más elhízással kapcsolatos betegségek kockázatát.

mi az elhízás és mi okozza?

testünk vízből, zsírból, fehérjéből, szénhidrátokból, vitaminokból és ásványi anyagokból áll. Az elhízás azt jelenti, hogy túl sok testzsír van.

néhány ember számára az elhízás oka meglehetősen egyszerű: több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit a testmozgás és a mindennapi élet során égnek. Az elhízás egyéb okai lehetnek a genetika, az öregedés, a nem, az életmód és a betegség.,

a gyermekek elhízása veszélyes, mert a kutatók úgy vélik, hogy a zsírsejtek, amelyeket gyermekként nyerünk, felnőttként velünk maradnak. Az elhízott gyermekek 5-ször több zsírsejtet tartalmazhatnak, mint a normál súlyú gyermekek. Fogyókúra felnőttkorban csökkenti a zsír-sejt méretű, de nem a tényleges száma zsírsejtek.

Honnan tudom, hogy a gyermekem elhízott-e?

meghatározásakor testzsír a gyermekek, tizenévesek, testtömeg-index (BMI) rendelkezik egy iránymutatás alapján tömeg, magasság meghatározásához sovány pedig túlsúlyos., A BMI értékelése a gyermek életkorától függ, mivel a gyermekek növekedésével a testzsír mennyisége megváltozik. A lányoknak és a fiúknak is eltérő mennyiségű testzsírjuk lesz, ahogy növekednek, így az életkor-specifikus és nem-specifikus diagramokat használják a gyermekek BMI-jének ábrázolására.

A BMI a kilogrammban kifejezett tömeg képlete, osztva méterben (BMI =kg/m2). A gyermek BMI-jének megtalálásához használja az alábbi számológépet.