a válasz az alkohol központi idegrendszerre gyakorolt erőteljes hatásával kapcsolatos-mondta A. Leslie Morrow, az Észak-Karolinai Orvostudományi Egyetem Pszichiátriai és farmakológiai professzora.
az alkohol gyorsan belép a véráramba, általában körülbelül 20 percen belül, amikor egy személy iszik., Ez egy kis molekula, így ha az alkohol a véráramba kerül, könnyen átjuthat a vér-agy gáton, és hatással lehet az agysejtekre, az úgynevezett neuronokra-mondta Morrow.
az agyban az alkohol fehérjemolekulákat céloz meg, beleértve a GABA-a receptorokat is, amelyek az összes Neuron több mint 80% – án vannak jelen. Általában ezek a receptorok a GABA (gamma-amino-vajsav), egy neurotranszmitter (kémiai hírvivő) célállomása. A GABA általában kötődik ezekhez a receptorokhoz, és csatornát nyit, így a kloridionok a neuronok belsejében mozognak.,
amint a kloridionok belépnek egy neuronba, úgy viselkednek, mint a fénykapcsoló dimmerek, lelassítva a neuron tüzelését.
“amikor csökkenti a neuronális égést, ez relaxációt, szedációt, álmosságot okoz” – mondta Morrow a Live Science-nek. Ha a neuronális égetés túl sokat esik, kómát és végül halált okozhat-mondta.
az alkohol fokozza ezt a hatást-magyarázta. Ezért, amikor az emberek alkoholt fogyasztanak, nyugodtabbnak, nyugtatóbbnak és alvóbbnak érzik magukat, mint általában. “Lehet, hogy motoros koordinációjuk van” – tette hozzá Morrow. “Lehet, hogy elfelejtik, hol parkoltak az autójukkal., Lehet, hogy nem tudnak koncentrálni a házi feladatukra.”
Ha egy személy magas alkohol tolerancia, lehet, hogy még néhány italt, hogy úgy érzi, így, Morrow megjegyezte. Ez megmagyarázza, hogy az alacsony toleranciájú emberek miért érzik ezeket a hatásokat, beleértve az álmosságot is, hamarabb, mint a magasabb toleranciájú emberek.
de miért zavarja az alkohol az alvást? A válasz ismét a GABA-a receptorokra és a neuronokra vonatkozik. Körülbelül 4-5 órán belül a társadalmi ivás (amelynek körülbelül három ital egy esemény), alkohol molekulák az agyban okoz GABA-a receptorok laza érzékenység alkohol és GABA magát. Amikor ez megtörténik, a GABA-a receptorok a neuron felszínéről a neuron belsejébe mozognak, ahol lebomlanak-mondta Morrow. Ezt a folyamatot receptorkereskedelemnek nevezik-mondta.,
miután a GABA-a receptorok a neuron belsejében vannak, sem a GABA, sem az alkohol nem aktiválhatja őket-mondta Morrow. Anélkül, hogy ezek a kulcsok beengednék a kloridionokat és lelassítanák a neuronális tüzelést, a neuronok izgatottak lesznek, gyorsabban tüzelnek, mint általában-mondta.
“ekkor ébredünk fel” – mondta Morrow. “Ez a hatás az alkohol adagjától és az alkoholfogyasztás utáni időtől függ. Minél nagyobb az alkohol dózisa, annál nagyobb az alvásra és az ébredésre gyakorolt hatás, mivel mindkettő nagyobb hatással van a neuronális gátlásra, majd a neuronokon belüli receptorkereskedelemre.,”
szerencsére a szervezet képes új receptorokat szintetizálni és néhány órán belül visszahelyezni őket a neuronok felszínére ” – mondta Morrow.
Ez a folyamat másképp történik az alkoholisták számára, mondta Morrow.
“olyan sok GABA receptort vesztettek el, hogy már nem ugyanolyan ütemben készítenek újakat” – mondta Morrow. “Ha kevesebb receptoruk van, valószínűleg idegesek, diszfóriásak, és általában nehezen tudnak aludni. Ez az, ami arra készteti őket, hogy többet igyanak. Ez tovább növeli az ivást, és ördögi körhöz vezet.,”
Morrow megjegyezte, hogy az alkohol agyra gyakorolt hatása sokkal bonyolultabb, mint az itt leírtak.
“mivel az alkohol számos fehérjére hat, más fehérjék is hozzájárulnak az agy gátló aktivitásához, valamint a gerjesztéshez, amely felébreszti az embereket az éjszaka közepén” – mondta. “A GABA-a receptorok nagyon érzékenyek az alkoholra, és nagy szerepet játszanak az alkohol hatásának rejtélyében.”
Ha az emberek felébrednek az éjszaka közepén egy esti ivás után, meg kell próbálniuk a relaxációs technikákat, például a mély légzést, hogy megnyugodjanak, mondta Morrow., Ez segíthet tartani érzéseit szerelés szorongás sakkban, ő mondta.
“nyilván felélesztheted magad, és még izgalmasabbá teheted magad” – mondta Morrow. “Vegye észre, hogy rendben van a pihenés. Hogy ha nem tudsz aludni, az a pihenés elég jó. Csinálj dolgokat, hogy megnyugodj, akkor a következő nap valószínűleg rendben lesz.”
eredeti cikk az élő tudományról.