Hogyan kell csinálni egy jóga Headstand
HEADSTAND jóga előnyök eltekintve attól, hogy szórakoztató póz, hogy tartsa, Sirsasana más hozzáadott előnyöket. Ez a póz az egyensúly fenntartására szolgál. A jóga fejtámla segíthet erősíteni a vállát és a karját. De a kiegyensúlyozott tartózkodás nem csak a felsőtestében nyugszik. A magod is szerves szerepet játszik abban, hogy lépést tartson a levegőben. HEADSTAND jóga tippek […]