Blog (Magyar)
a “cardio” kifejezés használata a continuos-exercise gépekre, például futópadokra, elliptikusokra, evezőkre, elliptikusokra, álló kerékpárokra, lépcsőmalmokra és léptetőkre emlékeztet. Itt van, amit el lehet mondani négy különböző csoportról, valamint arról, hogy mindennapi kardiót kell-e végezniük, vagy sem: azoknak, akik kiváló aerob fitneszet akarnak, minden nap kardiót kell végezniük., azok az emberek, akik fogyni akarnak, nem kell […]